
- •Часть II
- •Часть II
- •644099, Омск, ул. П.Некрасова, 10
- •644099, Омск, ул. П.Некрасова, 10
- •Оглавление
- •Предисловие
- •Глава 1. Педагогика физической активности
- •1.1. К вопросу о феномене физической активности
- •1.2. Природа движений
- •1. 2. 1. Н. А. Бернштейн и его «физиология активности»
- •Происхождение движений
- •1.2.2. Построение движений
- •1.2.3. Ловкость и ее свойства
- •Содержание ловкости
- •1. 3. Особенности физического развития людей разного возраста
- •1. 4. Морфологические изменения в онтогенезе
- •Возрастные изменения показателя гибкости у лиц, не занимающихся спортом
- •1.5. Функциональные преобразования в онтогенезе
- •1.6. Возрастная динамика физических качеств
- •1. 6. 1. Онтогенез силовых качеств
- •Показатели силовых проявлений в процессе постнатального
- •1. 6. 2. Онтогенез быстроты движений
- •1. 6. 3. Онтогенез выносливости
- •1. 6. 4. Онтогенез гибкости
- •1. 6. 5. Онтогенез освоения движений и управления ими
- •1. 7. Онтогенез моторики
- •1. 8. Основы управления физической подготовкой человека в онтогенезе
- •1. 8. 1. Стратегия управления физической подготовкой
- •1. 8. 2. Цели управления физической подготовкой
- •1. 8. 3. Принципы управления физической подготовкой
- •Глава 2. Физическая подготовка и совершенствование
- •2. 1. Физическая подготовка людей разного возраста (рекомендации [26,111,156,179,186,206,259])
- •2. 1. 1. Физическая подготовка детей раннего возраста
- •2. 1. 2. Физическая подготовка детей дошкольного возраста
- •2.1. 3. Физическая подготовка детей младшего школьного возраста
- •2.1.4. Физическая подготовка детей среднего школьного возраста
- •2. 1. 5. Физическая подготовка детей старшего школьного возраста
- •2. 1. 6. Физическая подготовка людей молодого и среднего возраста
- •2. 1. 7. Физическая подготовка пенсионеров
- •2. 2. Спорт как продолжение физической подготовки человека
- •2. 2. 1. Физическая тренировка как фактор функционального и морфологического развитии человека
- •2. 2. 2. Современные представления о спортивной тренировке
- •2. 2. 3. Препятствия в обучении
- •2. 2. 4. Развитие физических качеств человека в процессе тренировки
- •2. 2. 5. Развитие и совершенствование движений в процессе тренировки
- •2. 2. 6. Принципы организации спортивной тренировки
- •2. 2. 7. Самоконтроль при занятиях физическими упражнениями
- •2. 3. Противоречия и перспективы спортивного совершенствования
- •Заключение
- •В добрый путь! о. Головченко Библиографический список
- •Контрольные упражнения для оценки физической подготовленности и умений детей 3,5 лет
- •Контрольные упражнения для оценки физической подготовленности и умений детей 4 лет
- •Контрольные упражнения для оценки физической подготовленности и умений детей 4,5 лет
- •Контрольные упражнения для оценки физической подготовленности и умений детей 6 лет
- •Приложение 2 знания, умения, требования, виды испытаний и нормы комплекса «будь готов к труду и обороне ссср»
- •1. Знания
- •2. Умения
- •3. Требования к недельному двигательному режиму
- •1. Знания
- •Тема 2. Знания по программе гражданской обороны.
- •2. Умения
- •3. Требования к двигательному режиму
- •4. Виды испытаний и нормы
- •1. Знания
- •Тема 2. Занятия по гражданской обороне.
- •2. Умения
- •3. Требования к недельному двигательному режиму
- •4. Виды испытаний и нормы
- •1. Знания
- •Тема 2. Знания по программе гражданской обороны.
- •2. Умения
- •3. Требования к недельному двигательному режиму
- •Виды испытаний и нормы
- •Знания, умения, требования, виды испытаний и нормы комплекса «будь готов к труду и обороне ссср»
- •1. Знания
- •Тема 1. Утомление, переутомление, перетренировка, их признаки и меры предупреждения. Пульсовый режим и тренировочная нагрузка при занятиях физическими упражнениями.
- •Тема 2. Знания по гражданской обороне.
- •2. Умения
- •3.Требования к недельному двигательному режиму
- •Виды испытаний и нормы
- •(Для мужчин и женщин 18 – 39 лет)
- •1. Знания
- •Тема 2. Знания по гражданской обороне.
- •2. Умения
- •3. Требования к недельному двигательному режиму
- •Виды испытаний и нормы
- •(Для мужчин 40 – 60 лет и старше и женщин 40–55 лет и старше)
- •1. Знания
- •Тема 1. Значение активного двигательного режима, занятий физическими упражнениями для лиц среднего и пожилого возраста.
- •Тема 2. Знания по программе гражданской обороны.
- •2. Умения
- •3. Требования к недельному двигательному режиму
- •4. Виды испытаний и нормы
- •Приложение 3 способ оценки мастерства и готовности футболиста к игре
1.6. Возрастная динамика физических качеств
Безусловно, «…педагогические акценты при организации физического воспитания и многолетней спортивной подготовки для стимулирования развития физических качеств и реализации (природных) способностей…» должны быть установлены «… в связи с выявленными ритмами развития кинезиологического потенциала человека» (В.К.Бальсевич 26), об этом мы только что говорили ранее. Что же это за физические качества? Как они ведут себя с точки зрения онтогенеза? Каким образом на сегодняшний день мы можем их стимулировать в развитии, совершенствовать или сохранять на втором этапе онтогенеза (если это возможно) и насколько органично то, что известно в этой области физической культуры, соответствует природе человека и может быть использовано как руководство к действию?
Значительная часть известных литературных данных по онтогенезу физических качеств и движений посвящена исследованиям процесса развития их у детей, подростков и юношей в возрастном интервале от 5 до 17–19 лет, а также некоторым особенностям трансформирования их в возрасте до 65 лет. Лучший и наиболее полный обзор этих исследований представлен в трудах В.К.Бальсевича 25,26, однако при этом необходимо отметить, что на сегодняшний день в этих исследованиях недостаточно четко просматривается определяющая, как бы генеральная, связь их направленности с природой двигательной деятельности человека, а также отсутствие классификации не только самих исследований, но и используемых в них понятий и формулировок как в собственном смысле, так и с точки зрения их соответствия физическому смыслу и существующим системам измерительных единиц.
Что касается природы движений человека, то ранее (см. разд. 4.2) уже говорилось Н.А.Бернштейном, что основными психофизическими качествами являются сила, быстрота, выносливость и ловкость. При этом, естественно, как с точки зрения качеств, так и с точки зрения онтогенеза их диагностика и оценка требуют четкости, классифицирования, комплексного подхода (в связи с их взаимосвязью и взаимообусловленностью) и, как следствие, соответствующих педагогических рекомендаций.
Исследователи последнего соракалетия рассматривали в основном систему движений человека как матрицу, определяемую этими же качествами как детерминантами. Затем, «взяв» любое из вышеназванных качеств-детерминант и исследовав его в возрастном аспекте с «привязкой» к той или иной направленности деятельности, разработчики были готовы рекомендовать соответствующие педагогические установки и нормативы. Но даже при этом подходе до сегодняшнего дня известные материалы не всегда соизмеримы с предметом исследований или просто неправильно сформулированы. Вероятно, здесь имеет место, во-первых, «недозаконченнось» разработок Н.А.Бернштейна в связи с создавшейся вокруг него атмосферой остракизма – свой труд «О ловкости и ее развитии» он создавал, находясь в одиночестве и забвении. Эта книга вышла в свет только в 1991 году, и до сих пор с ней знакомы далеко не все специалисты в области физической культуры. Во-вторых, в этом труде автор, прекрасно охарактеризовав двигательные возможности человека и четко представив их в виде последовательно развивающихся четырех уровней определенных движений (А,В,С и Д – на базе причинно-следственных связей), успел только сформировать набросок классификации видов движений (6 групп – см. разд. 4.2), не успев представить механизм собственного развития и влияния выделенных им психофизических качеств (сила, быстрота, выносливость и ловкость) как «оптом», так и «в розницу» на двигательный потенциал индивидуума.
В связи с вышеизложенным предлагается к рассмотрению наиболее полный обзор исследований физических качеств и движений, представленный в трудах В.К.Бальсевича с некоторыми авторскими замечаниями.
Впервые В.К.Бальсевич и В.А.Запорожанов представили свои соображения на этот счет в 1987 году 25, где в качестве детерминант рассматривались сила, быстрота и способность к овладеванию движениями. В «Онтокинезиологии человека» В.К.Бальсевич добавил к ним гибкость и выносливость и, более того, научно и практически (Сургутский эксперимент) обосновал феномен сенситивности в физической подготовке, в частности, подрастающего поколения 26.