21 Виды контроля за процессом спортивной тренировки юных спортсменов.

Предварительный контроль - в начале учебного года (учебной четверти, семестра). Он предназначен, изучения состава занимающихся (состояние здоровья, физическая подготовленность, спортивная квалификация) и определения готовности учащихся к предстоящим занятиям (к усвоению иного учебного материала или выполнению нормативных требуемой учебной программы). Данные такого контроля позволяют решить учебные задачи, средства и методы их решения.

Оперативный контроль предназначен для определения срочного тренировочного эффекта в рамках одного учебного занятия с целью целесообразного чередования нагрузки и отдыха. Контроль за оперативным состоянием занимающихся осуществляется по таким показателям, как дыхание, работоспособность, самочувствие, ЧСС. Данные оперативного контроля позволяют оперативно регулировать динамику нагрузки на занятии.

Текущий контроль - для определения реакции организма занимающихся на нагрузку после занятия. С его помощью определяют время восстановления работоспособности занимаю­тся после разных (по величине, направленности) физических грузок. Данные текущего состояния занимающихся служат ос­новой для планирования содержания ближайших занятий и вели­чин физических нагрузок в них.

Этапный контроль - для получения информации о кумулятивном (суммарном) тренировочном эффекте, полученном на протяжении одной учебной четверти или семестра. С его помощью определяют правильность выбора и применения различных средств, методов, дозирования физических нагрузок занимающихся.

Итоговый контроль - в конце учебного года для определении успешности выполнения годового плана-графика учебного процесса, степени решения поставленных задач, выявление положительных и отрицательных сторон процесса физического воспитания и его составляющих. Данные итогового контроля (состояние здоровья занимающихся, успешность выполне­ния ими зачетных требований и учебных нормативов, уровень «нормативных результатов и т.п.) являются основой для последующего планирования учебно-воспитательного процесса

Билет 23

22 Общепедагогические методы в физическом воспитании: вербальный метод, идеомоторный метод, аутогенная тренировка и др.

Вербальный метод – словесный метод.

В физическом воспитании применяются следующие словесные методы.

Дидактический рассказ - изложение учеб­ного материала в повествовательной форме. Наиболее широко применяется в процессе физического воспитания детей младшего и среднего школьного возраста. Описание - способ создания у занимающихся представле­ния о действии (четкое, выразитель­ное, образное раскрытие признаков и свойств предметов, их ве­личины, расположения в пространстве, форм, сообщение о ха­рактере протекания явлений, событий). Применяется при создании первона­чального представления или при изучении относительно простых действий, когда занимающиеся могут использовать свои знания и двигательный опыт. Объяснение - последовательное изложение сложных вопросов, широко ис­пользуется спортивная терминология, характерная для данного раздела программы (легкоатлетическая, гимнастическая и т.д.). Применение терминов делает объяснение более кратким. Для детей младшего школьного возраста объяснение должно отличаться образностью, ярким сравнением и конкретностью. Беседа - вопросно-ответная форма взаимного обмена инфор­мацией между преподавателем и учащимися. Разбор — форма беседы, проводимая преподавателем с зани­мающимися после выполнения какого-либо двигательного зада­ния, участия в соревнованиях, игровой деятельности и т.д., в которой осуществляются анализ и оценка достигнутого результата и намечаются пути дальнейшей работы по совершенствованию достигнутого. Лекция - системное, всестороннее, после­довательное освещение определенной темы (проблемы). Инструктирование — точное, конкретное изложение препо­давателем предлагаемого занимающимся задания. Комментарии и замечания (по ходу выполнения задания или сразу же за ним в краткой форме). Распоряжение - словесное указание препода­вателя на занятии, которое не имеет определенной формы, применяется преимущественно в начальной школе. Команда имеет определенную форму, установленный порядок подачи и точное содержание. Указание - словесные воздействия с целью внесения соответствующих поправок при неправильном выпол­нении двигательных действий.

Идеомоторная тренировка – мысленное повторение двигательных действий.

Принципы построения: - создавать предельно точный образ движения; - связь с мышечно-суставным чувством; - воздействие мысленных представлений с точными формулировками; - замедленное промысливание техники элемента.

Аутогенная тренировка – метод саморегуляции психических состояний с помощью самовнушения (И.Г. Шульц 1932г.)

Разновидности упражнений:

1. Упр. «тяжесть»- на расслабление мышечного тонуса;

2. Упр. «тепло» — на расширение сосудов кожного покрова;

3. Упр. «пульс» — нормализуется сердцебиение;

4. Упр. «дыхание» — вырабатывает спонтанное и равномерное дыхание;

5. Упр. «солнечное сплетение» — нормализуется кровоснабжение внутренних органов;

6. Упр. «прохладный лоб» — головная боль ослабляется и/или прекращается;

23 Формы организации физического воспитания во внешкольных учреждениях: ДЮСШ, СДЮШОР, спортивные секции коллективов физкультуры, дворцов и клубов, парков культуры и отдыха: трудовые, туристические, спортивные и военно-спортивные лагеря, спортивные секции по месту жительства.

1.ДЮСШ – детско-юношеские спортивные школы;

- подготовка высококвалифицированных юных спортсменов;

- подготовка инструкторов и судей;

- содействие общеобразовательным школам.

2.СДЮШОР: подготовка высококвалифицированных спортсменов для сборных команд страны;

3.Летний и зимний оздоровительный лагерь: - организация активного отдыха, укрепление здоровья, физическая подготовка школьников; - совершенствование умений и навыков в естественных формах движений; -привитие интереса и привычки к занятиям физическими упражнениями; - содействие формированию санитарно- гигиенических и организаторских навыков;

4.Детские экскурсионно-туристические станции: - оказание инструкторской и методической помощи; - создание лагерей; - проведение слетов, соревнований;

5.Клубы, дома и дворцы культуры;

6.Парки культуры и отдыха, стадионы и водные станции;

7. Работа по месту жительства.