80 Особенности физического воспитания студентов факультетов физиче­ской культуры и спорта (физкультурных Вузов).

Основная задача – подготовка высококвалифицированных специалистов для педагогической деятельности в системе народного образования. В соответствии с квалификационной характеристикой учителя физической культуры, специалист должен иметь высокий уровень профессиональной подготовки, обладать высокими гражданскими и нравственными качествами, ответственно и творчески относиться к делу, сочетать научную и практическую подготовку.

Физическая подготовка – один из основных компонентов многогранной подготовки учителя физической культуры. Она осуществляется в различных формах: на практических занятиях по спортивным дисциплинам, в группах СПС и ПСМ, самостоятельно в свободное время.

Спортивно-педагогические дисциплины представлены с учетом удельного веса видов ФУ в школьной программе. Формирование двигательных умений и развитие физических способностей в процессе освоения программы спортивно-педагогических дисциплин сопровождается усвоением знаний и формированием профессионально-педагогических умений, необходимых для проведения в школе практикуемых форм учебно-воспитательной работы (на различных этапах педагогической практики в роли организатора, педагога-воспитателя, учителя ФК.

Самостоятельные занятия со студентами ФФК организуются по заданию преподавателя с учетом индивидуальных особенностей и спортивной специализации (носят тренировочный характер).

81 Разновидности соревнований в спорте: классификация соревнований для юных.

Сущность соревнований – в выявлении сильнейших спортсменов и коллективов и распределение их по занятым местам.

Классификация соревнований:

- по цели: основные (главные), подводящие, отборочные (для формирования сборных команд), коммерческие;

- по составу соревновательной деятельности соперников (плавание, легкая атлетика, волейбол и т.д.);

- по включенности в соревновательную деятельность (личностные, командные, командно-личные);

- по масштабу (школьные, институтские, городские, районные, областные и т.д.);

- по способу ведения соревновательного противоборства (контактные – единоборства, баскетбол и т.п., бесконтактные – волейбол, теннис и т.д.);

- по типу судейства (субъективная оценка – гимнастика, фигурное катание, объективная – лыжи, метание, прыжки и т.д.).

Детские и юношеские соревнования:

- «Золотая шайба», «Кожаный мяч» и т.д.;

- внутришкольные первенства;

- городские первенства;

- областные;

- всероссийские

Билет 13

82 Эффект упражнения: понятие, ближайший и следовой эффект, кумулятивный эффект; адаптация и ее механизмы.

Непре­рывность тренировочного процесса связана со степенью и про­должительностью воздействия отдельных упражнений, отдельных тренировочных занятий или соревнований, а также отдельных циклов подготовки на состояние работоспособности спортсмена. Эффект этих воздействий непостоянен и зависит от продолжитель­ности нагрузки и ее направленности, а также величины.

В связи с этим различают ближний тренировочный эффект (БТЭ), следовой тренировочный эффект (СТЭ) и кумуля­тивный тренировочный эффект (КТЭ).

Ближний тренировочный эффект (БТЭ) характеризуется процессами, происходящими в организ­ме непосредственно при выполнении упражнений, и теми изме­нениями функционального состояния, которые возникают в кон­це упражнения или занятия.

Следовой тренировочный эффект (СТЭ) является последствием выполне­ния упражнения, с одной стороны, и ответным реагированием систем организма на данное упражнение или занятие — с другой.

По окончании упражнения или занятия в период последующе­го отдыха начинается следовой процесс, представляющий собой фазу относительной нормализации функционального состояния организма и его работоспособности. В зависимости от начала по­вторной нагрузки организм может находиться в состоянии недо­восстановления, возвращения к исходной работоспособности или в состоянии суперкомпенсации, т.е. более высокой работоспособ­ности, чем исходная.

При регулярной тренировке следовые эффекты каждого трени­ровочного занятия или соревнования, постоянно накладываясь друг на друга, суммируются, в результате чего возникает кумуля­тивный тренировочный эффект - представляет собой производное от совокупности различных следовых эффектов и приводит к существенным адаптационным (приспособительным) изменениям в состоянии организма спортсмена, увеличению его функциональных возможностей и спортивной работоспособности. Он является общим результатом интеграции (соединения) эффектов регулярно воспроизводимого упражнения (или системы различ­ных упражнений).

Взаимодействия БТЭ, СТЭ и КТЭ обеспечивают непрерыв­ность процесса спортивной тренировки.

Адаптация – это процесс приспособления организма к меняющимся условиям среды.

В процессе тренировки происходит приспособление организма к воздействию нагрузок. Это проявляется в эффекте упражнений, т.е. в эффекте изменения микроструктуры работающих мышечных групп. Выделяют четыре ступени адаптации:

- разрушение имеющихся структур;

- достижение исходного уровня;

- превышение исходного уровня;

- последовательное возвращение к исходному уровню.

Механизмы адаптации – мышечные и клеточные структуры.