
- •1. Этап совершенствования двигательного действия; цель и задачи, средства и методы, определяющие черты методики. Обеспечение стабильности, вариативности, надежности двигательного навыка.
- •3. Теоретическая подготовка юных спортсменов (цель, задачи, содержание, организационные формы).
- •1. Проблема переучивания элементам техники: ошибки объективного и субъективного характера и их устранение, положительный и отрицательный перенос двигательного навыка, его перестройка.
- •3. Тактическая подготовка юных спортсменов (цель, задачи, содержание, организационные формы).
- •1. Двигательно-координационные способности человека как основа ловкости, определение, виды, функциональная база проявления.
- •2. Домашние задания по физической культуре: их особенности, основное содержание, контроль за выполнением.
- •1. Особенности применения средств и методов для совершенствования координационных способностей у занимающихся различных возрастных групп.
- •3. Морально-волевая подготовка юных спортсменов (цель, задачи, содержание, организационные формы).
- •1. Кинематические и динамические характеристики двигательных действий.
- •2. Учет успеваемости в школе; виды учета, система учета, основная учетная документация.
- •3. Общефизическая подготовка юных спортсменов (цель, задачи, содержание, организационные формы, использование).
- •1. Основные виды классификации физических упражнений.
- •2. Особенности построения, содержания и методики проведения уроков физической культуры с учащимися подготовительной и специальной медицинских групп.
- •3. Специально-физическая подготовка юных спортсменов (цель, задачи, содержание, организационные формы, использование).
- •64 Сила как физическое качество: определение, виды и разновидности, обуславливающие факторы, общая стратегия совершенствования.
- •65 Внеклассная работа по физическому воспитанию: цель, задачи, формы организации, направленность (физкультурно-оздоровительная работа, спортивная, военно-патриотической направленности и пр.).
- •66 Управление процессом подготовки юных спортсменов (общая схема, обязательные компоненты).
- •67 Основные и вспомогательные средства и методы совершенствования силы у занимающихся различных возрастных групп.
- •68 Значение физического воспитания взрослого населения в связи с преобразованиями в экономической и культурной жизни страны.
- •69 Индивидуальная спортивная предрасположенность к занятиям спортом; принципы ориентации и отбора к систематическим занятиям.
- •70 Быстрота как физическое качество; виды быстроты, обуславливающие факторы, мера измерения, общая характеристика и методические приемы совершенствования.
- •71 Физического воспитания учащихся средних профессиональных учебных заведениях ( колледжи, спту, техникумы и др.): цели и задачи, организационные формы, содержание.
- •72 Формирование социально-значимых навыков поведения и представлений у юных спортсменов.
- •73 Ритм, стабильность, вариативность как показатели владения техникой двигательного действия; критерии оценки качества технической подготовки.
- •75 Основные методы выполнения тренировочных упражнений (форма, характеристика, использование).
- •76 Выносливость как физическое качество; виды и разновидности, факторы обуславливающие совершенствование, стратегия воспитания выносливости.
- •77 Физическое воспитание студентов Вузов: учебная и спортивно-массовая работа (цель, задачи, организационные формы, содержание).
- •78 Место общеразвивающих упражнений в подготовке юных спортсменов (виды, особенности подбора, использование на разных этапах подготовки).
- •79 Гибкость как физическое качество, виды гибкости, факторы, обуславливающие совершенствование, средства и методы совершенствования.
- •80 Особенности физического воспитания студентов факультетов физической культуры и спорта (физкультурных Вузов).
- •81 Разновидности соревнований в спорте: классификация соревнований для юных.
- •82 Эффект упражнения: понятие, ближайший и следовой эффект, кумулятивный эффект; адаптация и ее механизмы.
- •83 Профессиограмма учителя физической культуры школы; система подготовки педагогических кадров в России; система повышения квалификации.
- •84 Специально-подготовительные упражнения в тренировке юных спортсменов (виды, место в тренировочном занятии, объемы применения).
- •85 Оздоровительные виды физической культуры: факторы оздоровления; традиционные и новые виды оздоровления, неспецифические оздоровительные системы.
- •86 Экзамен по физической культуре в школе: организация, содержание, особенности оценки знаний, умений и навыков учащихся разной степени подготовленности и состояния здоровья.
- •87 Врачебный контроль за тренировочными занятиями юных спортсменов (цели и задачи, виды, организация).
- •89 Новые формы физического воспитания в школе (региональные и авторские программы, содержание, праздники и дни здоровья и пр.)
- •90 Спортивная тренировка детей: требования к построению занятий с юными, особенности воспитательной работы, планирование и контроль за тренировочным процессом, индивидуализация подготовки.
- •2 Специфика физического воспитания детей дошкольного возраста: цели и задачи, периодизация дошкольного детства; направленность и содержание.
- •3 Этап предварительной тренировки в многолетней подготовке юных спортсменов (цель, задачи, возраст, содержание, построение годичных циклов).
- •4 Педагогический характер и специфическая направленность процесса физического воспитания.
- •5 Особенности реализации оздоровительных, образовательных и воспитательных задач в работе с детьми дошкольного возраста. Методика закаливания.
- •6 Этап начальной спортивной специализации в многолетней подготовке юных спортсменов (цель, задачи, возраст, содержание, построение годичных циклов).
- •7 Цель и сущность основных задач в физическом воспитании.
- •8 Физическое воспитание школьников; физическое воспитание в школе как часть учебно-воспитательного процесса; предмет «Физическая культура» в базовом учебном плане общеобразовательной школы.
- •9 Этап углубленной тренировки в многолетней подготовке юных спортсменов (цель, задачи, возраст, содержание, построение годичных циклов).
- •10 Теория и методика физической культуры как научная и учебная дисциплина: предмет исследования и направленность; связь с гуманитарными и естественными науками.
- •11 Периодизация школьного возраста: значение учета возрастных периодов для повышения эффективности физического воспитания.
- •13 Основные направления физической культуры, конкретизация целей и задач в зависимости от профилирующего аспекта, организационные формы, методическое обеспечение.
- •14 Конкретизация оздоровительных и образовательных задач физического воспитания и особенности их реализации в младшем, среднем и старшем школьных возрастных группах.
- •15 Особенности построения тренировочного процесса на этапе высшего спортивного мастерства (цель, задачи, возраст, содержание, построение годичных циклов).
- •16 Физические упражнения как специфические средства физического воспитания; содержание и форма, внешняя и внутренняя структура.
- •17 Содействие нравственному, умственному, трудовому и эстетическому воспитанию в процессе физического воспитания.
- •18 Спортивная форма и закономерности её развития.
- •19 Нагрузка и отдых как взаимосвязанные компоненты процесса упражнения: «внешняя» и «внутренняя» сторона нагрузки, объем, и интенсивность как составные части нагрузки, виды отдыха.
- •21 Виды контроля за процессом спортивной тренировки юных спортсменов.
- •22 Общепедагогические методы в физическом воспитании: вербальный метод, идеомоторный метод, аутогенная тренировка и др.
- •24 Перспективное планирование тренировочного процесса для юных спортсменов (цель и задачи, содержание и форма).
- •25 Метод строгого регламентированного упражнения: при обучении, при совершенствовании двигательных действий, развитии физических качеств.
- •26 Формы физического воспитания в семье: мероприятия в режиме дня, самостоятельные занятия физическими упражнениями, игры, прогулки, соревнования семей в дни отдыха и пр.
- •27 Круглогодичное планирование тренировочного процесса для юных спортсменов (цель, варианты, периоды).
- •28 Принципы, отражающие специфические закономерности построения физического воспитания.
- •30 Характеристика малых (микро-) тренировочных циклов в занятиях с юными спортсменами: тренировочные, соревновательные, восстановительные.
- •31 Двигательные умения, навыки и умения высшего порядка как результат обучения; закономерности их формирования.
- •32 Особенности деятельности учителя физической культуры: права и обязанности, взаимоотношения в школьном коллективе.
- •33 Построение средних (мезо -) циклов тренировки для юных спортсменов: втягивающий, общеподготовительный, специально-подготовительный, соревновательный, переходный.
- •35 Типовая программа по физической культуре для начальных классов; ее функциональное значение, структура, направленность и содержание.
- •36 Предсоревновательная и соревновательная подготовка юных спортсменов.
- •37 Техника физических упражнений: общее понятие, основа техники, главное звено, детали.
- •38 Типовая программа по физической культуре для основной школы - средних классов, ее функциональное назначение, структура, направленность и содержание.
- •39 Спортивная ориентация и отбор в спорте (этапы отбора, критерии отбора)
- •40 Этап начального разучивания двигательного действия: цель и задачи этапа, средства и методы, управление формированием оод и оот.
- •42 Особенности организации кружков фк и внеклассных занятий по видам спорта в школе (программное обеспечение, планирование работы, организационные операции).
- •43 Этап углубленного разучивания двигательного действия. Особенности применения средств и методов, регламентации режима движений, предупреждение и устранение ошибок.
- •44 Урок - основная форма организации процесса обучения: типология и структура уроков физической культуры, единство образовательной, воспитательной оздоровительной направленности системы уроков.
- •45 Специфика организации работы с юными спортсменами в дюсш, сдюшор, уор, спортивных классах общеобразовательной школы.
70 Быстрота как физическое качество; виды быстроты, обуславливающие факторы, мера измерения, общая характеристика и методические приемы совершенствования.
Быстрота – способность выполнять двигательное действие с максимальной скоростью (за наименьший промежуток времени). Различают элементарные и комплексные формы проявления скоростных способностей. К элементарным формам относятся быстрота реакции, скорость одиночного движения, частота (темп) движений.
Быстрота простой реакции - латентный (скрытый) период реакции - временной отрезок от момента появления сигнала до момента начала движения. Латентное время простой реакции у взрослых, как правило, не превышает 0,3 с.
Сложные двигательные реакции - это реакции «выбора» (когда из нескольких возможных действий требуется мгновенно выбрать одно, адекватное данной ситуации).В ряде видов спорта такие реакции одновременно являются реакциями на движущийся объект (мяч, шайба и т.п.).
Частота, или темп, движений — это число движений в единицу времени (например, число беговых шагов за 10 с).
Формы проявления скоростных способностей выступают в различных сочетаниях и в совокупности с другими физическими качествами и техническими действиями: быстрота выполнения целостных двигательных действий, способность как можно быстрее набрать максимальную скорость и способность длительно поддерживать ее.
Способность как можно быстрее набрать максимальную скорость определяют по фазе стартового разгона или стартовой скорости. В среднем это время составляет 5—6 с. Способность как можно дольше удерживать достигнутую максимальную скорость называют скоростной выносливостью и определяют по дистанционной скорости.
В играх и единоборствах есть еще одно специфическое проявление скоростных качеств — быстрота торможения, когда в связи с изменением ситуации необходимо мгновенно остановиться и начать движение в другом направлении.
Проявление форм быстроты и скорости движений зависит от целого ряда факторов: состояния центральной нервной системы и нервно-мышечного аппарата человека; морфологических особенностей мышечной ткани, ее композиции (т.е. от соотношения быстрых и медленных волокон); силы мышц; способности мышц быстро переходить из напряженного состояния в расслабленное; энергетических запасов в мышце (АТФ и КТФ); амплитуды движений, т.е. от степени подвижности в суставах; способности к координации движений при скоростной работе; биологического ритма жизнедеятельности организма; возраста и пола; скоростных природных способностей человека.
Наиболее благоприятными периодами для развития скоростных способностей как у мальчиков, так и у девочек считается возраст от 7 до 11 лет. Несколько в меньшем темпе рост различных показателей быстроты продолжается с 11 до 14—15 лет. Половые различия в уровне развития скоростных способностей невелики до 12—13-летнего возраста.
Средствами развития быстроты являются упражнения, выполняемые с предельной либо околопредельной скоростью (т.е. скоростные упражнения). Их можно разделить на три основные группы (В. И. Лях, 1997).
Упражнения, направленно воздействующие на отдельные компоненты скоростных способностей: быстроту реакции; скорость выполнения отдельных движений; улучшение частоты движений; улучшение стартовой скорости; скоростную выносливость; быстроту выполнения последовательных двигательных действий в целом (например, бега, плавания, ведения мяча).
Упражнения комплексного (разностороннего) воздействия на все основные компоненты скоростных способностей (например, спортивные и подвижные игры, эстафеты, единоборства и т.д.).
Упражнения сопряженного воздействия: на скоростные и все другие способности (скоростные и силовые, скоростные и координационные, скоростные и выносливость); на скоростные способности и совершенствование двигательных действий (в беге, плавании, спортивных играх и др.).
Для развития частоты движений применяются: циклические упражнения в условиях, способствующих повышению темпа движений.
Основными методами воспитания скоростных способностей являются:
Методы строго регламентированного упражнения включают в себя: а) методы повторного выполнения действий с установкой на максимальную скорость движения; б) методы вариативного (переменного) упражнения с варьированием скорости и ускорений по заданной программе в специально созданных условиях.
Соревновательный метод – различные тренировочные состязания (прикидки, эстафеты, гандикапы - уравнительные соревнования) и финальные соревнования.
Игровой метод - выполнение разнообразных упражнений с максимально возможной