Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
Програма підготовки до Дек.docx
Скачиваний:
0
Добавлен:
31.01.2020
Размер:
160.06 Кб
Скачать
  1. Засоби, методи і методичні особливості вдосконалення координаційних здібностей.

Схема відповіді: визначення поняття „КЗ”; види КЗ (за В.І. Ляхом): загальні, спеціальні та специфічні; характеристика видів КЗ; сенситивні періоди розвитку КЗ; засоби вдосконалення КЗ; методи вдосконалення КЗ; методичні особливості вдосконалення та контролю.

  1. Засоби, методи і методичні особливості вдосконалення витривалості.

Схема відповіді: визначення поняття „витривалість”; різновиди витривалості за механізмами енергозабезпечення (анаеробна, аеробна, змішана) та їх характеристика; різновиди витривалості в залежності від особливостей фізкультурної діяльності (загальна і спеціальна) та їх характеристика; сенситивні і критичні періоди розвитку; оцінка витривалості; методика вдосконалення загальної і спеціальних проявів витривалості (засоби, методи, режими виконання вправ, дозування навантаження та відпочинку) з урахуванням віку школярів; фізіологічне обґрунтування процесів, що лежать в основі вдосконалення витривалості.

  1. Засоби, методи і методичні особливості вдосконалення гнучкості.

Схема відповіді: визначення поняття „гнучкість”; різновиди гнучкості; сенситивні і критичні періоди розвитку; оцінка гнучкості; методика вдосконалення гнучкості та її особливості в залежності від віку школярів (засоби, методи, режими виконання вправ, дозування навантаження та відпочинку); фізіологічне обґрунтування процесів, що лежать в основі прояву та вдосконалення гнучкості.

  1. Передумови готовності учня до навчання рухових дій.

Схема відповіді: визначення поняття „готовність учня до навчання”; критерії оцінки готовності учня (фізична готовність, рухова та психологічна) та їх характеристика; практична реалізація (на прикладі однієї-двох рухових дій).

  1. Загальні положення розвитку рухових здібностей школярів.

Схема відповіді: визначення поняття „рухові здібності”; види здібностей за фізіологічними механізмами дії (кондиційні та координаційні), проявом в окремої людини (потенційні та актуальні) і їх характеристика; основні положення розвитку рухових здібностей („перенесення” тренувального ефекту, біологічна основа розвитку (сенситивні і критичні періоди), поступовість збільшення навантажень (типи збільшення навантажень: хвилеподібний, сходинкоподібний, лінійний), безперервність тренувальних навантажень (тривалість зберігання тренувального ефекту); фізичні вправи як основний засіб вдосконалення здібностей; фізіологічне обґрунтування складових процесу вправи – „навантаження” і „відпочинок”; обсяг, інтенсивність, час виконання як складові навантаження; типи відпочинку та їх особливості; зв’язок компонентів; комбінації навантаження і відпочинку як основа вдосконалення кондиційних та деяких координаційних здібностей.

  1. Вікові особливості розвитку основних рухових здібностей школярів.

Схема відповіді: сенситивні періоди розвитку основних рухових здібностей; статеві особливості розвитку здібностей; зв’язок із специфічними принципами; практична реалізація періодизації розвитку рухових здібностей.