
- •Федеральное агентство по образованию Костромской государственный университет имени н. А. Некрасова Лекционный материал по дисциплине «Гимнастика»
- •Кострома
- •Тема 1. Гимнастическая терминология
- •Термины общеразвивающих упражнений. Стойки
- •Исходное положения для рук.
- •Движение руками.
- •Термины упражнений на снарядах.
- •Акробатические термины.
- •Тема 2. Места занятий гимнастикой и их оборудование. Предупреждение травматизма на занятиях гимнастикой
- •Комплект гимнастических снарядов:
- •Вспомогательные снаряды:
- •Инвентарь
- •Гимнастическая площадка.
- •Тема 3. Исторический обзор развития гимнастики
- •Тема 4. Проведение комплекса ору без предмета
- •Требования предъявляемые к проведению комплекса общеразвивающих упражнений по разделениям.
- •Требования предъявляемые к проведению комплекса общеразвивающих упражнений по потоку.
- •Комплекс ору по потоку
- •Комплекс ору по потоку в и.П. Сед
- •Тема 5. Проведение комплекса ору с предметами Упражнения с теннисными мячами
- •Упражнения с обручем
- •Комплекс ору с обручем.
- •Эстафета с обручем.
- •Упражнение со скакалкой
- •Варианты: 1) выполняют парами; 2) поочередно, но следующий должен вбежать до того, как убежит в сторону предыдущий. Тема 7. Строевые упражнения
- •Строевые приемы.
- •Тема 8. Организация, содержание занятий по гимнастике в школе
- •Урок, структура и разновидность.
- •Методические особенности.
- •Регулирование физической нагрузки на уроке.
- •Подготовка и проведение урока.
- •Организация урока и порядок действия преподавателя.
- •Содержание и методика организации и проведения уроков с учащимися разных возрастных групп.
- •Гимнастика в режиме школьного дня.
- •Тема 10. Организация и проведение соревнований по гимнастике
- •Положения о соревнованиях.
- •Сроки проведения
- •Финансовые расходы
- •Сроки и порядок предоставления заявок
- •Судейство соревнований.
- •Окончательная оценка
- •Судейство обязательной программы (категории "б")
- •Судейство произвольной программы.
- •Судейство соревнований категории «а»
- •Трудность упражнений
- •Тема 8. Музыкально-ритмическое воспитание Учебный материал 1 класс
- •Танцевальные упражнения
- •Учебный материал 2 класс
- •Учебный материал 3 класс
- •Танцевальная композиция
- •4 Класс
- •Тема 12. Методика обучения упражнениям в равновесиях
- •Повороты
- •Повороты на двух ногах.
- •Статические равновесия
- •Смешанные равновесия.
- •Упражнение на гимнастическом бревне.
- •Упражнения в равновесии 1 класс.
- •Упражнения в равновесии 2 класс.
- •Тема 13. Методика обучения акробатическим упражнениям
- •Тема 14. Методика обучения опорным прыжкам
- •Тема 15. Методика обучения упражнениям в висах и упорах
- •Упражнения в упорах.
- •Упражнения на разновысоких брусьях.
- •Соскоки
- •Тема 16. Спортивная тренировка
- •Особенности спортивной тренировки в различные периоды
- •Планирование тренировочного процесса
- •Тема 18. Основы техники гимнастических упражнений
- •1. Силовые и статические упражнения.
- •2. Маховые упражнения.
- •Структура маховых упражнений.
- •Основы обучения гимнастическим упражнениям.
- •Дидактические принципы в обучении гимнастики.
- •Методы обучения гимнастическим упражнениям.
- •Лекционный материл по дисциплине «гимнастика»
- •156000, Г. Кострома, ул. 1 Мая, 14
Тема 3. Исторический обзор развития гимнастики
В 1918 г. была создана Рабоче - Крестьянская Красная Армия (РККА). Она нуждалась в здоровой, физически хорошо подготовленной молодежи. Был издан специальный декрет «Об обязательном обучении военному искусству», который предписывал Главному Управлению Всеобщего военного обучения (Всевобуч) создавать в армии спортивные клубы, восстанавливать спортивные площадки и залы.
В 1927 г. на III Спартакиаде РККА впервые проводятся соревнования по гимнастике.
В 1928 г. центром работы по гимнастике становится гимнастическая секция при Центральном доме Красной Армии. Она стала играть ведущую роль в развитии гимнастики не только в армии, но и во всей стране.
В 1928году возобновились Первенства страны по спортивной гимнастике и в том или ином виде проводятся ежегодно по настоящее время.
Проводится I Всесоюзная Спартакиада (1928) и первенство РККА по гимнастике в 1930 г.
В 1929 г. на научно-методической конференции по гимнастике она была разделена на отдельные виды: спортивная, художественная гимнастика, акробатика. Начались передачи утренней гимнастики по радио.
Важным средством агитации и пропаганды гимнастики среди населения были массовые гимнастические выступления, проводившиеся ежегодно с 1930 г. в Москве на Красной площади, в Ленинграде и столицах союзных республик, а также соревнования различных масштабов. В программу соревнований были включены прикладные упражнения.
В марте 1931 г. был введен единый физкультурный комплекс «Готов к труду и обороне».
Однако долгое время отечественная гимнастика находилась в изоляции от мирового гимнастического движения. Но уже в1937 г. наши гимнасты приняли впервые участие в международных соревнованиях Рабочей олимпиаде в Антверпене и победили в командном первенстве среди мужчин и женщин.
С 1939 г. стало проводиться личное первенство страны по многоборью и в отдельных видах гимнастики, что содействовало значительному росту мастерства.
Начало Великой отечественной войны остановило развитие спортивной гимнастики, однако с 1943 г. возобновляются соревнования на первенство страны, а после 1945 г. секции спортивной гимнастики создаются в большинстве учебных заведений, в коллективах фабрик и заводов, организуются детские спортивные школы, создается массовое движение любителей гимнастики. Проведение соревнований различных уровней, в том числе и Первенства СССР способствовало воспитанию талантливой молодежи, которая с успехом выступала на различных международных встречах и официальных соревнованиях.
В 1949 г. гимнасты нашей страны вступили в международную федерацию гимнастики.
Появление наших гимнастов на международной арене произвело шоковый эффект в гимнастическом мире. Советские гимнасты выиграли абсолютное и командное первенство, как среди мужчин, так и среди женщин, завоевав в общей сложности 9 золотых медалей.
Начиная с 1952 года в олимпийских играх приняли участие 64 российских гимнаста,48 из них носят звание чемпиона олимпийских игр, а 6 - наиболее почетное звание абсолютного чемпиона олимпийских игр. Двукратными абсолютными чемпионами мира являются Людмила Турищева (1970, 1974) .Дмитрий Билозерчев (1983,1987) и Юрий Королев (1981, 1986) .
Анализируя долгий путь, пройденный отечественной гимнастикой, нельзя сказать, что ее развитие было ровным и безоблачным. На пути к мировой гимнастической славе были взлеты и падения, кризисы, конфликты. Так, например, после 8 лет безусловного первенства на мировой арене в 1960 г. на Римской олимпиаде мужская сборная уступила командное первенство японским гимнастам и затем 19 лет находилась в положении догоняющего. Международные достижения наших гимнасток и гимнастов на протяжении многих десятков лет - феномен, не имеющий аналогов мировом спортивном сообществе. Высокий авторитет отечественной гимнастики подтверждается выбором российских представителей в руководящие органы международных гимнастических организаций.
В России проведены Чемпионаты мира по спортивной Гимнастике (195891981 Москва) гимнастические турниры XXII ОИ (1980, Москва), Универсиада, Игры Доброй воли (1986 Москва, 1994 С. -Петербург) 25 крупных международных турниров (с 1972 г. в Москве и С.- Петербурге) Чемпионаты Европы среди юношей (1991 Челябинск).
Российская гимнастика никогда не локализовалась в нескольких центрах, она имела широкую географию Острую конкуренцию традиционно сильным гимнастам столицы и С.- Петербурга составляют гимнастические центры Владимира, Воронежа, Брянска Новосибирска Челябинска Красноярска, Омска, Свердловска, Ленинска - Кузнецка, Черкеска, Белгорода и др. городов России. Большой вклад в российскую копилку медалей внесли гимнасты и тренеры ДСО "Динамо", ЦСКА профсоюзных добровольных спортивных обществ "Буревестник", «Спартак», «Труд» и др.)
После распада СССР российская гимнастика попала в весьма сложное положение. В составе сборной СНГ на ОИ в Барселоне (19921 было всего двое россиян (А. Немов и Е. Груднева). Сразу после Барселоны российских гимнастов перестали приглашать на крупные международные турниры, тем самым, игнорируя Россию как великую гимнастическую державу. Возникли серьезные проблемы практически со всеми видами обеспечения подготовки российских гимнастов (финансовым, материальным, техническим, научно-методическим, медико-биологическим, кадровым и информационным). Начался, нерегулируемый отток ведущих тренеров и гимнастов за рубеж.
В силу экономических трудностей в России снизились объем и интенсивность научных исследований по гимнастике, в то время как в развитых странах они возрастают, поскольку растет и популярность гимнастики. Увеличивается число гимнастических клубов и секций. Например, по данным опроса общественного мнения американских телевизионных компаний, женская спортивная гимнастика на Играх в Атланте (1996) была по популярности в США спортом номер один, что подтверждается посещаемостью и реакцией зрителей на этих соревнованиях. Однако со всеми этими бедами российская гимнастика начала постепенно справляться. На ОИ в Атланте (1996) российские гимнасты завоевали 3 золотые,2. серебряные и 3 бронзовые медали. Чемпионами ОИ стали Алексей Немов Светлана Хоркина. С учетом резко обострившейся конкуренции такие результаты являются несомненным успехом сборной России по гимнастике, дебютировавшей на ОИ в качестве самостоятельной национальной сборной.
Таким образом, гимнастика одних из средств и методов воспитания народа в нашей стране широко применялась в допризывной подготовке мужчин в период Великой отечественной войны. В настоящее время с ее помощью решаются оздоровительные, образовательно-воспитательные и прикладные задачи.
История гимнастики это специфический опыт многих народов и поколений.
Гимнастика в системе физического воспитания в России.
В системе физического воспитания в России гимнастика занимает ведущее место и является одним из основных средств в укреплении здоровья, физического развития, закаливания организма. Гимнастика отличается от спортивных игр, легкой атлетики, туризма и других дисциплин, в которых физические упражнения заимствованы из жизни и отличаются естественными формами движений, то в гимнастике упражнения подобраны, как правило, специально и созданы искусственно для избирательного воздействия на организм.
Широкий диапазон средств и методов гимнастики позволяет охватывать практически всех людей любого возраста, пола, состояния здоровья. Занятия гимнастикой успешно решают задачи на начальном этапе физического воспитания. Занятия с детьми дошкольного возраста проводятся на специальных занятиях физического воспитания. Упражнения на данном этапе характеризуются доступностью и простотой освоения, используются упражнения с предметами и без них, упражнения на гимнастических снарядах массового типа, гимнастическая скамейка, стенка, бревно, лестница.
Вторым этапом физического воспитания в России общеобразовательная школа. Отличительной особенностью данного этапа обучения является появление стандартных гимнастических снарядов.
Здесь наряду с совершенствованием обучение ОРУ происходит обучение простейшим упражнениям на гимнастических снарядах.
По окончанию средней школы учащиеся должны выполнять требования приближенные к 3 разряду. Далее следует сеть училищ, техникумов, институтов. Основным требованием, в частности факультета физического воспитания является то, что по окончанию вузов каждый студент обязан выполнить норматив 3 разряда, по группе В. Необходимо уметь составить и провести комплекс для различных групп, занимающихся с предметами и без них.
Наряду с учебными заведениями физическим воспитанием занимаются школы ДЮСШ, СДЮШОР, ШВСМ, сборные команды. В данных учреждениях процесс обучения направлен, прежде всего на подготовку спортсменов-разрядников. Одной из характерных особенностей спортивной гимнастики является проведение занятий и соревнований по принципу многоборья. Принцип многоборья характерен для гимнастов всех разрядов и это накладывает свой отпечаток на систему подготовки.
В мужское многоборье входят: вольные упражнения, конь - махи, прыжок, брусья, кольца, перекладина.
К женскому – прыжок, разновысокие брусья, бревно, вольные упражнения. Четкость, выразительность и эмоциональность выполнения гимнастических упражнений, их техническое совершенствование способствуют эстетическому воспитанию людей. Гимнастика помогает формировать многие прикладные, жизненно необходимые умения и навыки, используемые в трудовой и бытовой деятельностях, такие как умение бегать, прыгать, преодолевать препятствия, переносить тяжести и т.д. Гимнастика используется также как и другие виды спорта для достижения высоких результатов в спорте.