- •Федеральное агентство по образованию Костромской государственный университет имени н. А. Некрасова Лекционный материал по дисциплине «Гимнастика»
- •Кострома
- •Тема 1. Гимнастическая терминология
- •Термины общеразвивающих упражнений. Стойки
- •Исходное положения для рук.
- •Движение руками.
- •Термины упражнений на снарядах.
- •Акробатические термины.
- •Тема 2. Места занятий гимнастикой и их оборудование. Предупреждение травматизма на занятиях гимнастикой
- •Комплект гимнастических снарядов:
- •Вспомогательные снаряды:
- •Инвентарь
- •Гимнастическая площадка.
- •Тема 3. Исторический обзор развития гимнастики
- •Тема 4. Проведение комплекса ору без предмета
- •Требования предъявляемые к проведению комплекса общеразвивающих упражнений по разделениям.
- •Требования предъявляемые к проведению комплекса общеразвивающих упражнений по потоку.
- •Комплекс ору по потоку
- •Комплекс ору по потоку в и.П. Сед
- •Тема 5. Проведение комплекса ору с предметами Упражнения с теннисными мячами
- •Упражнения с обручем
- •Комплекс ору с обручем.
- •Эстафета с обручем.
- •Упражнение со скакалкой
- •Варианты: 1) выполняют парами; 2) поочередно, но следующий должен вбежать до того, как убежит в сторону предыдущий. Тема 7. Строевые упражнения
- •Строевые приемы.
- •Тема 8. Организация, содержание занятий по гимнастике в школе
- •Урок, структура и разновидность.
- •Методические особенности.
- •Регулирование физической нагрузки на уроке.
- •Подготовка и проведение урока.
- •Организация урока и порядок действия преподавателя.
- •Содержание и методика организации и проведения уроков с учащимися разных возрастных групп.
- •Гимнастика в режиме школьного дня.
- •Тема 10. Организация и проведение соревнований по гимнастике
- •Положения о соревнованиях.
- •Сроки проведения
- •Финансовые расходы
- •Сроки и порядок предоставления заявок
- •Судейство соревнований.
- •Окончательная оценка
- •Судейство обязательной программы (категории "б")
- •Судейство произвольной программы.
- •Судейство соревнований категории «а»
- •Трудность упражнений
- •Тема 8. Музыкально-ритмическое воспитание Учебный материал 1 класс
- •Танцевальные упражнения
- •Учебный материал 2 класс
- •Учебный материал 3 класс
- •Танцевальная композиция
- •4 Класс
- •Тема 12. Методика обучения упражнениям в равновесиях
- •Повороты
- •Повороты на двух ногах.
- •Статические равновесия
- •Смешанные равновесия.
- •Упражнение на гимнастическом бревне.
- •Упражнения в равновесии 1 класс.
- •Упражнения в равновесии 2 класс.
- •Тема 13. Методика обучения акробатическим упражнениям
- •Тема 14. Методика обучения опорным прыжкам
- •Тема 15. Методика обучения упражнениям в висах и упорах
- •Упражнения в упорах.
- •Упражнения на разновысоких брусьях.
- •Соскоки
- •Тема 16. Спортивная тренировка
- •Особенности спортивной тренировки в различные периоды
- •Планирование тренировочного процесса
- •Тема 18. Основы техники гимнастических упражнений
- •1. Силовые и статические упражнения.
- •2. Маховые упражнения.
- •Структура маховых упражнений.
- •Основы обучения гимнастическим упражнениям.
- •Дидактические принципы в обучении гимнастики.
- •Методы обучения гимнастическим упражнениям.
- •Лекционный материл по дисциплине «гимнастика»
- •156000, Г. Кострома, ул. 1 Мая, 14
Методы обучения гимнастическим упражнениям.
Изучение гимнастических упражнений связано с использованием конкретных методов.
1. Словесный метод. Является универсальным на всех этапах обучения. Он может выражаться в форме беседы, объяснения, обсуждения, словесного сопровождения при выполнении упражнений. Следует отметить, что использование терминологии значительно облегчает процесс обучения между учеником и преподавателем.
2. Метод показа. Включает в себя живой показ преподавателя, возможен как акцентированный показ отдельных фаз или элементов, так и его целостная демонстрация.
3. Метод целостного разучивания упражнения. Применяется при обучении простым упражнениям, а также сложным, но с использованием физической помощи.
4. Метод расчлененного разучивания. Данный метод заключается в целесообразном выделении отдельных частей движения. Искусственное дробление упражнения, на части облегчает освоение наиболее технически сложных движений. Методы целостного и расчлененного разучивания упражнений являются ведущими методами для овладения основами техники движения и их совершенствования. Они тесно связаны между собой и дополняют друг друга.
5. Метод изменения условия обучения. Этот метод направлен на совершенствование двигательного навыка. Он подразумевает создание специальных условий для выполнения упражнений (другой зал, выполнение без разминки и выполнение на фоне усталости).
6. Соревновательный и игровой метод. Этот метод основан на элементах соперничества учеников между собой. Повышение ответственности каждого за достигнутые результаты. Такие условия повышают эмоциональность обучения.
Учебное издание
Лекционный материл по дисциплине «гимнастика»
По специальности 050720.65 (033100) «Физическая культура»
Составители Бочкова Лилия Мансуровна
Нуртдинов Сергей Максонович
Редактор и корректор
Компьютерный набор: Л. М. Бочкова
Подписано в печать 12.02.2007
Формат 60х90/16
Уч.-изд. л. 11,8
Тираж 500 экз.
Изд. № 38
Костромской государственный университет им. Н. А. Некрасова
156000, Г. Кострома, ул. 1 Мая, 14