- •Физическая культура и спорт как социальные феномены общества.
- •Компоненты физической культуры и дайте определение их понятиям (физическое воспитание и т д).
- •Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов.
- •Физическая культура личности студента.
- •Физическая культура и спорт как средства сохранения и укрепления здоровья студентов, их физического и спортивного совершенствования.
- •Общее представление о строении тела человека.
- •Представление об опортивно-двигательном аппарате и мышечной системе. Строение и их функции.
- •Функциональные системы организма человека: сердечно-сосудистая, дыхательная, нервная и др. Влияние занятий физической культурой на функциональные системы организма человека.
- •Роль упражнений и функциональные показатели тренированности организма в покое, при выполнении стандартной и предельно напряженной работы.
- •Обмен веществ и энергии. Энергозатраты при физических нагрузках разной интенсивности.
- •Регуляция деятельности организма в различных условиях.
- •Понятие «здоровье», его содержание и критерии.
- •Образ жизни студентов и его влияние на здоровье. Здоровый образ жизни студента.
- •Влияние окружающей среды
- •Содержательные характеристики составляющих здорового образа жизни. Перечислите и раскройте их (режим труда и отдыха и др.).
- •Личная гигиена и закаливание. Вопрос 16
- •Средства физической культуры, обеспечивающие устойчивость к умственной и физической работоспособности.
- •Общая физическая подготовка, её цели и задачи.
- •Специальная физическая подготовка, её цели и задачи.
- •Средства физической культуры и их характеристика. Вопрос 18
- •Понятие «спорт». Массовый спорт и спорт высших достижений. Цели и задачи.
- •Влияние избранного вида спорта на физическое развитие и физическую подготовленность человека.
- •Мотивационные варианты и обоснование индивидуального выбора студентов
- •Коррекция физического развития и телосложения средствами физической культуры и спорта.
- •Формы занятий физическими упражнениями и их характеристика. Формы самостоятельных занятий.
- •Особенности самостоятельных занятий и их содержание.
- •Краткая характеристика физиологических состояний организма при занятиях физическими упражнениями и спортом.
- •Планирование объема и интенсивности физических упражнений.
- •Виды диагностики, её цели и задачи.
- •Педагогический контроль. Его цели и задачи.
- •Самоконтроль, его цели, задачи и методы исследования. Дневник самоконтроля.
- •Субъективные и объективные показатели самоконтроля.
- •Самоконтроль за эффективностью самостоятельных занятий.
- •Контроль и самоконтроль за физическим развитием, функциональным состоянием. Определение понятия «тест». Какие бывают тесты.
- •Контроль и самоконтроль за физической подготовленностью. Тесты для контроля за физической подготовленностью. Цель и задачи оперативного контроля на занятиях физической культурой.
- •Перечислите физические качества, дайте их определение. Основные методы развития силы.
- •Коррекция двигательной и функциональной подготовленности средствами физической культуры и спорта. Вопрос 25.
- •Производственная физическая культура в рабочее время, формы организации, методика проведения.
- •Профилактика профессиональных заболеваний и травматизма средствами физической культуры.
Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов.
Физическая культура — основа социально-культурного бытия индивида, основополагающая модификация его общей и профессиональной культуры. Физическая культура выступает как интегральное качество личности, как условие и предпосылка эффективной учебно-профессиональной деятельности, как обобщенный показатель профессиональной культуры будущего специалиста и как цель саморазвития и самосовершенствования. Она характеризует свободное, сознательное самоопределение личности, которая на разных этапах жизненного развития из множества ценностей избирает, осваивает те, которые для нее наиболее значимы.
Физическая культура личности студента.
Мотивационно-ценностный компонент отражает активно положительное эмоциональное отношение к физической культуре, сформированную потребность в ней, систему знаний, интересов, мотивов и убеждений, организующих и
направляющих волевые усилия личности, познавательную и практическую деятельность по овладению ценностями физической культуры, нацеленность на здоровый образ жизни, физическое совершенствование. Кругозор личности в сфере физической культуры определяют знания. Их можно разделить на теоретические, методические и практические. Теоретические знания охватывают историю развития физической культуры, закономерности работы организма человека в двигательной деятельности и выполнения двигательных действий, физического самовоспитания и самосовершенствова-
ния. Методические знания обеспечивают возможность получить ответ на вопрос: «как использовать теоретические, знания на практике, как самообучаться, саморазвиваться, самосовершенствоваться в сфере физической культуры?» Прак-
тические знания характеризуют ответ на вопрос: «как эффективно выполнять то или иное физическое упражнение, двигательное действие?» Знания необходимы для самопознания личности в процессе физкультурно-спортивной деятельности. Прежде всего, это относится к самосознанию, т.е. осознанию себя как личности, осознанию своих интересов, стремлений, переживаний.
Законодательство Российской Федерации о физической культуре и спорте.
Основы законодательства Российской Федерации о Физической культуре и спорте устанавливают общие принципы правового регулирования отношений в области Физической культуры и спорта - важной составляющей части культуры народа, являющейся совокупностью духовных и материальных ценностей, создаваемых, развиваемых и используемых обществом в процессе физического воспитания в целях укрепления здоровья населения Российской Федерации. Федеральный закон Российской Федерации от 4 декабря 2007 г. N 329-ФЗ
Физическая культура и спорт как средства сохранения и укрепления здоровья студентов, их физического и спортивного совершенствования.
Владея и активно используя разнообразные физические упражнения, человек улучшает свое физическое состояние и подготовленность, физически совершенствуется. Физическое совершенство отражает такую степень физических возможностей личности, ее пластической свободы, которые позволяют ей наиболее полно реализовать свои сущностные силы, успешно принимать участие в необходимых обществу и желательных для нее видах социально-трудовой деятельности, усиливают ее адаптивные возможности и рост на этой основе социальной отдачи. Степень физического совершенства определяется тем, насколько прочную основу оно представляет для дальнейшего развития, в какой мере оно «открыто» новым качественным изменениям и создает условия для перевода личности в иное, более совершенное качество.