29. Планирование объема и интенсивности физических упражнений.

Планирование самостоятельных занятий осуществляется студентами под руководством преподавателей.

Перспективные планы самостоятельных занятий целесообразно разрабатывать на весь период обучения, т.е. на 4—6 лет. В зависимости от состояния здоровья, медицинской группы, исходного уровня физической и спортивно-

технической подготовленности студенты могут планировать достижение различных результатов по годам обучения в вузе и в дальнейшей жизни и деятельности — от контрольных тестов учебной программы до нормативов разрядной

классификации. Студентам всех учебных отделений при планировании и проведении самостоятельных тренировочных занятий надо учитывать, что в период подготовки и сдачи зачетов и экзаменов интенсивность и объем самостоятельных тренировочных занятий следует несколько снижать, придавая им в отдельных случаях форму активного отдыха. Вопросу сочетания умственной и физической работы следует уделять повседневное внимание. При многолетнем перспективном планировании самостоятельных тренировочных занятий общая тренировочная нагрузка, изменяясь волнообразно с учетом умственного напряжения по учебным занятиям в течение года, должна с каждым годом иметь тенденцию к повышению. Только при этом условии будет происходить укрепление здоровья, повышение уровня физической подготовленности, а для занимающихся спортом — повышение состояния тренированности и уровня спортивных результатов. В то же время планирование самостоятельных занятий физическими упражнениями и спортом должно быть направлено на достижение единой цели, которая стоит перед студентами всех медицинских групп, — сохранить здоровье, поддерживать высокий уровень физической и умственной работоспособности.

30. Виды диагностики, её цели и задачи.

ПОЗИТИВНАЯ И НЕГАТИВНАЯ.

НЕГАТИВНАЯ - ЭТО ВИД ИССЛЕДОВАНИЙ, ПРИМЕНЯЕМЫХ ПРИ РАЗЛИЧНЫХ СОСТОЯНИЯХ НАРУШЕНИЯХ КАК ПСИХИЧЕСКОГО, ТАК И СОМАТИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ, ЦЕЛЬЮ КОТОРОГО ЯВЛЯЕТСЯ ПОСТАНОВКА ДИАГНОЗА, ВЫЯВЛЕНИЕ ПАТОЛОГИЧЕСКИХ МЕХАНИЗМОВ ФУНКЦИОНИРОВАНИЯ, АКЦЕНТУАЦИЙ И Т.П., ДИФФЕРЕНЦИАЦИЯ ИХ ОТ ДРУГИХ, ПОХОЖИХ НАРУШЕНИЙ И СОСТОЯНИЙ. ПОЗИТИВНАЯ ДИАГНОСТИКА ИСПОЛЬЗУЕТСЯ ДЛЯ ВЫЯВЛЕНИЯ ЛИЧНОСТНЫХ (ИНДИВИДУАЛЬНЫХ) ОСОБЕННОСТЕЙ ПСИХИКИ ЧЕЛОВЕКА, ХАРАКТЕРА ПРОТЕКАНИЯ НЕКОТОРЫХ ЕГО ПСИХИЧЕСКИХ ФУНКЦИЙ И РЯДА ДРУГИХ. ДАННЫЕ, ПОЛУЧЕННЫЕ В ЭТОМ ВИДЕ ДИАГНОСТИКИ, ПРИМЕНИМЫ ВО МНОГИХ ПРИКЛАДНЫХ СФЕРАХ (НАПРИМЕР ПРИ РАЗЛИЧНЫХ ПРОФЕССИОНАЛЬНО-ТРУДОВЫХ ЭКСПЕРТИЗАХ, ИНДИВИДУАЛЬНОМ И ГРУППОВОМ КОНСУЛЬТИРОВАНИИ И Т.П.)

УСЛОВНО, ВСЕ ВИДЫ/ТИПЫ ДИАГНОСТИК, ИСПОЛЬЗУЕМЫХ В РАМКАХ КЛИНИЧЕСКОЙ ПСИХОЛОГИИ, МОЖНО РАЗДЕЛИТЬ НА:

1. КЛИНИЧЕСКИЕ, ДИФФЕРЕНЦИАЛЬНО-ДИАГНОСТИЧЕСКУЮ, ТОПИЧЕСКУЮ

2. ДИАГНОСТИКУ СТРУКТУРЫ И СТЕПЕНИ ВЫРАЖЕННОСТИ НАРУШЕНИЙ ПСИХИЧЕСКОЙ ФУНКЦИИ

3. ДИАГНОСТИКУ ЛИЧНОСТНЫХ ОСОБЕННОСТЕЙ ПАЦИЕНТА

4. ДИАГНОСТИКУ АНОМАЛИЙ РАЗВИТИЯ В ДЕТСКОМ ВОЗРАСТЕ

5. МЕДИКО-ПЕДАГОГИЧЕСКУЮ 6. РЕАБИЛИТАЦИОННУЮ 7. ПСИХОКОРРЕКЦИЮ

31. Врачебный контроль. Его цели и задачи.

Врачебный контроль — это комплексное медицинское обследование физического развития и функциональной подготовленности занимающихся физкультурой и спортом. Он направлен на изучение состояния здоровья и влияния на организм регулярных физических нагрузок. Основная форма врачебного контроля — врачебное обследование. Студенты проходят врачебный осмотр в начале учебного года, спортсмены — 2 раза в год. Врачебное обследование подразделяется на первичное, повторное и дополнительное. Первичное обследование проводится, чтобы решить вопрос о допуске к регулярным занятиям физическими упражнениями и спортом.

Повторное врачебное обследование проводится, чтобы убедиться, насколько соответствуют объем и интенсивность нагрузки состоянию здоровья, а также для того, чтобы корректировать учебно-тренировочный процесс.

Дополнительные врачебные обследования проводятся для того, чтобы решить вопрос о возможности приступить к тренировкам после перенесенных заболеваний или травм. Масса тела — объективный показатель для контроля за состоянием здоровья. Кистевая динамометрия — метод определения сгибательной силы кисти. Становая динамометрия как метод определения силы разгибателей туловища. Частота сердечных сокращений (ЧСС, или пульс) — важный интегральный показатель функционального состояния организма. Пульс рекомендуется

подсчитывать регулярно в одно и то же время суток в состоянии покоя, лучше всего утром, после пробуждения, в положении лежа или вечером перед сном в положении сидя. Наблюдать пульс следует также до тренировки (за 3—5 мин) и сразу после нее. Антропометрические показатели дыхания. Частота дыхания (ЧД) измеряется следующим образом: испытуемый кладет ладонь так, чтобы она захватила нижнюю часть грудной клетки и верхнюю часть живота, дыхание должно быть равномерным. Средний показатель ЧД — 14—18 дыхательных движений в минуту, у спортсменов 10-16. Цвет кожи. Различают нормальный, загорелый (смуглый) или бледный. Бледная кожа, синюшная на руках и лице — признак малокровия и сердечно-сосудистой недостаточности. У спортсменов кожа обычно нормальная или загорелая, достаточно эластичная благодаря активно протекающим в ней процессам обмена веществ. Осанка — привычная поза непринужденно стоящего человека. Нарушение осанки наблюдается при слабом физическом развитии , при заболеваниях и травмах костно-мышечной системы, при переутомлении. При правильной осанке ухорошо физически развитого человека голова и туловище находятся на одной вертикали, грудная клетка приподнята, нижние конечности выпрямлены в тазобедренных и коленных суставах. При неправильной осанке голова слегка наклонена вперед, спина сутула, грудь плоская или впалая, живот выпячен.