4.Методи наукового дослідження у фізичному вихованні.

Аналіз і узагальнення даних відомої літератури.

Педагогічний експеримент з використанням об̓єктивних методик дослідження.

Використання статичних методів дослідження.

5.Характеристика етапу поглибленого розучування фізичних вправ.

Метою є стабільне виконання фіз.вправи. досягається шляхом серійного багаторазового повторення. Спочатку вправа виконується в сталих умовах. Потім умови виконання змінюються – додатково включаються варіанти техніки, починаючи з вихідних, кінцевих положень. Основа методики – метод «цілісної дії» з вибірковим відпрацюванням частин основи техніки. Поглибити розуміння учнями закономірностей виконання фіз.. вправи допоможуть деталізоване пояснення вправи, обговорення техніки, супровідне пояснення. На третьому етапі методика збагачуєтьсяі змагальним методом, виконанням вправи в комбінації з раніше засвоєним на фоні втоми тощо. Допускаються короткотривалі перерви між уроками, на яких поглиблено розучується дана вправа.

6. Зміст понять «підготовка» і «підготовленність

Фіз. Підготовка – це процес, який спрямований на розвиток фіз.. якостей.

Фіз.. підготовленість – це наслідок (результат) відповідної підготовки.

7.Помилки, причини їх виникнення та шляхи усунення при навчанні фізичним вправам.

Головні – спотворюють осн. Механізм вправи ( у плаванні кролем сильний поворот тулуба спричиняє аритмію рухів ногами)

Другорядні – спотворені деталі техніки ( згинання ніг при виконанні гімнастичних вправ )

Неправильне уявлення – повторний показ і розповідь, опитування.

Недостатня фіз.. підготовленість – складання індивідуально-групової програми розвитку певної фіз.. якості.

Недоліки вольової підготовленості(острах, непевність)- полегшити виконання, забезпечити безпеку, страхування

Порушення послідовності навчання- відновити методику навчання.

Стомлення- надати відпочинок.

Несприятливі умови виконання вправи- усунути недоліки(замінити інвентар, поступово привчати до несприятливих умов).

8.Характеристика витривалості та її види.

Витривалість – це здатність людини виконувати тривалу діяльність без зниження працездатності.

Швидкісна(біг на середні дист.), силова( підтяг., віджим.), динамічна(віджим.), статична(утрим. кута.), швидкісно-силова(гребля), координаційна( гімн. Впр., фіг. Кат.)

9.Загальна характеристика засобів фізичної культури.

Засоби фіз.. к-ри – все те, що використовується або застосовується для рішення завдань ф.к..

Фіз..вправи, оздоровчі сили природи, гігієнічні фактори, раціональне харчування, здоровий спосіб життя.

10.Способи розподілу матеріалу в уроці фізичної культури

Підготовча- 8-12 хв – шикув., рапорт черг., повідомл. завд., заг. підг. впр., розподілення класу на підгрупи.

Основна - 25-30хв- навчання новим вправам, закріплення техніки виконання вправ, раніше вивчених, розвиток фізичних якостей(естафети, ігри)

Заключна – 3-5 хв –вправи на відновлення( на увагу, на дихання), шикування, підведення підсумків, д/з.

11.Формулювання завдань у документах планування з фізичної культури

Освітні – формування спеціальних знань та навчання фіз.. вправ.

Виховні- виховання позитивних людських якостей людини за допомогою фіз. заходів фіз.. культури.

Оздоровчі- нормалізація фіз.. розвитку людини, розвиток фізичних якостей.

12.Методи формування рухових вмінь і навичок

Метод начання вправ по частинах- розучування вправи по окремих елементах з послідовним їх об̓єднанням у цілісну дію в процесі засвоєння, враховуючи підготовленість учня.( під час навчання складно координаційних фізичних вправ., коли цілісне виконання вправи може бути небезпечним.)

Правила під час дроблення вправи- слід ураховувати руховий досвід учнів, а також умови навчання.

Поділ вправи на частини не повинен призводити до зміни її структури.

Частини вправи слід учити доти, поки не сформується рухове вміння.

Метод начання вправи в цілому- у процесі розучування простих і посильних вправ

Для вправ, вивчення яких по частинах є методично невиправданим

При формуванні рухової навички.

Під час розучування вправ у цілому і по частинах, як допоміжний метод використовують підвідні вправи. Приклад при цілісному розучуванні- повороти на місці- переступанням, стрибком, розділенням (під лічбу).