Вопрос 3

Целесообразное сочетание способов информирования занимающихся о воздействии физических упражнений в процессе урока или занятий оздоровительной аэробикой.

Отличительными особенностями физического воспитания являются не только целенаправленное формирование двигательных навыков и развитие физических качеств человека, совокупность которых в решающей мере определяет его физическую дееспособность, но и формирование свойств и качеств личности, обеспечивающих самовоспитание и самоорганизацию ф изкультурно-оздоровительной деятельности.

От того, насколько успешно удается сформировать и закрепить здоровьесберегающие ориентации в молодом возрасте, зависит благополучие человека на всем протяжении его жизнедеятельности. Сегодня стало очевидно, что если не добиться заинтересованности к физической культуре, предусматривающей обращение к личности учащегося, то и дальше проблема неудовлетворительного состояния здоровья будет постоянно возникать.

Способы информирования занимающихся о воздействии физических упражнений в процессе урока по физической культуре целесообразно сочетать. В данном случае учителями физической культуры широко используются «слово» и «чувственная информация».

С помощью слова можно сообщать необходимые знания, поставить задачи, руководить процессом выполнения заданий, анализировать ход выполнения, влияние того или иного упражнения на организм, а также оценивать результаты. Среди способов информирования занимающихся о воздействии физических упражнений в ггоцессе урока могут быть использованы и выражены в форме: рассказ, беседа, объяснения (передача знаний); указания, команды (воздействие словом в целях управления деятельностью занимающихся); словесная оценка, разбор, замечания (анализируется и оценивается деятельность занимающихся).

При помощи сенсорных воздействий обеспечивается наглядность. Это не только визуальное восприятие, но и слуховые, и мышечные ощущения. Они реализуются в форме: показа самих упражнений (создается целостное представление о новом двигательном действии) и его влиянии на организм; демонстрации наглядных пособий (с помощью видеозаписей, различных муляжей, многообразных схем, рисунков, на которых можно создать зрительное представление о разучиваемых упражнениях и их влиянии на организм учащегося);

Содержание интегративных заиятий по физическому воспитанию предполагает выполнение поэтапных действий. Переход от одного этапа информирования о влияния упражнений на организм к другому обуславливается изменениями соотношения управленческих воздействий преподавателя и субъектной активности учащегося — постепенного перехода от субъект-объектных отношений к субъект-субъектным, а также степенью осознания ценности здоровья у молодежи.

Информационно-инструктивный этап деятельности преподавателя предполагает: информирование учащихся о роли физической культуры в общекультурной подготовке; ознакомление учащихся со способами формирования престижного для имиджа вида двигательной деятельности, соблюдением техники безопасности, гигиенических норм и требований; информирование учащихся о возможности использования на занятиях упражнений с силовой направленностью, о влиянии занятий на ведущие системы организма и развитие физических качеств. В деятельности учителя физической культуры на этом этапе преобладают объяснение, показ, контроль.

На рекомендательном этапе работы деятельность преподавателя включает: формирование у занимающихся целостного представления об организме, особенностях влияния занятий организм (осанку, пластику, гармоничность развития мускулатуры), ориентация на идею ценности здоровья как цели и средства достижения жизненных успехов; информирование об общих положениях тренировки (систематичность, доступность, всесторонность, активность и др.), о значении рационального питания, режиме учебы, отдыха и двигательной деятельности. В деятельности преобладают объяснение, показ, организация взаимоконтроля, контроль

Становится очевидным, что проведение только практических занятий крайне ограничивает возможности освоения очень важного теоретического материала, который, собственно, и представляет собой главное содержание общего среднего образования в сфере физической культуры.

1.Объяснение упражнения (способы информирования занимающихся

об упражнении):

а) называется исходное положение, с какого положения тела начинается движение;

б) объясняются пути, совершаемые конечностями или телом при исполнении упражнения (по амплитуде и направлению);

в) объясняется способ исполнения движения (махом, силой, согнувшись или прогнувшись и т.д.);

г) называется конечное положение.

В зависимости от задач и условий проведения преподаватель может пользоваться различными способами информирования: обычным, расчлененным, только рассказом, только показом.

Обычный способ. Преподаватель называет и одновременно с этим показывает упражнение полностью.

Расчлененный способ. Преподаватель показывает и называет упражнения по частям, предлагая занимающимся выполнять движение одновременно с показом. Этот способ позволяет преподавателю исправлять ошибки, тем самым обеспечивая более точное выполнение заданного упражнения.

Только рассказ. Преподаватель называет или перессказывает упражнение, не показывая его. При таком способе выполнения упражнений занимающиеся проявляют больше самостоятельности.

Только показ. Преподаватель показывает упражнение, не называя его.

После показа он может подать команды для начала и окончания упражнения или может предложить занимающимся копировать все его действия.

2. Команда для исполнения исходного положения. Для принятия исходного положения при выполнении общеразвивающих упражнений подаются команды: «Исходное положение ПРИНЯТЬ!», или «СТАВЬ!», или «СЕСТЬ», или «ЛЕЧЬ» и др.

3. Команда для начала упражнения. Для начала упражнения подаётся команда: « Упражнение начиНАЙ!», а при выполнении упражнений в индивидуальном темпе – «Приступить к выполнению упражнения!». Необходимо помнить, что если упражнение начинается в какуюлибо сторону, то в предварительной команде добавляется: « Вправо (влево) начиНАЙ!».

4. Замечания в процессе выполнения упражнения. При выполнении упражнения некоторые занимающиеся допускают ошибки при вы полнении движения. Преподаватель должен немедленно их устранить, пользуясь подсказкой, подсказывающим зеркальным показом и подсчетом. Он может делать указания, не прекращая выполнения упражнения, но если ошибки допускают много занимающихся, то целесообразно прекратить выполнение упражнения и внести соответствующие поправки, более под робно рассказать о назначении данного упражнения и о последствиях до пущенных ошибок.

5. Команда для окончания упражнения. Для окончания упражнения подаются команды: «Стой!» ( как правило), «Закончить упражнение!» (если этому предшествовала команда «Приступить к выполнению упражнения!»).

6. Команда «Вольно!» После каждого упражнения подается команда «Вольно!» Но по предварительной договоренности с занимающимися можно принимать положение «Вольно!» после команды «Стой!» самостоятельно. Если упражнение выполнялось лежа, то по команде «Стой!» занимающиеся переходят в положение сидя. Для перевода их в положение стоя подается команда «Встать!»