Билет №20

ВОПРОС. Оценка практической подготовленности

245. Оценка и квалификационный уровень физической подготовленности военнослужащего слагаются из количества баллов, полученных им за выполнение всех назначенных для проверки физических упражнений при условии выполнения минимального порогового уровня в каждом упражнении, и определяются в соответствии с Таблицей оценки физической подготовленности военнослужащих согласно приложению № 16 к настоящему Наставлению.

курсанты 3-го курса и старше	пороговый минимум	оценка в 5 упражнениях
		отлично	хорошо	удовлетворительно
	32 балла	350 баллов	310 баллов	250 баллов

ЗАДАНИЕ. Провести подготовительную часть занятия по преодолению препятствий

На подготовительную часть при 2 часовом учебно-тренировочном занятии отводится 10-15 минут, при этом решаются следующие задачи: организация занимающихся, общее укрепление организма и подготовка к выполнению упражнений в основной части.

В подготовительную часть занятия без оружия включаются: ходьба и бег различными способами, общеразвивающие и првыжково-беговые упражнения, бег с попутным преодолением несложных препядствий. Перед выполнением упражнения (приема, действия) отдается предварительное распоряжение, в котором указывается исходное положение, содержанеи упражнения, порядок выполнения, а затем исполнительная команда, например: «Исходное положение - у лабиринта, перелезть через забор силой и бегом вернуться в строй, выполнить упражнение 2 раза в быстром темпе. Курсант Иванов – ВПЕРЕД!» Для выполнения упражнений потоком подается команда, например: «Отделение, потоком, дистанция 10 шагов – ВПЕРЕД!»

Билет №27

ВОПРОС. Требования безопасности при проведении занятий по физической подготовке

ст79. Предупреждение травматизма обеспечивается:

четкой организацией занятий и соблюдением методики их проведения;

высокой дисциплинированностью военнослужащих, хорошим знанием ими приемов страховки и самостраховки, правил предупреждения травматизма;

своевременной подготовкой мест занятий и инвентаря;

систематическим контролем за соблюдением установленных норм и требований безопасности при проведении занятий.

ЗАДАНИЕ. Провести обучение отдельному приему рукопашного боя «обезоруживание противника при ударе пехотной лопатой тычком»

Обучение технике выполнения упражнений и формирование двигательных навыков включают: ознакомление, разучивание и тренировку.

Ознакомление способствует созданию у обучаемых правильного двигательного представления о разучиваемом упражнении. Для ознакомления необходимо: назвать упражнение, образцово его показать; объяснить технику выполнения упражнения и его предназначение.

Разучивание направлено на формирование у обучаемых новых двигательных навыков. В зависимости от степени подготовленности занимающихся применяются следующие способы разучивания: в целом – если упражнение не сложное, доступно для обучаемых или его выполнение по элементам невозможно; по частям – если физическое упражнение сложное и его можно разделить на отдельные элементы; по разделениям – если физическое упражнение сложное и его можно выполнить с остановками; с помощью подготовительных упражнений – если в целом из-за трудности физическое упражнение выполнить нельзя, а разделить на части невозможно.

Тренировка – закрепление у обучаемых двигательных навыков и умений путем их многократного повторения в различных условиях, а также поддержание на требуемом уровне физических и специальных качеств.

С шагом вперед в сторону и поворотом к противнику отбить предплечьями вооруженную руку противника на замахе и захватить ее, нанести удар ногой, захватить черенок лопаты, обезоружить противника, выкручивая работа в сторону большого пальца, и нанести удар лопатой противнику по голове.