- •Билет № 5
- •Билет №16
- •Билет №10
- •76. Обучение технике выполнения физических упражнений и формирование военно-прикладных навыков включает: ознакомление, разучивание и тренировку (совершенствование).
- •Билет №3
- •Билет №12
- •Билет №26
- •29. Планирование физической подготовки осуществляется:
- •Билет №19
- •235. При отсутствии нормативов, имеющих численное выражение, выполнение упражнений оценивается:
- •Билет №30
- •Билет №15
- •Билет №17
- •Билет №21
- •Билет №20
- •Билет №27
- •Билет №22
- •Билет №23
- •81. Под физической нагрузкой понимается степень воздействия на организм физических упражнений и характеризуется объемом и интенсивностью физической нагрузки.
- •Билет №25
- •Билет №24
- •Билет №29
- •26. В органе военного управления, воинской части и организации Вооруженных Сил соответствующие командиры (начальники) утверждают следующие документы:
- •Билет №2
- •8. Для проведения занятий и выполнения нормативов по физической подготовке военнослужащие, проходящие военную службу по контракту, распределяются на возрастные группы:
- •Билет №8
- •Билет №13
- •Билет №6
- •Билет №28
- •93. На подготовительную часть занятия отводится 10-25 мин. В ней решаются задачи организации занимающихся и подготовки организма к предстоящим физическим нагрузкам.
- •Билет №18
- •Билет №1
- •Билет №14
- •261. Физическая подготовленность военнослужащих по контракту определяется в соответствии с категорией и возрастной группой, при этом количество упражнений должно соответствовать:
Билет №28
ВОПРОС. Подготовительная часть учебно-тренировочного занятия. Задачи и структура
93. На подготовительную часть занятия отводится 10-25 мин. В ней решаются задачи организации занимающихся и подготовки организма к предстоящим физическим нагрузкам.
ЗАДАНИЕ. Провести обучение преодоления разрушенного моста на полосе препятствий.
Обучение технике выполнения упражнений и формирование двигательных навыков включают: ознакомление, разучивание и тренировку.
Ознакомление способствует созданию у обучаемых правильного двигательного представления о разучиваемом упражнении. Для ознакомления необходимо: назвать упражнение, образцово его показать; объяснить технику выполнения упражнения и его предназначение.
Разучивание направлено на формирование у обучаемых новых двигательных навыков. В зависимости от степени подготовленности занимающихся применяются следующие способы разучивания: в целом – если упражнение не сложное, доступно для обучаемых или его выполнение по элементам невозможно; по частям – если физическое упражнение сложное и его можно разделить на отдельные элементы; по разделениям – если физическое упражнение сложное и его можно выполнить с остановками; с помощью подготовительных упражнений – если в целом из-за трудности физическое упражнение выполнить нельзя, а разделить на части невозможно.
Тренировка – закрепление у обучаемых двигательных навыков и умений путем их многократного повторения в различных условиях, а также поддержание на требуемом уровне физических и специальных качеств.
При отработке техники скоростного передвижения по балкам сооружения указанные упражнения могут выполняться в такой последовательности:
- прыжки на протрассированном участке местности (с конфигурацией направления балок);
- взбегание по наклонной доске (с постановкой соответствующей ноги на верхний срез забора) и сбегание по ней;
- из положения стоя на верхнем срезе забора бег по балкам моста за 7 шагов в одну сторону и стоя на изгибе балки – в обратную сторону;
- взбегание по наклонной доске, передвижение по балкам и прыжок на землю с последнего (прямого) отрезка;
- взбегание на мост по вертикальной лестнице;
- бег по балкам моста в обратном направлении с влезанием по вертикальной лестнице и сбеганием по наклонной доске;
Билет №18
ВОПРОС. Основная часть учебно-тренировочного занятия. Задачи и структура.
ст95. Основная часть занятия проводится в течение 65-85 мин. при двух часовом занятии. В ней военнослужащие овладевают военно-прикладными навыками, развивают физические, специальные и морально-волевые качества, формируют умения действовать в сложных условиях.
ЗАДАНИЕ. Провести обучение приему рукопашного боя «укол штыком с выпадом».
Обучение технике выполнения упражнений и формирование двигательных навыков включают: ознакомление, разучивание и тренировку.
Ознакомление способствует созданию у обучаемых правильного двигательного представления о разучиваемом упражнении. Для ознакомления необходимо: назвать упражнение, образцово его показать; объяснить технику выполнения упражнения и его предназначение.
Разучивание направлено на формирование у обучаемых новых двигательных навыков. В зависимости от степени подготовленности занимающихся применяются следующие способы разучивания: в целом – если упражнение не сложное, доступно для обучаемых или его выполнение по элементам невозможно; по частям – если физическое упражнение сложное и его можно разделить на отдельные элементы; по разделениям – если физическое упражнение сложное и его можно выполнить с остановками; с помощью подготовительных упражнений – если в целом из-за трудности физическое упражнение выполнить нельзя, а разделить на части невозможно.
Тренировка – закрепление у обучаемых двигательных навыков и умений путем их многократного повторения в различных условиях, а также поддержание на требуемом уровне физических и специальных качеств
.Направить автомат штыком в цель с одновременным толчком правой ногой и выпадом левой ударным движением рук поразить противника; выдернуть штык и толчком левой ногой изготовиться к бою.