Вправа «Незакінчене речення».

1. Куріння — це...

2. Цигарка в руці — це ознака...

З. Не курити — це значить не...

4. Для того, щоб покинути курити, треба...

5. У моїй родині курить лише...

6. Куріння в нашій родині — це...

7. Куріння дає людині можливість...

Психолог. Аналіз фактів і статистики.

1/5 населення нашої країни починає курити у 14 років. За рік викурюється близько 100 млрд. цигарок. Є люди, що викурюють 1—2 цигарки на день, але є також певна кількість людей, які викурюють до 20 і більше цигарок на день.

Кількість викурених цигарок	Курці, %
	Чоловіки	Жінки
1—9	10	20
10—19	22	18
20—29	17	8
30 і більше	10	4

Статистика свідчить ще й про те, що кількість курців-чоловіків зменшується, у той час як кількість курців-жінок зростає. Кількість захворювань серед жінок, пов'язаних з курінням, теж зростає.

Серед молоді віком 14—17 років куріння стало улюбленим проведенням часу. У цій віковій категорії є вже запеклі курці з п'ятирічним стажем. Є так звані «професії» курців — із ризиком, нервовим перевантаженням, стресами (шахтарі, будівельники, водії, моряки).

Україна належить до країн Європи з високим рівнем поширення тютюнопаління, особливо серед молодих чоловіків: курить приблизно 50% чоловіків, а в містах — 20% жінок працездатного віку.

Серед дітей, батьки яких курять, удвоє більше тих, хто бажав би курити, ніж серед дітей, батьки яких не курять.

3-й учень. За оцінками ВООЗ, сьогодні у світі одна з десяти смертей серед дорослого населення спричинена тютюнопалінням, а до 2030 року цей показник смертей становитиме 10 млн. смертей на рік — більше ніж від будь-якої окремої причини передчасної смерті,

4-й учень. Куріння позначається на багатьох функціях органів людського організму. В першу чергу на серцево-судинній системі, спричиняючи розвиток гіпертонії та інших серйозних хвороб. Інфаркт міокарда вдвічі частіше вражає саме курців. А поміж хронічно хворих на ішемію з приступами стенокардії цей показник у 6 разів вищий. Куріння згубно впливає на високочутливу гормональну систему.

Тому люди, які курять, швидше старіють, шкіра у них стає блідою, зморшкуватою. У жінок загострюються риси обличчя, грубішає голос. Тютюновий дим викликає захворювання органів кишково-шлункового тракту. Приміром, виразка шлунку виникає у курців у десять разів частіше, хронічні розлади органів дихання, які важко піддаються лікуванню, виснаження нервової системи, погіршення пам'яті, порушення смаку, зору, слуху, розвиток інших недругів — ось результат «модної» звички.

5-й учень. Захворювання, яким сприяє куріння:

—бронхіт, емфізит;

—хвороби серця, інфаркти;

—рак легень та інші ракові захворювання;

—хвороби шлунка і дванадцятипалової кишки.

85% померлих від раку легень — курці. 25% померлих від інфаркту міокарда — курці. У 40 років на інфаркт хворіють, насамперед, курці.

Психолог. Ви чули про так зване «пасивне» куріння? Що це таке і наскільки воно шкідливе?

6-й учень. Особлива шкода куріння полягає в тому, що курці завдають шкоди не лише собі, а й оточуючим. В цигарковому димі міститься дуже багато отруйних речовин, які шкодять здоров'ю, так званих «пасивних», «вимушених» курців. Жінки, чоловіки яких курять мають у 4 рази вищий шанс померти від раку легень, новонароджені діти батьків, що курять, у 2 рази частіше хворіють на запалення легень або бронхіт упродовж першого року свого життя. А одна година, проведена у прокуреному приміщенні, рівнозначна 4 випаленим цигаркам.

Психолог. Які проблеми зі здоров'ям можна побачити у курця неозброєним оком? (Відповідають всі присутні, один учень записує на дошці).

1. Курці багато і часто кашляють, важко дихають.

2. Курці мають проблеми з зубами.

3. Зовнішній вигляд: жовто-сірий колір обличчя, темні круги під очима, порушення кровопостачання та ін.

Психолог. Чи впливає тютюнопаління на заняття спортом і спортивні результати?