Реактивная сила

Для того чтобы читатель понял, о чем идет речь, дадим научное разъяснение. В соответствии с законом Ньютона, на каждую силу, приложенную в какой-либо точке тела, со сто-роны тела действует сила реакции, равная приложенной силе и противоположно ей направленная. Так, например, если авто-мобиль ударяется в стену с силой 2000 фунтов, то и со стороны стены на автомобиль действует сила реакции в 2000 фунтов.

Далее, в соответствии с законом Паскаля, если на одну сторону качелей давить с силой в 1 тонну, то со стороны про-тиивоположного плеча будет действовать такая же сила.

Поэтому, если на противоположное плечо воздействовать с некоторой дополнительной силой, то в нужном нам направле-нии сила еще более возрастает. Эта противодействующая сила носит название реактивной силы.

Если в соответствии с вышеизложенным, вы ударяете правым кулаком, одновременно притягивая в противоположном направлении левый кулак, то сила удара в этом случае будет увеличиваться настолько, насколько сильно притягивается левый кулак.

Концентрация

Эффект воздействия силы удара в результате сосредото-чения в небольшой цели еще более возрастает. Если, к примеру, сжать один конец резинового шланга, то сила и скорость исте-чения воды будет больше, чем в случае, если этот конец будет открытым.

В Таэквон-До концентрация в момент удара передается в большинстве случаев в руки или ноги, иногда в другие части тела. При этом очень важно не концентрировать всю силу удара с самого начала движения, а делать это постепенно, с тем, чтобы эта концентрация достигла максимума в момент касания цели, которую нужно разбить одним ударом.

В противном случае удар будет несильным.

Концентрация находится в обратной зависимости со вре-менем в прямой с ускорением; чем меньше площадь цели и чем с большим ускорением выполняется удар, тем она будет сильнее.

Концентрация определяется напряжением, с одной сторо-ны, мышц всего тела, а с другой - выполняющих специальное действие, при этом важное значение имеет напряжение боль-ших мышц поясницы и живота, которые медленнее используе-мых бьющих частей непосредственно перед жизненно важной точкой тела противника.

Поэтому для достижения максимальной силы удара не-обходимо сконцентрироваться именно в момент достижения цели.

При этом, поскольку мышцы поясницы и живота больше, чем мышцы рук и ног, то они медленнее последних и ввиду этого движение мышц живота и поясницы должно начинаться раньше, чем рук и ног как в нападении, так и в защите. Однако не должно производиться разделения движения мышц каждой в отдельности.

Равновесие

Хотя в спорте вообще уделяется внимание равновесию, в Таэквон-До равновесию придается особое значение, потому что, сохраняя устойчивое равновесие в защите и, конечно, в атаке, можно выполнить смертельный удар, а с другой стороны, не имея равновесия, можно упасть или значительно ослабить силу удара. Поэтому и в атаке, и в защите, независимо от стойки, следует занимать устойчивое положение, в котором будет удобно передвигаться.

В Таэквон-До есть два вида равновесия - динамическая устойчивость и статическая устойчивость, которые тесно связа-ны с проявлением максимальной силы. Следует к этому добавить, что для достижения максимальной силы удара устойчивость должна сохраняться с момента начала движения и до его конца.

В равновесии большое значение имеют: сила тяжести, положение пятки и упругость коленей; если вес тела поровну распределен на обе ноги, то линия силы тяжести должна про-ходить через среднюю линию тела; если вес тела приходится на одну ногу, то линия силы тяжести должна проходить через середину опорной ноги. В момент атаки и, конечно, сразу же после неё необходимо восстанавливать равновесие, при этом нельзя поднимать пятку задней ноги, а колени следует сохра-нять упругими. В противном случае вы не добьетесь максима-льной силы ни в атаке, ни в защите.