«Динамичны ли вы?»
Есть очень динамичные люди: они постоянно куда-то спешат, делают одновременно несколько дел, сутки кажутся им слишком короткими. Другие — живут не спеша, и в конце дня у них еще остается время, чтобы погулять. Они счастливы в своем спокойствии. А вы? Динамичны вы или созерцательны? Разобраться в этом вам поможет игра-тест. Ответьте на предлагаемые вопросы словами «да» или «нет».
Скучаете ли вы, когда вам нечего делать?
Нужно ли вам более получаса, чтобы собраться утром (умыться, одеться)?
Часто ли вы переставляете мебель в своей квартире (комнате)?
Отказываетесь ли вы от какого-нибудь дела, если не уверены в его успехе?
Любите ли проводить свои каникулы (отпуск) тихо и спокойно, не предпринимая новых путешествий?
Хотели бы вы совершить путешествие в джунгли?
Откладываете ли вы свои важные решения (дела) до утра (по принципу «утро вечера мудренее»)?
Легко ли встаете по утрам?
Быстро ли вы говорите?
Если вам предстоит много работы и вы опасаетесь «завала», то начинаете ли вы с самого трудного или неприятного дела?
Увлекаетесь ли вы хотя бы тремя из следующих занятий: ездой на велосипеде, катанием на коньках, стенографированием, плаваньем, ходьбой на лыжах?
Нравятся ли вам спокойные развлечения, например, прогулки, чтение, филателия, рыбная ловля?
Любите ли вы экспериментировать?
14. Считаете ли вы, что побеждает тот, кто «делает ход пер вым»?
Принадлежит ли победа тому, кто дольше продержится?
Кажутся ли вам книги или фильмы скучными, если действие в них развивается слишком медленно?
Начинаете ли вы когда-нибудь дело с мыслью о том, что не сможете довести его до конца?
Запишите себе балл за каждый утвердительный ответ на вопросы 1, 3, 6, 8, 10, 11, 13, 14, 16, 17 и за каждый отрицательный ответ на вопросы 2, 4, 5, 7, 9, 12, 15. Подсчитайте все баллы.
Сумма больше 12 баллов — вы слишком динамичны. В своем стремлении «объять необъятное» вы забываете о спокойном отдыхе.
Сумма баллов между 6 и 12. Вы динамичны в меру. Вы умеете предоставить себе спасительные минуты спокойного отдыха.
Сумма баллов меньше 6. Вам лучше было бы «подзавестись». Умейте торопиться, и вы быстрее придете к намеченной цели.
«УМЕЕТЕ ЛИ ВЫ ВЛАДЕТЬ СОБОЙ?»
Все мы разные. Одного не сломит тяжелейшее испытание, а другого положит на лопатки сущий пустяк. К какому типу личности вы себя относите? Выберите свои варианты.
1. Можете ли вы говорить о своих трудностях откро венно:
а) нет, мне это не поможет;
б) конечно, если есть доброжелательный собеседник;
в) не всегда, иной раз тяжело переживаю их сам.
2. В какой степени переживаете обиды и неудачи:
а) собственные неудачи переживаю тяжело;
б) это зависит от их причины;
в) стараюсь отнестись к ним философски, потому что любые неприятности когда-то кончаются.
3. Как вы поступаете, когда чувствуете, что вас что-то глу боко обидело:
а) сделаете для себя что-то приятное, чего долго не мог- ла) себе позволить;
б) пойдете на ужин к хорошим друзьям;
в) будете сидеть дома и злиться.
4. В объятиях счастья вы:
а) не думаете о прежней печали;
б) боитесь, что эти минуты кончатся;
в) не забываете и о теневых сторонах жизни.
5. Когда близкий человек вас обидит, вы:
а) уйдете в себя;
б) потребуете объяснения;
в) расскажите об этом каждому, кто пожелает вас выс лушать.
6. Что вы думаете о психиатрах:
а) не хотел бы попасть в их руки;
б) многим людям могут помочь;
в) они не всемогущи, человек должен сам себе помочь.
7. Людское мнение:
а) вас преследует;
б) несправедливо по отношению к вам;
в) вам благоприятствует;
8. О чем вы думаете после серьезной ссоры с кем-либо из друзей, когда прошел первый гнев:
а) все-таки дружба была хорошей;
б) о тайной мести;
в) о том, что теперь вы услышали все, что о вас думают. Оцените свои ответы по таблице и суммируйте результаты.
Варианты ответов |
Вопрос |
|
|
|
|
|
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
|
А |
3 |
4 |
0 |
1 |
3 |
4 |
5 |
1 |
Б |
1 |
0 |
2 |
3 |
0 |
2 |
2 |
2 |
В |
2 |
2 |
4 |
5 |
1 |
3 |
1 |
3 |
7-15 баллов. Вы легко справляетесь со своими неудачами, умеете дать им правильную оценку. Кроме того, вам неизвестна злость на себя. Ваше душевное равновесие достойно удивления.
16-26 баллов. Время от времени вы осуждаете себя. Но у вас есть завидный «клапан»: «выкричите» свои проблемы окружающим - и вам легче. Желательно, чтобы вы больше владели собой и не полагались только на этот способ преодоления трудностей.
27-31 балл. Вы еще не научились справляться со своими трудностями, поэтому они так вас угнетают. Замыкаетесь в себе и бессильно злитесь на себя. Непременно соберите свою волю. У вас много хороших качеств, которые вам помогут преодолеть и более тяжелые жизненные испытания.