Ключ правильних відповідей

ВАРІАНТ №23

Питання 1. Пояснити метод гіпнотерапії.

Гіпнотерапія - (hypnos – сон). Тривалий час гіпноз трактували як стан часткового сну, гальмування кори мозку при збереженні охоронного пункту для зв’язку загіпнотизованого з гіпнотизером. Але дослідження показали, що гіпноз не можна називати сном і навіть станом часткового сну тому, що людина у стані гіпнозу може діяти сильно, зібрано і енергійно, а мислити краще, ніж наяву. Під впливом навіювання може збільшитись фізична сила, покращитись пам’ять і здатність мислити. Крім цього, у стані гіпнозу людину можна вилікувати від хвороби, яка не піддається лікуванню іншими методами. Все це свідчить, що у стані гіпнозу мозок не тільки не відпочиває, а працює ще сильніше, відповідно гіпноз – це не сон і не гальмування кори мозку, а, скоріш за все, особливий стан, який характеризується підвищеним навіюванням, вибірковою концентрацією психічних процесів при відключенні від сторонніх зовнішніх факторів. У стані гіпнозу кора великого мозку позбавляється необхідності реагувати на усі подразники, крім тих що йдуть від гіпнотизера. Таким чином, готовність до дії підвищується за рахунок ліквідації розсіювання імпульсів очікування. За рахунок ліквідації розсіювання уваги відбувається концентрація її, а, відповідно, й збільшення сили уваги. Навіювання у стані гіпнозу може змінювати не тільки функції вегетативної нервової системи, а й соматичні функції взагалі. В спорті гіпноз стали застосовувати у 1964 році. Вже у 1971 році відмічено позитивний вплив гіпнотичного навіювання на швидкість бігу, а також показники геодинаміки. Гіпнотичний сон сприяє підвищенню працездатності при силовій статичній і швидкісній роботі.

Питання 2. Пояснити особливості застосування електричного поля ультрависокої частоти (УВЧ).

Електричне поле ультрависокої частоти (УВЧ) - використовують електричне поле у межах 30-300 мГц. У ході впливу електричним полем УВЧ зазначено, що слабкі дози підвищують функцію тканин та органів, а сильні – пригнічують їх. Так слабкі дози сприяють регенерації нерва, сильні пригнічують її. Під впливом електричного поля УВЧ посилено розвивається сполучна тканина, підвищується активність фагоцитів. Завдяки посиленню лімфо- та кровообігу трофіка тканин поліпшується і вони можуть протистояти різноманітним шкідливим впливам. Показання: запальні захворювання суглобів, невралгії.

Питання 3. Дати пояснення, які фармакологічні препарати вважаються допінгами.

Допінг – це введення в організм людини будь-яким шляхом речовини, яка є чужорідною для організму, або будь-якої фізіологічної субстанції у ненормальній кількості, або введення речовини не природнім шляхом, для того щоб штучно і нечесно підняти результат спортсмена під час змагань. Допінгові засоби і методи (стимулятори, наркотики, анаболічні засоби, діуретики, пептидні гормони).

Ключ правильних відповідей

ВАРІАНТ №24

Питання 1. Дати пояснення, що таке ідеомоторне тренування.

Ідеомоторне тренування – мислена уява спортивної діяльності або мислене виконання певних вправ, рухів. Принцип заснований на існуванні ідеомоторних актів, які полягають у тому, що мислення уява рухів, які народжуються у свідомості, реалізуються в моториці. Ще І.М.Сеченов доказав, що будь яка дія, перш за все обробляється у корі великого мозку. Відповідно для знищення неправильних, помилкових рухів і відпрацювання правильних і найбільш раціональних слід мислено уявити собі рухи такими, які вони повинні бути.

Питання 2. Проаналізувати температурний режим і вологість у паровій лазні і сауні.

Парова характеризується високою вологістю (до 70-100%) і відносно низькою температурою повітря (40-60^о), сухоповітряна – високою температурою (до 70-100^о іноді більше) і невеликою вологістю (в межах 5-15%). Сауна переноситься легше, в ній менше загроза перегрівання, порушення терморегуляції і функцій організму. Тому вона широко застосовується в спортивній практиці. Оптимальною температурою у сауні треба вважати 70-80^о, вологість 5-15%, рух повітря – 0,3-0,5 м/с. Банна процедура не повинна перевтомлювати, вона має супроводжуватися гарним самопочуттям, нормальним сном, відчуттям бадьорості і приливу сил.

Питання 3. Проаналізувати допінгові засоби і методи.

Стимулятори, активізують серцево-судинну і дихальну системи, що проявляється у збільшенні серцевого викиду, розширенні бронхів, підвищенні артеріального тиску. Препарати знімають втому, невпевненість у своїх діях, покращують усі види психічної і моторної діяльності (стрихнін, кокаїн, фенамін (амфетамін), ефедрин, псевдоефедрин, кофеїн). Наркотичні анальгетики – це лікарські засоби природного, напівсинтетичного і синтетичного походження, які мають виражену знеболювальну дію з переважною дією на ЦНС, а також здатні викликати психічну і фізичну залежність (морфін, кодеїн, омнопон, промедол, фентаніл, пентазоцин, морфін). Анаболічні стероіди (похідні чоловічого статевого гормону тестостерону – найбільш розповсюджені в спортивній практиці). Вплив тестостерону проявляється у змінах анаболічного характеру (зміна структури і об’єму м’язової тканини), а також андрогенному ефекті (ріст волосся за чоловічим типом, прискорення процесу статевого дозрівання, зміна голосу). Діуретики – сечогінний засіб – лікарські засоби різного походження, які сприяють більшому виведенню сечі і зменшенню вмісту рідини в організмі. Застосовують для зменшення маси тіла, а також для прикриття застосування допінгових засобів. Пептидні гормони (гормон росту – соматотропін, адренокортикотропний гормон, еритропоетин. Основна дія – стимуляція росту скелету. Ріст і диференціація органів, збільшення маси тіла.