- •Вправи для розвитку сили
- •Навчання вириванню
- •Тактика нападу Індивідуальні дії
- •Техніка нападу Навчання переміщенням
- •Взаємодії двох гравців
- •Взаємодії трьох гравців
- •Командні дії
- •Тактика захисту Індивідуальні дії
- •Командні дії
- •Навчання володінню м'ячем
- •Тактика нападу
- •Командні тактичні дії
- •Тактика захисту
- •Ведення м'яча
- •Обманні рухи (фінти)
- •Укидання м'яча
Взаємодії трьох гравців
При взаємодії трьох гравців із вибором вільного місця основне завдання полягає в освоєнні раціонального розташування гравців, зручного для їхньої взаємодії при атаці кошика, а також застосуванні варіантів виходу на вільне місце для безпосереднього одержання м'яча від партнера та кидка в кошик.
1. Побудова — трьома колонами на лицьовій лінії. Виконання: 1-а трійка просувається вперед, передаючи м'яч увесь час через гравця, що знаходиться всередині.
Варіант: після передачі м'яча гравці біжать у напрямку передачі і, оббігаючи свого партнера позаду, виходять для ловіння м'яча вперед (Рис. 18).
2. Побудова вказана на рис. 19. Виконання: 1-й передає м'яч 2-му, що після ведення віддає його 3-му і вибігає до щита. 3-й пере дає м'яч для кидка 1-му.
Варіанти:
а) 3-й сам проходить до щита і завершує атаку кидком;
б) 3-й передає м'яч для кидка 2-му. 1-й, одержавши м'яч від 3-го, передає його 2-му, що завершує атаку кидком;
в) 2-й після передачі м'яча вибігає до щита з іншого боку.
Побудова — трійками. Виконання: 1-й веде м'яч, одночасно і ним починають біг 2-й і 3-й (Рис. 20). 2-й виконує фінт is один бік і вибігає назустріч 1-му, який зупиняється, повертається і передає йому м'яч. 3-й, що вибігає до щита, одержує м'яч від 2-го після того, як той, ведучи м'яч, наблизився до щита.
Рис. 19 Рис. 20
Варіанти:
а) для завершального кидка 3-й передає м'яч 1-му або 2-му;
Рис. 21
б) м'яч веде 3-й і після повороту передає його 1-му, який потім віддає його 2-му, що вибігає в область ближнього кидка (Рис. 21).
Командні дії
Варіант вільного нападу заснований на тому, що дії всіх гравців команди підкоряються вибору вільного місця при атаці кошика.
Щоб із самого початку уникнути скупчення гравців біля м'яча, доцільно площадку розділити на квадрати, для того щоб у кожному з них розташовувався тільки один із нападаючих команди. Відповідно, при персональному захисті в кожнім квадраті буде також тільки один захисник. При переході зі «свого» квадрата в інший партнер, що знаходився тут, має піти на вільне місце. Такого типу вправи привчають постійно вибирати місце та діяти без м'яча.
Для оволодіння елементарними взаємодіями в командних атаках рекомендуються наступні вправи:
1. Побудова — усі розділяються на дві групи. Виконання: довільно пересуваючись по майданчику, гравці передають м'яч партнерам своєї команди. Якщо м'яч відібраний іншою командою, учні міняються функціями. Ведення м'яча можна обмежити.
2. Побудова — учні розподіляються за порядком номерів. Виконання: пересуваючись по майданчику, передавати м'яч тільки за порядком номерів відповідно до розрахунку. Методичні вказівки: вправу можна виконувати двома командами із захистом. Після перехоплення м'яча команди міняються ролями.
