
- •30.Взаимосвязь видов подготовки спортсмена.
- •31.Факторы, влияющие на проявление силовых способностей.
- •32.Виды силовых способностей и специфика их проявления в различных видах.
- •33.Средства направляемого развития силовых способностей спортсменов различной квалификации.
- •35.Специфика направленного развития различных видов силовых способностей.
- •42.Факторы, влияющие на проявление выносливости спортсмена.
- •56.Характеристика этапа начального разучивания двигательного действия.
- •57.Характеристика этапа углублённого разучивания двигательного действия в спортивной тренировке.
- •59.Контроль технической подготовленности спортсмена.
- •61. Виды спортивной тактики (индивидуальная, групповая и командная) и их характеристика.
- •62.Теоритическое направление тактической подготовки.
- •63.Практическое направление тактической подготовки и основные варианты принятия оптимальных тактических решений.
- •64.Современные средства и контроль тактической подготовленности спортсменов.
- •78.Микроциклы ординарные и ударные.
56.Характеристика этапа начального разучивания двигательного действия.
1.Этап начального разучивания. Цель - сформировать у ученика основы техники изучаемого движения и добиться его выполнения в общих чертах.
Основные задачи.
1.Сформировать смысловое и зрительное представления о двигательном действии и способе его выполнения.
2.Создать двигательные представления по основным опорным точкам (элементам действия) путём освоения подводящих упражнений или структурных элементов изучаемого действия.
3.Добиться целостного выполнения двигательного действия в общих чертах (на уровне первоначального умения).
4.Предупредить или устранить значительные искажения в технике двигательного действия.
На первом этапе (начальное разучивание движения) ставятся задачи по ознакомлению ребенка с новыми двигательными действиями; созданию у него целостного представления о движении, выполнение его. Осуществлению этих задач способствует воздействие на основные анализаторные системы — зрительную, слуховую, двигательную; активизация сознания ребенка, создание у него представления о целостном двигательном акте. В основном это осуществляется в средней и старших группах дошкольного учреждения.
Исходя из поставленных задач, педагог пользуется методикой начального разучивания, которая включает: а) показ педагогом образца движения; б) его детальный показ, сопровождаемый словом; с) выполнение показываемого движения самим ребенком.
Расчленено-конструктивный метод. Применяется на начальных этапах обучения. Предусматривает расчленение целостного двигательного действия, преимущественно со сложной структурой, на отдельные фазы или элементы с поочерёдным их разучиванием и последующим соединением их в единое целое.
При применении расчленённого метода необходимо соблюдать следующие правила:
• Обучение целесообразно начинать с целостного выполнения двигательного действия. А затем, в случае необходимости, выделять из него элементы, требующие более тщательного освоения.
• Необходимо расчленять разучиваемое действие без существенного искажения основных его характеристик
• Все выделенные элементы двигательного действия по мере их освоения затем сводятся в целостное действие
• Выделенные элементы надо по возможности изучать в различных вариантах. Тогда легче конструируется целостное движение.
• В практике физического воспитания целостный и расчленено-конструктивный методы часто комбинируют. Сначала приступают к разучиванию упражнения целостно. Затем осваивают выделенные элементы и в заключении возвращаются к целостному выполнению.
57.Характеристика этапа углублённого разучивания двигательного действия в спортивной тренировке.
Этап углублённого разучивания. Цель - сформировать полноценное двигательное умение.
Основные задачи.
1.Уточнить действие во всех основных опорных точках как в основе, так и в деталях техники.
2.Добиться целостного выполнения двигательного действия на основе сознательного контроля пространственных, временных и динамических характеристик техники.
3.Устранить мелкие ошибки в технике, особенно в её основном звене.
Данные задачи могут решаться параллельно, т.е. одновременно. Эффективность обучения на этом этапе во многом зависит от правильного и оптимального подбора методов, приёмов и средств обучения. Используя метод целостного исполнения действия, необходимо в комплексе с ним широко применять зрительную, звуковую и двигательную наглядность, направленную на создание ощущений правильного исполнения деталей техники. Метод словесного воздействия меняет свои формы, ведущими становятся анализ и разбор техники действий, беседа. Такой подход позволяет более углублённо познать технику изучаемых действий.
На этом этапе широко используется комплекс разнообразных средств.
1.Применяются упражнения для укрепления мышечной системы и всего организма с учётом особенностей изучаемого двигательного действия.
2.Используются подводящие упражнения, которые подготавливают к освоению основного действия путём его целостной имитации либо частичного воспроизведения в упрощённой форме. Подводящие упражнения обычно представляют собой, элемент, часть, связку нескольких движений изучаемого двигательного действия. Необходимо, чтобы по форме и характеру движений эти упражнения имели, возможно, большее сходство с основной частью изучаемого движения. Например, ученик выполняет с трёх шагов разбег и осуществляет отталкивание как в прыжках в высоту, но вместо преодоления планки стремится дотянуться маховой ногой до высоко подвешенного предмета.
3.Длительность применения подводящих упражнений зависит от сложности разучиваемого двигательного действия и подготовленности занимающихся. В применении подводящих упражнений не должно быть перерывов, в противном случае произойдёт забывание ранее выученного движения и эффект воздействия их снизится.
Эффективность использования различных упражнений (подготовительные, подводящие, имитационные) достигается при чётком соблюдении следующих моментов: а) цели и задачи упражнения; б) структурная взаимосвязь с основными двигательными действиями; в) дозирование упражнений; г) контроль и самоконтроль выполнения.
В рамках одного занятия обучение на этом этапе необходимо планировать в первой половине основной части урока, когда ещё не наступило значительное утомление.