- •Содержание
- •Введение
- •Глава 1. Лекционные занятий лекция 1. Понятия «компетентность» личности и «профессиональная компетентность» педагога
- •1.1. Понятие «компетентность» личности, смысловое разделение понятий «компетентность» / «компетенция».
- •1.2. Понятие «профессиональная компетентность педагога».
- •Лекция 2. Ключевые или основные компетентности педагога
- •Ключевые компетентности личности в рамках экзистенциально-гуманистического подхода
- •Лекция 3. Понятие «личностно-профессиональная компетентность педагога», интра и – интерперсональные компетентности, способствующие самоактуализации и саморазвитию.
- •Лекция 4. Психолого-педагогические условия развития личности учащихся на основе экзистенциально-гуманистического подхода.
- •Глава 2. Практические занятия
- •2.1. Методика, цель, задачи и принципы проведения практических занятий
- •2.2. Тренинговые упражнения для практических занятий
- •Программа тренинговых упражнений
- •Глава 3. Тренинг развития профессионально значимых качеств личности педагога
- •3.1. Тренинговые упражнения, в рамках темы «Экзистенциальные и нравственные выборы в педагогической деятельности»
- •«Исследуйте Вашу систему понятий я – и – мир»
- •Упражнение 2. «Ваш профессиональный выбор»
- •Упражнение 3. «Коридор просветления»
- •Упражнение 4.
- •Упражнение 5. «Фантазии о жизненном пути и имени»
- •Упражнение 6. «Друг для друга»
- •Упражнение 7.
- •Упражнение 8. «Мой портрет в лучах солнца»
- •3.2. Тренинговые упражнения, в рамках темы «Потребности личностного роста и повышения профессионализма педагога» Упражнение 1. «Ключи»
- •Упражнение 2. «Человек-однодневка»
- •Упражнение 3. «Тратим деньги на дело»
- •Упражнение 4. «Повышение профессионализма»
- •Упражнение 5 «Потребности и цели»
- •3.3. Тренинговые упражнения, в рамках темы «Ценностные ориентации и личностные смыслы в системе профессионально значимых качеств педагога» Упражнение 1. «События жизни»
- •Упражнение 2. «Письмо историческому персонажу»
- •Упражнение 3. «Уровень счастья»
- •Упражнение 4. «Список Роджерса»
- •Упражнение 5. «Профессиональный и жизненный кодекс педагога»
- •3.4. Тренинговые упражнения, в рамках темы «Профессиональное мышление, интеллектуальность и креативность педагога» Упражнение 1. «Построение жизни»
- •Упражнение 2. «Метафорический портрет»
- •Упражнение 3. «Раньше – сейчас – потом»
- •Упражнение 4. «Кинорежиссеры»
- •Упражнение 5. «Профессиональные стереотипы»
- •Упражнение 6. «Версии»
- •Упражнение 7 «Поучительные истории»
- •Упражнение 8. «Метафорическое описание»
- •3.5. Тренинговые упражнения, в рамках темы «Роль эмоционально-волевой сферы в нравственном становлении, самоактуализации и саморазвитии педагога» Упражнение 1. «Школьная жизнь глазами ребенка»
- •Упражнение 2. «Что я хочу изменить»
- •«Знакомство с эмоциональными состояниями»
- •Упражнение 4. «Причины моих отрицательных эмоций»
- •Упражнение 5. «Гнев и раздражение»
- •Упражнение 6. «Страх и неуверенность»
- •Упражнение 7. «Победа над гневом и раздражением»
- •Упражнение 8. «Мои положительные эмоции»
- •Упражнение 9. «Плохой педагог (психолог)»
- •Упражнение 10. «Поддержка»
- •Упражнение 11. «Ситуации сочувствия»
- •Упражнение 12.
- •3.6. Тренинговые упражнения, в рамках темы «Мотивация личностного и профессионального роста педагога, самореализация в педагогической профессии» Упражнение 1 «Звёздный час»
- •Упражнение 2. «Ловушки-капканчики»
- •Упражнение 3. «Корреспондент»
- •Упражнение 4. «Эмиграция»
- •Упражнение 5.
- •Упражнение 6. «Признание заслуг»
- •Упражнение 7. «Гостиница»
- •Упражнение 8. «Ретроспекция»
- •Глава 4. Тесты для самостоятельной работы (самодиагностики) студентов
- •4.1. Самоактуализационный тест «самоал»
- •Стремление к самоактуализации - 2. Дифференциальный подход:
- •Интерпретация теста:
- •4.2. Опросник уровень субъективного контроля (уск)
- •Утверждения:
- •Обработка результатов теста
- •Ключ теста
- •4.3. Методика «определение общей коммуникативной толерантности» (в. В. Бойко)
- •Интерпретация теста
- •4.4. Методика «эмпатические тенденции» (а. Мехрабиан, с. Эпштейн).
- •Обработка результатов
- •4.5. Методика направленность личности в общении «нло» (с.Л. Братченко)
- •«Ключ» к методике «нло»
- •Обработка результатов
- •Ключ к методике «чру-экспресс»
- •3. "Доверие к себе как к организму"
- •4. "Полноценное функционирование личности"
- •5. "Чувство дискомфорта с людьми"
- •4.7. «Дневник самодиагностики»
- •Результаты самодиагностики
- •Заключение
- •Литература
- •Обработка результатов
- •Дневник самонаблюдения
«Ключ» к методике «нло»
(для каждого включенного в «ключ» предложения приведены
2-3 наиболее характерных для каждого вида направленности
ответа, получивших оценку 4-5 баллов)
9. Если собеседник перестает меня слушать...
Д - ... делаю «психологическую» паузу, и мы стараемся разобраться, в чем дело
... очень важно вместе понять, почему
АВ - ... то к нему надо принять меры
… я обижаюсь и высказываю ему мое возмущение
М - ... ему же будет хуже - я использую его промах
... значит, он что-то задумывает против меня
AJI - ... виновата я сама, - пытаюсь вернуть его внимание, спрашиваю, чем я могу помочь
... сразу перехожу к решению его проблемы
К - … я замолкаю и жду, что он будет делать
… пусть он сам говорит
И - … это не имеет значения
… продолжаю говорить
10. Мне нравится такое общение, когда..
Д - … разговор идет на равных, когда собеседники относятся друг к другу с пониманием и уважением
… каждый высказывает свою мысль, и мы открываем что-то новое
АВ - … оно приносит мне удовлетворение, меня понимают и не возражают
… оно привычное, правильное и не портит мне настроение
М - ... я получаю в нем то, что мне надо
… собеседник полностью раскрывается, а я – нет
АЛ - … собеседнику хорошо, и он доволен
… чувствуешь, что ты нужен человеку, можешь ему помочь
К - … я хорошо понимаю, что требует от меня собеседник
… оно происходит без противоречий, и мне все ясно
И - … нет пустого трепа и решается какой-то практический вопрос
… оно мне не мешает
17. Если в общении между нами возникает конфликт…
Д – … лучше проявить терпение и постараться вместе найти решение
… важно понять его причины и действовать сообща и корректно
АВ – … надо твердо стоять на своем
… я не виноват и не уступлю
М - … то я либо свернуть разговор, либо постараюсь выжать из него все
… то я еще ищу слабые места у собеседника
АЛ – … я должен помочь собеседнику, если надо – уступлю
… сама виновата, постараюсь исправить свои оплошности
К – …. главное – не обострять ситуацию, лучше отступить
… обязательно надо его сгладить, перейти к другой теме
И - … ну и пусть назревает
… это к делу не относится
22. Я обычно начинаю общение…
Д - … после того, как увижу, что к этому общению готовы и он, и я
… с улыбки и с искренней дружелюбностью
АВ - … с высказывания своей точки зрения, своих требований
… со слов: мне надо то-то и то-то
М - … неожиданно для собеседника
… когда мне это выгодно
… с какого-нибудь каверзного вопроса
АЛ - … со взгляда на этого человека, с его первых слов ко мне
… с выяснения, чем я могу помочь собеседнику
К - … с общепринятых осторожных фраз
… когда собеседник сделает первый шаг
И - … без всяких любезностей приступаю к делу
… как получится
27. Если собеседник не отвечает на мой вопрос…
Д - … стараюсь понять почему и действую соответственно
... это тоже ответ - смотрю в глаза
АВ - … я обижаюсь и прекращаю всякое общение с ним
... я все равно заставлю его отвечать
... значит, он не знает ответа
М - ... значит, я нащупал его слабое место
... может, я допустил промах? - Надо перейти к более хитрому ходу
АЛ - ... значит, ему плохо, спросила что-то не так
... постараюсь обязательно вернуть его интерес, расшевелить
К - ... я слушаю его
... я замолкаю, теряюсь
И - ... я задаю следующий: дело не ждет
... это неважно, не буду приставать
29. Если собеседник меня перебивает
Д - ... я выслушиваю его, иногда прошу его дать мне возможность досказать мою мысль
... возможно, я спровоцировал его, - надо «выровнять» общение; а может быть, причина другая - будем выяснять
АВ - ... я делаю ему замечание один раз, потом обижаюсь
… я, естественно, отказываюсь говорить дальше
М - ... вскоре я все равно беру реванш
... значит, у него плохие нервы - надо учесть
АЛ - ... значит, я долго говорю, а у человека что-то важное
...я сам виноват - видимо, сделал ему больно
К - ... пусть говорит он
... я замолкаю и слушаю
И - ...если что-то дельное – пусть
… я «ухожу» в свои мысли
31. В конце нашей беседы...
Д - ... мы смотрим друг на друга, улыбаемся, договариваемся о следующей встрече
... нельзя терять «интереса» и внимания друг к другу
АВ - ... я испытываю удовлетворение (если меня поняли)
… я одобряю или, наоборот, возражаю
… я высказываю выводы
М - ... говорю о «приятной беседе» и делаю выводы про себя
... нельзя расслабляться
АЛ - ...собеседник должен остаться доволен разговором
... главное, чтобы собеседник не ушел огорченным
К - … я спрашиваю собеседника, что делать дальше
... собеседник подводит итоги
И - ... подбивается результат
...спешу по делам
ПАРЫ
2. Для того чтобы собеседник правильно понял меня...
14. Для того чтобы я правильно понял собеседника...
Д - ... надо создать дружеский климат и ясно говорить / надо вместе потрудиться
... нам обоим надо правильно строить общение / мы будем добиваться взаимопонимания
АВ - ... он должен правильно слушать / он должен хорошо говорить
... он должен согласиться со мной / надо просто быть внимательным
М - ... он должен разговаривать открыто / надо знать, чего он хочет
… он должен доверять мне / нельзя быть простаком
АЛ-.. я постараюсь все рассказать /я буду сопереживать, поставлю себя на его место
... это не так важно / я буду ему помогать, задам вопросы
К - ... у меня это не получается / он должен ясно и просто изложить свою мысль
... пусть лучше он спрашивает / пусть он убеждает меня
И - ... просто слышать надо / надо говорить по делу
… говорю / я слушаю
3. Я хотел бы общаться с человеком, для которого мои переживания...
15. То, что собеседник переживает...
Д - ... понятны и небезразличны /я стараюсь понять и сопереживать
... близки и ясны / волнует меня
АВ - ... важны и не кажутся мелкими и смешными / не обязательно выплескивать на других
... были бы как свои / мешает ему общаться, он суетится
... являются близкими / не так важно, важнее, чтобы он хорошо обо мне думал
М - ... не были бы очень интересны / надо точно знать
... воспринимались спокойно / я анализирую и учитываю
AJI - ... не мешают / очень важно почувствовать самому
... были бы направлены на него / я принимаю близко к сердцу
К - ... не важны, но и не противны / на меня действует убедительно
... не мешают / важно для меня и легко мне передается
И - ... не возникали бы / пусть лучше оставит при себе
... не имеют никакого значения / я не переживаю
4. Для меня очень важно, чтобы собеседник в общении исходил из…
16. В общении я стараюсь исходить из...
Д - ... доброжелательного отношения к людям и из реальных условий /... равенства, благожелательности, конкретных условий
...стремления к взаимопониманию и сотрудничеству / уважения к человеку, интереса к нему
АВ - ... интереса ко мне и слушал внимательно / своего отношения к этому человеку
... того, что он разделяет мои взгляды / истины и своих правил
М - ... желания помочь общему делу / своих интересов и желаний
... правды и хоть что-то знал / осторожности и благоразумия
АЛ - ... того, что мне можно довериться, что я - друг / того, что человеку надо помочь
... желания получить удовлетворение от общения со мной / тог, что волнует моего собеседника
К - ... того, что надо быть точным и спокойным / того, что нельзя ссориться
… того, что умеет четко выразить свою мысль / принципа: мирно закончить разговор
И - ... интересов дела / интересов дела
... объективной истины, а не из своих представлений / истины и практического смысла
5. Я ожидаю от собеседника ... /
11. Собеседник ожидает от меня...
Д - ... доброжелательности, доверия, стремления к взаимопониманию / доброжелательности, понимания и уважения
... чтобы он оставался самим собой, но и уважал меня / порядочности, уважения, серьезности
АВ - ... понимания, согласия, поддержки / четкости, правильности мысли
... чтобы он не выпячивал свое «я» / много чего, но я буду гнуть свою линию
М - ... максимума полезной информации / чего-то, и я должен это вычислить
... доброжелательности и миролюбия / что я с ним соглашусь, и если надо будет, я это сделаю
АЛ - ... откровенности и доверия / помощи, поддержки, понимания
... что он будет видеть во мне друга и помощника / что я не брошу его в трудную минуту
К - ...ясности и четкости позиции / не знаю, наверное, согласия
... что он будет лидером / что я его поддержу
И - ... чего-нибудь по делу / не знаю
... краткости и самостоятельности / чтобы я занимался своим делом
6. Если я считаю, что собеседник не прав ... /
12. Если собеседник считает, что я не прав…
Д - ... мы будем вместе разбираться / будем вместе выяснять
... я скажу ему об этом, но мягко, и предложу обсудить / я это обязательно пойму и попрошу высказать его позицию
АВ - ... я потребую, чтобы он исправился / мало ли, что он считает
… то я легко ему это докажу / буду стоять на своем
М - ... то я посмотрю, как будут развиваться события / надо его разубедить
...это уже кое-что / посмотрим, что он скажет
AЛ - ... не надо его расстраивать / постараюсь исправиться
… надо обязательно ему помочь, успокоить / ну что ж, сама виновата
К - ... промолчу / пусть все подробно объяснит, но только спокойно
... могу и я ошибаться / он, конечно, будет меня исправлять
И - ... я не буду его переубеждать / возможно, он будет спорить
... пусть сам исправляет / дело покажет
7. Считаю правильным, если собеседник ставит своей целью... /
19. Для меня главная цель общения...
Д - ... достичь взаимопонимания и решить проблему / взаимопонимание и корректное решение проблем
… решать все вопросы вместе, гуманно / ... - человек, остальное – средства
АВ - ... помочь, поддержать меня / главное - удостовериться в своих достоинствах
... правильно понять меня / излить душу
... удовлетворить интерес ко мне / удовольствие от разговора
М - ... дать мне хороший совет, если мне это надо / встреча с человеком, к которому я испытываю интерес
... не быть выше меня / обогатиться духовно
AJI - ... рассказать о себе, поделиться своими проблемами / попытаться понять собеседника и помочь ему
… чувствовать себя комфортно / почувствовать, что я кому-то нужна, кому-то от моего присутствия лучше
К - ... переубедить меня, подсказать / мне просто хорошо, без цели
...спокойно выяснить истину / не ухудшать наши отношения, не конфликтовать
И - ... передать мне деловую информацию / решение проблемы
... не тратить времени на болтовню / не заболтать дело
8. Доверие собеседника ко мне... /
20. Доверять собеседнику...
Д - ...- это и условие, и результат общения / необходимо, мы должны общаться искренне
… это следствие взаимного уважения / - значит быть свободным и искренним обоим
АВ - ... поможет мне лучше раскрыть себя / - значит иметь возможность высказаться
...должно быть полным / можно, если он оправдывает это доверие
М - ... обязательно, если проблема важна / можно, чтобы достичь цели
... и хорошо, и плохо - смотря в какой ситуации / лучше не надо
... должно быть максимальным / можно, но все тайное оставлять при себе
АЛ - ...- необходимое условие наших взаимоотношений / хорошо, но обременять своими заботами нельзя
... ко многому меня обязывает / надо всегда
К - ... залог спокойствия / надо, чтобы легче понять его
... мне необходимо, так будет проще / мне не трудно
И - ...не самое главное / надо в меру
... должно касаться прежде всего моей компетентности / можно, если он доказал это на деле
18. Я стараюсь занять в общении позицию... /
26. Мне бы хотелось, чтобы собеседник занимал в общении позицию...
Д - ... равного, доброжелательного, но независимого / равного мне, но независимого в суждениях
... которая отвечает интересам обеих сторон и основана на взаимном уважении / свою самостоятельную, но партнерскую
АВ - ... «верха», т.е. лидера / согласного со мной и знающего свое дело
... человека, четко знающего, что надо / понимающего меня, слушающего меня
... решительную и безошибочную / которая ближе мне
М - ... нейтралитета (чтобы потом все обдумать и не прогадать) / которая интересна для меня
... которая была бы мне выгодна и интересна / не агрессивную, открытую
AJI - ... друга, который сочувствует и помогает / человека, которому я нужна
... направленную на собеседника и его проблемы / естественную, пусть ему будет хорошо
К - ... внимательного слушателя / четкую, но доброжелательную ко мне
… пассивную / главную: хочу, чтобы он вел беседу
... скромного человека / открытого, целеустремленного человека
И - ... деловую и решительную / в зависимости от интересов дела
... чтобы особенно в нем (общении) не увязнуть / меня это не волнует - какую хочет
21. Если собеседник меня не понимает ... /
25. Если я не понимаю собеседника...
Д - ... мы снова, по-иному обсудим непонятное / задаю вопросы, прошу его еще раз объяснить
... говорю более ясно и подробно, спрашиваю его, что непонятно / пытаюсь встать на его место, переспрашиваю, прошу помочь
АВ - ... это меня бесит / значит, он не умеет объяснять
... пропадает желание общаться / меняю тему или собеседника
... настаиваю на своем / пусть сначала он меня поймет
... значит, он плохо подготовлен / раздражаюсь, но молчу
М - ... и хорошо, не надо его трогать / вида не покажу, но постараюсь все же понять
... когда как: если надо - буду втолковывать / пробую зайти с другой стороны, изменить тактику
АЛ - ...если ему это важно - я очень огорчаюсь / значит, я не умею поставить себя на его место, буду стараться
... мне обидно, и я стараюсь понять его / то как же я смогу ему помочь
... сама виновата, и не надо свои беды вываливать на людей / сама виновата, должна все же понять
К - ... значит, наверное, плохо рассказываю / вида не подам
... не буду конфликтовать из-за этого / осторожно спрошу или ,хотя бы постараюсь запомнить
И - ...не буду настаивать / остаюсь при своем мнении
... я не огорчаюсь / я не дослушиваю его
... это - его проблема / перехожу от разговора к делу
23. Собеседник в общении со мной никогда не должен... /
30. Я в общении никогда не должен...
Д - ... унижаться и унижать / терять человеческий облик и унижать
... забывать, что мы - люди / забывать, что я не один, что другой - тоже человек
АВ - ... перебивать меня / идти на поводу у собеседника, отступать
... показывать свое «я» / отказываться от принятого решения
М - ... ничего утаивать, лучше пусть сам все расскажет / доверяться другому человеку - мало ли что
... грубить, обманывать и не доверять / ошибаться, терять самообладание, расслабляться
АЛ - ... чувствовать себя одиноким / думать о себе, а стараться помочь людям
...не доверять мне, бояться меня / обижать собеседника
К - ... стесняться и «говорить загадками» / вступать в противоречие
... обострять ситуацию / считать, что я лучше других
И - ... уходить от сути дела / ничего я никому не должен
… лезть, куда не надо / не знаю, не думал
4.6. МЕТОДИКА
«ЧРУ-ЭКСПРЕСС»
(Чувства, реакции и убеждения – экспресс по К.Р. Роджерсу)
Инструкция: Вам будут предложены 60 утверждений и к каждому - 2 противоположных варианта ответа. Ваша задача - выбрать один из двух вариантов ответа, который, по Вашему мнению, больше соответствует действительности. Отметьте в бланке одну из цифр 1, 2 или 4, 5 в зависимости от того насколько Вы уверены в выборе (или 3, если оба утверждения, на Ваш взгляд, одинаково верны).
Утверждения теста
1. Люди по-разному используют свой интеллектуальный потенциал.
Я чувствую, что я: Не обучен тому, как использовать его полностью |
Научился использовать его максимально |
1 2 3 4 5
2. Когда я сержусь на людей или по-настоящему конфликтую с ними:
Я считаю, что это правильно и, видимо, они заслуживают этого |
Я чувствую себя плохо из-за этого и уступаю, чтобы с ними было легче |
1 2 3 4 5
3. Что касается моих чувств и эмоций, то я предпочитаю:
Держать их под контролем |
Позволять им быть такими, какие они есть |
1 2 3 4 5
4. Я часто чувствую внутри себя:
Беззащитность |
Защищенность |
1 2 3 4 5
5. В большинстве случаев во взаимоотношениях с другими людьми я чувствую себя:
Дискомфортно |
Комфортно |
1 2 3 4 5
6. Иногда в глубине души человек чувствует себя интеллектуально неполноценным по сравнению с другими людьми:
Это случается со мной часто |
Это никогда или почти никогда не случается со мной |
1 2 3 4 5
7. Когда меня чему-нибудь обучают, я люблю принимать в этом активное участие:
Верно |
Неверно |
1 2 3 4 5
8. Я чувствую себя наиболее легко с людьми, которые:
Неэмоциональны, держат свои чувства вне наших отношений |
Выражают свои чувства, сообщают мне о том, что они чувствуют |
1 2 3 4 5
9. Если ты злишься на кого-нибудь, то, как поступаешь с чувствами внутри себя?
Я стараюсь сдерживать и подавлять их |
Я позволяю им развиваться и не подавляю их |
1 2 3 4 5
10. Я пришел к выводу о том, что могу легко разрешить любую проблему из тех, что подбрасывает мне жизнь:
Да, это именно то, что я чувствую |
Нет, я не испытываю подобных чувств относительно себя |
1 2 3 4 5
11. Хорошее отношение к другим людям:
Дается мне естественно |
Это то, чему я должен учиться, над чем работать |
1 2 3 4 5
12. В ситуациях, когда проверяются мои умственные способности, я:
Остаюсь спокоен |
Чувствую тревогу |
1 2 3 4 5
13. Некоторые люди очень дисциплинированны в своем поведении, даже в том, как они выражают свои чувства:
Но я не принадлежу к ним и не хочу этого |
Я такой же, это то, что мне надо |
1 2 3 4 5
14. Если люди хотят иметь со мной дело, то я бы хотел, чтобы они:
Понимали мои чувства и откликались бы на них |
Придавали бы поменьше значения моим чувствам |
1 2 3 4 5
15. Для меня очень важно знать, как другие люди оценивают мое поведение:
Да, это единственный для меня способ узнать, хорошо или плохо то, что я делаю |
Нет, я предпочитаю определять самостоятельно, хорошо или плохо то, что я делаю |
1 2 3 4 5
16. Есть люди, которые наслаждаются жизнью сейчас, полноценно живут в настоящем:
Это похоже на меня |
Совсем не так, как я |
1 2 3 4 5
17. Мне кажется, что некоторые люди обладают всеми достоинствами для успешного взаимодействия с людьми:
И я, скорее всего, тоже |
Как я ни стараюсь, я часто допускаю ошибки во взаимодействии с людьми |
1 2 3 4 5
18. Я следую за мнением большинства:
Никогда или почти никогда |
Чаще всего |
1 2 3 4 5
19. Я вкладываю больше всего сил в развитие:
Моих способностей, умений и навыков |
Моих дружеских связей |
1 2 3 4 5
20. Если человек от природы чувствительный и отзывчивый, то:
Так и надо проявлять себя в дальнейшем |
Далеко не всегда полезно вести себя таким образом |
1 2 3 4 5
21. Когда я возбужден из-за спора или личных отношений, я даю своим чувствам полную свободу проявляться в том направлении, в котором они развиваются:
Да, у меня именно так |
Нет, я стараюсь оставаться спокойным |
1 2 3 4 5
22. В стрессовой ситуации я пытаюсь спрятаться от всего и ничего не делать:
Это так |
Это совсем не так |
1 2 3 4 5
23. Я чувствую себя естественно:
Только в компании, которая мне подходит |
В любых компаниях, в которых я оказываюсь |
1 2 3 4 5
24. Если я имею дело с людьми более сообразительными, чем я:
Меня это не беспокоит |
Я напрягаюсь и стараюсь все делать еще лучше |
1 2 3 4 5
25. Мое поведение преимущественно основывается на:
Логике и объективной реальности |
Моих чувствах и интуиции |
1 2 3 4 5
26. Когда люди начинают рассказывать мне о своих страданиях, болях, бедах, я:
Стараюсь особенно не вникать |
Стараюсь посочувствовать им |
1 2 3 4 5
27. Некоторые люди больше беспокоятся о том, что другие думают про них, чем о своём внутреннем удовлетворении - они стараются, прежде всего, удовлетворить других людей:
Да, у меня именно так |
Нет, это не похоже на меня |
1 2 3 4 5
28. Я думаю, что:
Надо говорить так, как я это чувствую |
Следует держать свои чувства при себе |
1 2 3 4 5
29. Я нахожу, что достаточно легко могу добиться желаемого, используя ситуацию или взаимоотношения с людьми:
Чаще всего |
Очень редко |
1 2 3 4 5
30. Обстоятельства, в которых я чувствую себя униженным или смущенным:
Никогда или почти никогда не встречались в моей жизни |
Часто имеют место в моей жизни |
1 2 3 4 5
31. Я могу заставить себя делать работу, которая мне не нравится:
Только с огромным трудом, если вообще могу |
Очень легко |
1 2 3 4 5
32. Есть люди, которые кажутся весьма самодостаточными. Они как будто не нуждаются в контактах с другими и не хотят вступать во взаимоотношения:
Это совсем не подходит мне, и я этого не хочу |
Это очень похоже на меня |
1 2 3 4 5
33. Я основываю свое мнение о фильмах и книгах на мнении специалистов, которые хорошо разбираются в этих вопросах:
Не согласен |
Согласен |
1 2 3 4 5
34. Я склонен:
принимать себя таким, какой я есть |
относиться к себе критически |
1 2 3 4 5
35. Чувство смущения, тревоги или робости при встрече с другими людьми:
Не являются моей проблемой |
Часто составляют проблему для меня |
1 2 3 4 5
36. В незнакомых городах и необычных ситуациях я:
Обычно теряюсь, сам не имею представления что делать, чтобы выйти на нужную дорогу |
Легко узнаю, где я нахожусь и куда идти |
1 2 3 4 5
37. Когда жизнь давит на меня, и стрессов становится все больше и больше:
Я пытаюсь собраться и сконцентрировать свое внимание на задачах, стоящих передо мной |
Мне все труднее и труднее сосредоточить свое внимание на чем бы то ни было |
1 2 3 4 5
38. Если люди вокруг меня холодны и недружелюбны:
Это не беспокоит меня |
Это сильно беспокоит меня |
1 2 3 4 5
39. Многие люди в нашем обществе придерживаются традиционных ценностей, касающихся секса и брака, и испытывают чувство вины, если их собственные желания расходятся с этими ценностями:
Да, я испытывал бы чувство вины, если бы мои желания расходились с традиционными ценностями |
Нет! Я бы не испытывал чувства вины, если бы мои желания расходились бы с традиционными ценностями |
1 2 3 4 5
40. Некоторые люди часто чувствуют разочарование от жизни:
Я тоже |
Я - никогда |
1 2 3 4 5
41. Я схожусь с людьми:
Быстро и легко |
Медленно и трудно |
1 2 3 4 5
42. Иногда мне легче переживать свои недостатки, когда я вижу недостатки у других людей:
Это так |
Нет, это не так |
1 2 3 4 5
43. Моя способность концентрировать внимание:
Не очень хороша |
Очень хорошая |
1 2 3 4 5
44. Когда незнакомые люди в магазинах говорят "удачи вам", я думаю:
Это нормально, они просто соблюдают правила вежливости |
Это глупо, какое им дело до того, удачный ли у меня будет день |
1 2 3 4 5
45. Общепринятые правила поведения и пути достижения целей, должно быть, устраивают большинство людей:
Но я предпочитаю ставить под сомнение так называемые «общепринятые правила» |
В целом, они устраивают и меня |
1 2 3 4 5
46. Обстоятельства жизни некоторых людей так плохи, что они не могут не чувствовать себя обманутыми:
Это так похоже на меня |
Это совсем не так, как у меня |
1 2 3 4 5
47. Работа, при которой я совсем не имею дела с людьми:
Эта работа по мне |
Эта работа не для меня |
1 2 3 4 5
48. Я стараюсь больше интересоваться тем, что я делаю, чем тем, как к этому отнесутся другие люди:
Нет, это не так |
Да, это так |
1 2 3 4 5
49. Иногда людям приходится работать под руководством тех, кого они не уважают (начальник, временный руководитель, учитель и т.п.). В этой ситуации:
Для меня невозможно выполнять работу хорошо, и я тружусь менее эффективно |
Я продолжаю хорошо выполнять свою работу. |
1 2 3 4 5
50. Вступая в брак или другие близкие отношения с человеком, я
Очень хочу взять на себя ответственность за благополучие партнера |
Совершенно не хочу брать на себя ответственность за его благополучие |
1 2 3 4 5
51. Если я не хочу делать что-то, чего хотят от меня другие люди:
Я обычно прямо говорю им, что не хочу делать этого |
Я обычно нахожу какой-нибудь предлог для отказа, чтобы не оскорбить их чувств и не оставить у них впечатления, что я не хочу им помочь |
1 2 3 4 5
52. Часто люди испытывают неприемлемые, по их мнению, чувства, рождающиеся внутри, такие, как жалость к себе или тому подобное:
Я или не испытываю их совсем, или даю им выйти наружу |
Я пытаюсь их каким-то образом скрыть |
1 2 3 4 5
53. В целом я могу сказать о себе, что я:
Контактный человек |
Неконтактный человек |
1 2 3 4 5
54. Некоторые люди желают казаться сильнее и тверже, чем они есть:
Да, и я тоже |
Нет, я не стараюсь |
1 2 3 4 5
55. Когда дела идут плохо, все раздражает и ничего не клеится:
Я обычно отказываюсь от того, что намечал сделать |
Я обычно продолжаю работать в том же направлении что бы ни случилось |
1 2 3 4 5
56. Некоторые люди, кажется, очень стараются исполнять желания других людей :
Я - нет |
Да, я тоже |
1 2 3 4 5
57. С другими людьми я обычно стараюсь держаться:
Более дружелюбно, чем я это чувствую |
Точно так, как я это чувствую |
1 2 3 4 5
58. В глубине души я знаю, что:
Оцениваю себя низко |
Высоко оцениваю себя |
1 2 3 4 5
59. Иногда я думаю, что глубоко внутри я чувствую некоторый дискомфорт, когда нахожусь с людьми, и поэтому я сторонюсь их, насколько это возможно:
Нет, я никогда так не думаю |
Да, иногда я так думаю |
1 2 3 4 5
60. Если быть честным, то, когда я злюсь на кого-нибудь, это обычно:
Полностью определяется его поведением такими, как страх и слабость |
Связано с моими собственными чувствами, которые злят меня
|
1 2 3 4 5
