44. Клипам спортивкам классификации, национальные виды спорта.

г* *

Чтобы сравнить уровень достигнутых результате как и одной спортивной дисциплине» гак и между различными видами спорта, используется едннам спортивная классификация. Действующая спортивная классификация включает в себя почти асе культивируемые а стране виды спорта, В ней весьма условно» и единицах градации по спортивным званиям и разрядам представлены нормативы и требования* характеризующие уровень подготовленное#' спортсменов, их спортивные результаты н достижения. Продвижение спортсмена от разряда к разряду служит критерием эффективности учебно-тренировочного процесса, Структура спортивной классификации предусматривает присвоение следующих разрядов и спортивных званий (от низших к высшим): спортивные разряды: 5-й. 4-й разряды (только в шахматах и шашках); 3-й, 2-й, 1-й разряды, «кандидат в мастера спорта». Спортивные разряды необходимо подтверждать. Спортивные звания: «мастер спорта», «мастер спорта международного класса» (к этому шпиню приравнивается звание «гроссмейстер» в шахматах и шашках). За особо выдающиеся спортивные достижения присваивается звание «заслуженный мастер спорта России». Для присвоения указанных разрядов и званий в одних видах спорта необходимо выполнить разрядные нормативы и требования, а в других т. разрядные требования. Разрядные нормативы обычно выражены в мерах времени, длины, веса и других количественных показателях. Разрядные требования определяются такими положениями: занять определенное место на соревнованиях того или иного масштаба: - добиться определенного количества побед над спортсменами соответствующих разрядов, Национальные виды спорта культивируются отдельных регионах РФ, И их основе лежат традиционные народные упражнения и игры, исторически связанные с укладом жизни и особенностями груда людей в условиях данных регионов, Так, «северное многоборье», которое особенно распространено в оленеводческих районах Крайнего Севера, включает в себя многократные прыжки на 2-х ногах через нарты, метание топорика на дальность, набрасывание аркана на вертикально стоящий, бег на 3 км по пересеченной местности с палкой (палка помогает поддерживать равновесие на мелких неровностях и препятствиях тундры). Во многих районах РФ ежегодно проводится множество оригинальных спортивных соревнований по национальным видам спорта (в центральных регионах России: лапта, и др.) Звание мастера спорта по этим видам присваиваются на федеральном уровне, хотя культивируются они только в отдельном регионе.

47. Условия формирования знаний, умений и навыков для эффективного использования физической культуры на производстве.

Формы и методы занятий физической культурой на производстве могут быть различными в зависимости от того, где они производятся - непосредственно на предприятии или на спортивных сооружениях во внеслужебное время.

При проведении отдельных тренировочных занятий надо учитывать степень участия тех или других групп мышц в производственной работе, чтобы не перегружать мышцы, активно участвующие в ней, и вовлекать относительно бездействующие. При наличии определенных профессиональных вредностей необходимо назначать специальные упражнения, оказывающие соответствующее лечебно-профилактическое действие.

Занятия физической культурой и спортом должны быть согласованы с общим режимом дня. Обычно они проводятся во второй половине дня.

Особое место в системе занятий физической культурой рабочих и служащих занимает производственная гимнастика - комплекс физических упражнений, выполняемых в перерывах в процессе работы непосредственно в рабочих помещениях.