- •1. Учение о здоровье человека. Составляющие здоровья человека.
- •3. Особенности процесса дыхания при физической нагрузке. Физические упражнения, активно влияющие на развитие систем дыхания, кровообращения и энергообмена.
- •4. Водно-питьевой режим в покое и при физической нагрузке. Контроль за
- •5. Разминка, её значение в физкультурно-спортивной деятельности.
- •6. Стретчинг, его значение для профилактики травматизма в физкультурно-спортивной деятельности.
- •7. Содержание понятие «утомление». Внешние признаки степени
- •8. Обоснование двигательной активности для формирования, укрепления и сохранения здоровья.
- •9. Определение и особенности развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости).
- •10. Здоровый образ и спортивный стиль жизни.
- •11. Режим и культура питания студентов.
- •12. Рациональный режим труда и отдыха.
- •13. Понятие о переломах и вывихах, первая медицинская помощь.
- •14. Вредные привычки и борьба с ними.
- •15. Закаливание. Гигиенические принципы закаливания.
- •16.Понятие о физической рекреации. Значение занятий на свежем воздухе
- •17. Утренняя гигиеническая гимнастика.
- •18. Дозированная ходьба и ее характеристика.
- •19. Фоновые виды физической культуры. Организация сна.
- •20. Попутная тренировка. Физические упражнения в обеденный перерыв.
- •21. Лечебная физическая культура, её значение в коррекции и профилактике заболеваний.
- •22. Общие принципы массажа и самомассажа.
- •Техника самомассажа Основные правила массажа и самомассажа
- •Поглаживание
- •Растирание
- •Разминание
- •Поколачивание
- •Встряхивание-потряхивание
- •Движения
- •23. П.Ф.Лесгафт – его роль в физическом воспитании России.
- •24. Социальная значимость физической культуры и спорта.
- •25. Физическая культура, как часть общечеловеческой культуры.
- •26. Физическая культура, физическое воспитание, спорт. В чем сходство и различие?
- •27. Физическая культура и спорт, как средство сохранения и укрепления здоровья людей, их физического совершенствования. Физическое самовоспитание и самосовершенствование.
- •28. Актуальность самостоятельных занятий физическими упражнениями для студентов. Формы, организация, построение самостоятельных занятий. Самоконтроль за физическим состоянием здоровья.
- •29. Техника безопасности при занятиях физической культурой и спортом.
- •30. Экстремальные виды спортивной деятельности. Меры по снижению
- •31. Понятие профессионально-прикладной физической подготовки студентов. Ее цели, задачи, формы организации.
- •32.Законодательная база развития физической культуры и спорта.
- •33. Спорт. Массовый спорт. Спорт высших достижений. Профессиональный спорт.
- •34. Пляжные виды спорта (достижения российских спортсменов).
- •35. Национальные виды спорта и важность их развития в регионах страны.
- •36. Спорт в нашем университете.
- •37. Студенческий спорт. Система студенческих соревнований.
- •38. Физкультурно-оздоровительная работа в студенческих общежитиях и студенческом городке.
- •39. Важность и виды пропаганды физической культуры и спорта среди студенческой молодежи.
- •40.Роль спортивного арбитра на соревнованиях
- •41. Роль тренера в подготовке спортсменов
- •42. Единая всероссийская спортивная классификация
- •43.Допинг (причины запрета в спорте)
- •44.Развитие спорта в Белгородской области.
- •45. Олимпийские игры Древней Греции. Пьер де Кубертен - основатель
- •46. Ритуал открытия и закрытия Олимпийских игр. Олимпийская символика.
- •47. Зимние олимпийские игры
- •48. Россия и ссср в олимпийском движении (развитие, значимость, достижения).
- •49. Паралимпийские игры. Социальная значимость развития спорта и среди инвалидов. Белгородцы - участники паралимпийских игр.
- •50. Белгородчина в олимпийском движении. Лучшие спортсмены -олимпийцы Белгородчины.
44.Развитие спорта в Белгородской области.
Светлана Хоркина – двукратная олимпийская чемпионка, заслуженный мастер спорта по спортивной гимнастике.
Куценко Юрий – серебряный призер олимпийских игр по легкоатлетическому десятиборью.
Участник Олимпийских игр Ермоленко Юрий (стрелок). Сборная команда по волейболу ( 5 человек из Белгорода – серебряный призер олимпийских игр, проходивших в Сиднее ( Австралия) в 2000 г.
В Белгородской области большой популярностью пользуются: волейбол ( «Локомотив – Белогорье»), гандбол ( команда «Сокол» играет в высшей лиге), стрелковый спорт ( чемпионы мира, Европы, России), кикбоксинг (чемпионы мира, Европы, России, легкая атлетика, художественная и спортивная гимнастика, баскетбол ( команда играет в высшей лиге, команда «Технолог» играет в студенческой лиге Черноземья), авиамодельный и парашютный спорт и др.
Руководит спортивным движением в Белгородской области Областной комитет по физической культуре и спорту, туризму.
В Белгородской области серьезное внимание к созданию условий для оздоровления студенчества тесно перекликается с губернаторской программой повышения качества жизни белгородцев, в которой отмечается, что « традиционные ценности и нравственные идеалы нашего народа – заслон бездуховности, нравственной деградации. На дорогах к храмам, культурным ценностям, к стадионам не должно быть препятствий».
45. Олимпийские игры Древней Греции. Пьер де Кубертен - основатель
современного олимпийского движения.
ОЛИМПИЙСКИЕ ИГРЫ ДРЕВНЕЙ ГРЕЦИИ – крупнейшие спортивные соревнования древности. Зародились как часть религиозного культа и проводились с 776 до н.э. по 394 н.э. (всего было проведено 293 Олимпиады) в Олимпии, считавшейся у греков священным местом. От Олимпии произошло и название Игр. Олимпийские игры были значимым для всей Древней Греции событием, выходившим за рамки сугубо спортивного мероприятия. Победа на Олимпиаде считалась чрезвычайно почетной и для атлета, и для полиса, который он представлял. С 6 в. до н.э. по примеру Олимпийских Игр стали проводиться другие общегреческие соревнования атлетов: Пифийские игры, Истмийские игры и Немейские игры, тоже посвященные различным древнегреческим богам. Но Олимпиады были самыми престижными среди этих состязаний. Олимпийские Игры упоминаются в произведениях Плутарха, Геродота, Пиндара, Лукиана, Павсания, Симонида и др. античных авторов.
Олимпийские игры от зарождения до упадка. Существует немало легенд о зарождении Олимпийских игр. Все они связаны с древнегреческими богами и героями.
Самая известная легенда гласит, как царь Элиды Ифит, видя, что его народ устал от бесконечных войн, отправился в Дельфы, где жрица Аполлона передала ему повеление богов: устроить угодные им общегреческие атлетические празднества. После чего Ифит, спартанский законодатель Ликург и афинский законодатель и реформатор Клиосфен установили порядок проведения таких игр и заключили священный союз. Олимпию, где надлежало проводить это празднество, объявили священным местом, а любого, кто войдет в ее пределы вооруженным, – преступником.
Согласно другому мифу, сын Зевса Геракл привез в Олимпию священную оливковую ветвь и учредил игры атлетов в ознаменование победы Зевса над его свирепым отцом Кроном.
Известно также предание, что Геракл, организовав Олимпийские игры, увековечил память о Пелопе (Пелопсе), победившем в гонке на колесницах жестокого царя Эномая. А имя Пелопа дали области Пелопоннес, где находилась «столица» античных Олимпийских игр.
Обязательной частью античных Олимпийских игр были религиозные церемонии. По установившемуся обычаю, первый день Игр отводился для жертвоприношений: атлеты проводили этот день у жертвенников и алтарей своих богов-покровителей. Подобный обряд повторялся и в заключительный день Олимпийских игр, когда вручались награды победителям.
На время Олимпийских игр в Древней Греции прекращались войны и заключалось перемирие – экехерия, а представители враждующих полисов проводили в Олимпии мирные переговоры с целью уладить конфликты. На хранившемся в Олимпии в храме Геры бронзовом диске Ифита с правилами Олимпийских игр был записан соответствующий пункт. «На диске Ифита написан текст того перемирия, которое элейцы объявляют на время Олимпийских игр; он написан не прямыми строчками, но слова идут по диску в виде круга» (Павсаний, Описание Эллады).
С Олимпийских игр 776 до н.э. (самые ранние Игры, упоминание о которых дошло до нас, – по подсчетам некоторых специалистов, Олимпийские игры стали проводиться на 100 с лишним лет раньше) у греков шел отсчет особого «олимпийского летоисчисления», введенного историком Тимеем. Олимпийский праздник отмечали в «священный месяц», начинающийся с первого полнолуния после летнего солнцестояния. Он должен был повторяться через каждые 1417 дней, составлявших Олимпиаду – греческий «олимпийский» год.
А в 394 н.э. Олимпийские игры были запрещены – как «пережиток язычества» – римским императором Феодосием I, насильственно насаждавшим христианство.
Пьер де Кубертен ( 1сентября 1863, Париж-2сентября 1937, Женева)- французский спортивный и общественный деятель, историк, педагог, литератор. Инициатор организации современных Олимпийских игр ( проводятся с 1896). Президент Международного Олимпийского комитета ( МОК, 1896, 1919-1925). Изучая жизнь и культуру Древней Греции, постепенно пришел к выводу, что спорт необходимо вернуть в систему воспитания, ведь именно спорт делал древних греков физически совершенными и выносливыми. Кубертен много размышлял над идеей проведения международных соревнований в целях популяризации спорта. Заметив возросший интерес общества к Античным олимпийским играм, вызванный громкими археологическими открытиями в Олимпии, Кубертен разработал проект возрождения Олимпийских игр и выпустил их 25ноября 1892года в Сорбонне, всемирно известном Парижском университете, с докладом «Возрождение олимпизма». Благодаря организаторскому таланту, блестящему знанию предмета, умению доказать свою правоту, владению ораторским искусством Пьер де Кубертен сумел зажечь своей идеей возрождения олимпийских игр многих политиков и общественных деятелей, приобрел сторонников и последователей в различных странах мира.
23 июня 1894 в Сорбонне на Международном атлетическом конгрессе, двумя тысячами делегатами от двенадцати стран единогласно было принято решение о возрождении Олимпийских игр и учреждении Международного олимпийского комитета (МОК). Это высший руководящих орган олимпийский орган движения, в состав которого вошли четырнадцать представителей от двенадцати стран, в том числе от России - генерал А.Д.Бутовский. Пьер де Кубертен стал генеральным секретарем МОК. На конгрессе было принято решение провести через два года первые Олимпийские игры, и, конечно же, на их родине, в Греции. На этом же конгрессе была принята и разработанная Кубертеном Олимпийская хартия-свод правил и традиций проведения Олимпийских игр. Впоследствии Пьер де Кубертен стал автором олимпийской эмблемы, ряда олимпийских ритуалов, текста Олимпийской клятвы. В 1896г., после отставки первого президента МОК грека Деметриуса Викеласа, Кубертен был избран президентом.. В 1906г. По его инициативе МОК принял решение об организации на олимпийских играх конкурсов искусств с целью восстановления связей искусства со спортом, характерных для античных олимпийских игр. В Олимпиаде – 1896 приняли участие 311 спортсменов из 12 стан: Австралии, Австро-Венгрии, Болгарии, Великобритании, Германии, Греции, Дании, США, Франции, Чили, Швейцарии, Швеции. В дальнейшем Олимпийскому движению пришлось столкнуть с серьезными трудностями, так как следующие игры – 1900 года в Париже и 1904-го в Сент-Луисе - привлекали внимание мало внимания на фоне проходившей одновременно с ними Всемирной выставки. Положение изменилось к 1906 году, когда состоялись так называемые Промежуточные игры в Афинах, и Олимпийские игры стали самым значительным спортивным событием. К играм 1912 года в Стокгольме Пьер де Кубертен создал новую спортивную дисциплину-современное пятиборье.Пьер де Кубертен оставался Почетным Президентом МОК до конца жизни. Он скончался в 1937 году в Женеве и был похоронен в Лозанне-городе, где находится штаб-квартира МОК. Его сердце было захоронено отдельно, в монументе возле руин древней Олимпии. Пьер де Кубертен оставил после себя несколько книг, а также две знаменитых фразы: « Главное не победа, а участие!» и «О спорт, ты – мир!» Учреждена медаль Пьера де Кубертена, которая вручается Международным Олимпийским комитетом игр за проявленное благородство и верность духу «fair-play» во время Олимпийских игр. Многими спортсменами и зрителями эта награда признается важнейшей, даже более ценной чем Золотая олимпийская медаль.
