- •Методические материалы для организации теоретических занятий физическая культура. Компоненты физической культуры
- •(Символика, ритуалы, традиции)
- •Закаливание организма
- •Правильная осанка
- •Урок физической культуры
- •I. «От простого к сложному».
- •II. «От известного к неизвестному».
- •III. «От освоенного к неосвоенному».
- •Двигательный навык
- •Фронтальный метод
- •Групповой метод
- •Индивидуальный метод
- •Круговой метод
- •Двигательный навык
- •Физическая нагрузка
- •Принципы дозирования нагрузки:
- •Первая помощь
- •Первая помощь при ранениях
- •Тестирование физической подготовленности
- •Основы спортивной подготовки
- •Физические качества и их развитие
- •Непрерывное выполнение упражнения.
- •Повторное выполнение сериями с небольшими интервалами отдыха.
- •Быстрота
- •Выносливость
- •Гибкость
- •Ловкость
- •Вопросы для проведения олимпийской викторины вопросы для подготовки викторины
- •Контрольное тестирование (тесты и ответы) тесты
- •Дополнительные рекомендации по использованию элективного курса «Физическая культура»
- •Список рекомендуемой литературы
Дополнительные рекомендации по использованию элективного курса «Физическая культура»
Теоретический материал и контрольные тесты элективного курса могут быть использованы при подготовке учащихся выпускных классов основной школы (9класс) и средней (11 класс) при подготовке к экзамену по предмету «Физическая культура».
Теоретический материал и вопросы олимпийской викторины могут быть рекомендованы для использования учителям физкультуры, классным руководителям, вожатым при проведении классных часов, спортивных КВНов, вечеров, викторин, «Дней здоровья и спорта» и других внеклассных физкультурно-оздоровительных мероприятий.
Материалы данного элективного курса можно использовать при подготовке учащихся 8-11 классов к школьной, городской и республиканской олимпиаде по физической культуре.
Учащиеся, прослушавшие данный курс, могут привлекаться учителями физической культуры в качестве:
помощников при проведении внеклассных физкультурно-оздоровительных мероприятий;
судей на проводимых в школе соревнованиях;
организаторов физкультминуток на уроках и подвижных игр на переменах, а также в группах продлённого дня;
помощников при проведении уроков физкультуры в начальных классах.
В последствии в 10-11 классах средней школы возможно расширение тем данного курса за счёт новых теоретических материалов и применения знаний, полученных учащимися, на практике (судейство соревнований, организация и проведение внеклассных физкультурно-оздоровительных мероприятий слушателями курса под руководством учителя).
Список рекомендуемой литературы
Базисный учебный план общеобразовательных учреждений Республики Марий Эл (новая редакция). Йошкар-Ола, 2001.
Дидактический материал для учителей физической культуры. 9-й класс. Саратов, «Лицей», 2001.
Зверев И.Д. Книга для чтения по анатомии, физиологии и гигиене человека. Пособие для учащихся. М., «Просвещение», 1978.
Матвеев А.П. Экзамен по физической культуре: Вопросы и ответы. М., «Владос-Пресс», 2002.
Программы физического воспитания учащихся 1-11 классов. М., «Просвещение», 1996.
Примерная программа для общеобразовательных учреждений с углублённым изучением предмета «Физическая культура». М., «СпортАкадемПресс», 2002.
Твой олимпийский учебник. М., «Физкультура и спорт», 2003.
Теория и методика физического воспитания. Учебное пособие для студентов высших учебных заведений / под ред. Б.М.Шияна. – М., «Просвещение», 1998.
Физическая культура. 9-й класс. Подготовка к экзамену. Саратов, «Лицей», 2001.
Физическая культура. Учебник для учащихся 11-х классов с углублённым изучением предмета «Физическая культура». М., 2003.
Цели, содержание и организация предпрофильной подготовки в выпускных классах основной школы. Рекомендации директорам школ, руководителям региональных и муниципальных управлений образованием. «Академия. АПК и ПРО», М., 2003.