68. Нейро-лингвистическое программирование: основные идеи, история создания, цель и основные понятия.
Нейро- лингвистическое программирование (НЛП) – дисциплина, появившаяся в 70-е годы в США. Основатели - Ричард Бэндлер и Джон Гриндер. Наблюдали за работой и учились у Перлза, Вирджинии Сатир и Милтона Эриксона. Свели все наблюдения и собственные находки и идеи в единую теорию нейро-лингвистического программирования. «Нейро» - потому что метод основан на использовании структур головного мозга, где и происходят необходимые изменения. Лингвистическое - поскольку в НЛП применяются структуры, создающие и трансформирующие лингвистику, и большое значение приобретает то, что говорится и как говорится. Программирование - так как метод во многом имеет общие элементы с программированием: зная, какая программа вводится, мы можем предположить тот результат, который получим после запуска подобной программы.
Кроме лингвистики – искусства задавания вопросов и изменения отношения к ситуациям, был описан ряд моделей, позволявшие терапевтам "читать" своих клиентов, словно открытую книгу, и помогать им в разрешении сложных ситуаций. Так появилось классическое НЛП, основной фокус внимания которого – эффективная коммуникация и помощь другим.
На сегодняшний день НЛП - одна из самых молодых техник, при этом ее можно назвать интегративным направлением, поскольку НЛП старается многое брать из других техник психотерапии - объясняя, совершенствуя, трансформируя.
НЛП называет пути, по которым мы получаем, храним и кодируем информацию о внешнем мире, репрезентативными системами. Основных систем пять: визуальная (зрительная), аудиальная (слуховая), кинестетическая (ощущения), обонятельная и вкусовая. Та репрезентативная система, которую мы чаще всего используем, называется первичной (ведущей) репрезентативной системой
В сущности, все НЛП основано на двух фундаментальных принципах:
Карта не территория. Являясь людьми, мы не можем познать реальность. Мы можем познать только наше восприятие реальности. Мы воспринимаем и реагируем на окружающий мир через наши сенсорные репрезентативные системы. Именно наши «нейролингвистические» карты реальности определяют наше поведение, и то, что дает этому поведению смысл, само по себе не является реальностью. В большинстве случаев не сама реальность ограничивает или разрешает нам что-либо сделать, а наша карта реальности.
«Жизнь» и «разум» являются системными процессами. Процессы, происходящие в самом человеке и при его взаимодействии с окружающей средой, являются системными. Невозможно полностью изолировать какую-либо часть от всей остальной системы, которая основана на определенной «самоорганизации» и стремится к естественному оптимальному состоянию баланса или стабильности.
69 Основные приемы, техники и методы нлп (цель, показания для применения, этапы)
Техники НЛП сосредоточены на распознавании, использовании и изменении паттернов мыслительных процессов, влияющих на поведение людей. НЛП определяет «язык программирования» мозга как пять чувств. Таким образом, любую внутреннюю деятельность (память, принятие решения, мотивацию, обучение, творчество и т.д.) можно свести к подробной упорядоченной последовательности или комбинации сенсорных представлений (визуальных, аудиальных, кинестетических, обонятельных или вкусовых).
Согласно НЛП, основной процесс изменений выглядит, как
Симптомы + Ресурсы = Желаемый результат
Навыки и техники НЛП систематизированы таким образом, чтобы помочь распознать и определить актуальное состояние и желаемое состояние, а затем найти и применить подходящие ресурсы, для того чтобы получить экологичное изменение, позволяющее приобрести желаемое состояние.
Приведем список некоторых основных техник и методик НЛП:
Распознавание и подстройка под наиболее часто используемые слова и предикаты репрезентативных систем другого человека в целях создания раппорта.
Подстройка с помощью «отзеркаливания» для поддержания раппорта.
Перевод высказываний из одной репрезентативной системы в другую для улучшения понимания между отдельными людьми или группами людей.
Наблюдение и утилизация сенсорных ключей доступа, а также микродвижений для подстройки под типичные мыслительные стратегии другого человека.
Помощь в развитии новых возможностей и способностей восприятия у других людей с использованием сенсорных слов и систематического использования ключей доступа.
Помощь в улучшении сенсорной компетентности, для более точного и быстрого восприятия и определения воздействие поведения одних людей на других.
Выявление и сортировка различных видов коммуникации у других людей с целью минимизации непонимания.
Установка якорей и триггеров на позитивные опыты и ресурсы и повторный запуск или коллапс этих якорей в тех ситуациях, когда у человека нет необходимого доступа к ним.
Выявление и разбивка неуспешной петли калибровки (якорей) с целью добавления гибкости и вариантов выбора в реакции и коммуникации.
Разрушение неконкретных словесных карт и создание вербальных описаний более высокого качества для создания модели опыта и результатов данного человека.
Рефрейминг контекста и содержания проблемного поведения и реагирования путем выявления позитивного намерения и вторичных выгод, лежащих в его основе.
Создание и укрепление поведенческой гибкости участников системы с помощью ролевых игр (тренингов) и других форм поведенческого моделирования.
Выявление и детализация высококачественных описаний и демонстраций результатов или желаемых состояний.