Глава 2. Методы и организация исследования
2.1 Методы исследования
В научно-исследовательской работе по теории физической культуры ис-пользуется большое количество различных методов и методик. Среди них можно выделить такие группы, как общенаучные, собственно педагогические, психологические, биологические, социологические. Все они тесно связаны между собой.
Оценка уровня физической подготовленности проводилась в апреле 2013 года. Учащиеся были ознакомлены с программой. По таблицам был рассчитан индивидуальный показатель каждого физического качества, а затем составлен профиль общего уровня физической кондиции каждого ученика и всего класса в целом.
Педагогический эксперимент проводился с целью выявления эффективности разработанной экспериментальной программы. Педагогические эксперименты бывают разными: может охватывать группу учеников, класс, школу или несколько школ. Определяющая роль при эксперименте принадлежит научной гипотезе. Исследование гипотезы – это форма перехода от наблюдения явлений к раскрытию законов их развития. Надежность экспериментальных выводов прямо зависит от соблюдения условий эксперимента.
Конкретизирующий компонент исследования уточняет различные условия, факторы и обстоятельства, в которых происходит изменение объективного и преобразующего компонентов:
конкретизация места и времени, в границах которых ведется исследование;
указание необходимых условий для обучения, воспитания и развития учащегося;
перечень использованных в обучении методов, принципов, способов контроля, полученных данных;
уточнение подходов решения той или иной педагогической задачи.
Надо знать, что все компоненты взаимно дополняют друг друга, характеризуя с разных сторон результат исследований как единое целое.
В процессе исследования использовались разнообразные методы регистрации результатов: запись в журнал, фотосъемка.
Методы математической статистики использовались для обработки результатов эксперимента, при этом определялись:
Средняя арифметическая величина
, (1)
где 
– знак суммирования;
Xi – полученные в исследовании значения (варианты);
n – число вариант.
Среднее квадратическое отклонение:
, (2)
где 
– среднее значение;
– значение отдельного варианта.
Чаще всего выделенные виды исследования применяются комплексно, составляют целостную взаимосвязанную, последовательную парадигму (модель) исследования.
В заключительной, или итоговой, части экспериментальной работы осуществлялся сравнительный анализ состояния работы до и после проведения эксперимента. Были сделаны выводы по результатам работы и даны рекомендации для совершенствования работы по физическому воспитанию в части проведения уроков физической культуры и здоровья в младших классах средней школы.
2.2 Организация и проведение исследования
Выделяют пять признаков (закономерностей) воспитания коррекционных способностей.
Основным методом являются упражнения (многократное повторение), а средством – физические упражнения.
Координационные способности будут возрастать, если их целенаправленно развивать совместно с координационными способностями (быстрота, сила).
Тренировочные средства бывают общие, то есть совершенствовать общий уровень способностей, выполняемых в грубой форме. И специальные – это совершенствование определенных координационных способностей и выполняемые с высокой точностью.
Используемые тренировочные средства (двигательные навыки) должны технически правильно разучиваться и правильно выполнять под контролем сознания это:
наблюдение тренера или спортсмена;
объективно дополнительная информация (приемы самоконтроля);
использование зеркала или запись на видеопленку.
Использование дополнительных тренировочных средств, которые улучшают функцию анализаторов. При относительной пассивности занимающегося (использование вращающегося кресла или площади), для тренировки всестороннего аппарата (способность к равновесию).
Выбор тренировочных средств должен быть таким, чтобы воздействовать на определенные двигательные способности согласно выборочной задачи. Например, для волейболиста дифференцированная способность, для бегуна-спринтера – реагирующая способность.
Результат обучения будет в том случае, если с помощью методических примеров будет повышаться сложность тренирующих средств.
Существуют методические примеры для воспитания конкретных способностей:
варьирование способа выполнения движения (старт из разных исходных положений, из положения лежа, сидя).
изменение внешних условий (помещения, температура, ветер, снег и так далее).
комбинирование двигательных навыков (полосы препятствий).
выполнение упражнения при недостатке времени (приседание за 30 секунд).
варьирование применяемой информации (зрительной, слуховой, вестибулярной, тактической). Например, старт по сигналу голосом, отмашка, хлопок по плечу, выстрел.
выполнение упражнения после предварительной подготовки – для совершенствования ориентационной, дифференцированной, реакционной способностей и способностей к переключению двигательных действий.
Основным средством развития и совершенствования координационных способностей являются координационные упражнения. Их множество, и разделяются они на две группы:
упражнения, совершенствующие координационные способности, скоростно и скоростно-силовых движений. Ими можно развивать двигательную ловкость (бег на короткую дистанцию, прыжки и метания);
упражнения для страховки координационных способностей в движении на выносливость, предъявляются повышенные требования в дифферентационной, ориентационной и ритмической способностях при значительном утомлении (лыжи, бег на длинные дистанции, спортивные игры и так далее).
Методические приемы для совершенствования координационных способностей, которые делятся на две группы:
1 Изменение способа выполнения движения:
направление движения – ведение с изменением направления;
силовые движения;
темп движения;
объем движения;
ритм движения;
исходное и конечное положение;
зеркальное выполнение движения.
2 Изменение условия выполнения при сохранении способа:
постоянно меняющееся условие;
постоянные силовые упражнения;
предварительная нагрузка;
предварительные раздражители вестибулярного аппарата;
дополнительное задание во время применения;
комбинирование с другими упражнениями.
Эти приемы носят общий характер и применяются при выполнении различных координационных способностей.
Важнейшие требования к методике воспитания физических качеств в период возрастного становления организма – всесторонность воздействий, соразмерность нагрузок и функциональность возможностей растущего организма, соответствие воздействующих факторов особенностям этапов возрастного развития.
Развитие ловкости в период занятий в школе у детей идет по пути образования новых форм координации движений. Чтобы успешно решить эти задачи, детей нужно обучать широкому кругу разнообразных двигательных действий.
Была поставлена задача – экспериментально изучить использование упражнений на равновесие на уроках физической культуры для развития координационных способностей учащихся младшего школьного возраста.
Необходимо было:
выявить наиболее эффективные средства и методы развития координационных способностей;
определить уровень развития координационных способностей детей младшего школьного возраста;
внедрить в уроки физкультуры упражнения на равновесие для развития координационных способностей детей младшего школьного возраста.
На первом этапе исследования было проведено тестирование уровня развития координационных способностей учащихся 4 классов. В тестировании приняли участие две группы испытуемых по 7 человек в каждой. 4 «Б» класс стал – экспериментальным, 4 «В» класс контрольным. Были подготовлены следующие тесты:
для оценки динамического равновесия использовался тест - балансирование на гимнастической скамейке.
для оценки статического равновесия использовался тест – «Стойка на одной ноге».
для оценки комплексного проявления координационных способностей школьников использовался тест – «Три кувырка вперед».
В тестировании приняли участие все испытуемые – экспериментальной и контрольной группы.
Результаты предварительного тестирования показали примерно одинаковый уровень развития координационных способностей учащихся обеих групп.
На втором этапе исследовательской деятельности в уроки физической культуры была внедрена экспериментальная методика для развития координационных способностей.
Для подготовительной части урока выбраны следующие упражнения:
сохранение равновесия после резкого изменения направления движения;
чередование ходьбы с поворотами;
комплекс ОРУ на месте.
Для основной части урока были подготовлены специальные задания – выполнение упражнений на равновесие:
ходьба по гимнастической скамейке;
ходьба по гимнастической скамейке с поворотами;
уменьшение площади опоры во время ходьбы – по малому бревну;
повторение упражнений с закрытыми глазами, которое рекомендуют многие авторы.
Все предложенные задания и упражнения были внедрены в уроки ФК экспериментального 4 «Б» класса и регулярно проводились на протяжении апреля месяца 2013 года. Учащиеся 4 «В» класса на уроках ФК упражнения на равновесие выполняли только по учебному плану.
Для учащихся 4 «Б» класса упражнения на сохранение равновесия после резкого изменения направления движения и чередование ходьбы с поворотами были введены в группу разновидностей ходьбы, бега, прыжков. Комплекс ОРУ на равновесие использовался вместо традиционных ОРУ в подготовительной части урока.
Ходьба по гимнастической скамейке, ходьба по гимнастической скамейке с поворотами, уменьшение площади опоры во время ходьбы – по малому бревну и повторение упражнений с закрытыми глазами использовались, как подводящие и подготовительные упражнения при решении образовательных задач урока в основной его части.
На последнем этапе было проведено повторное тестирование по ранее описанным тестам. Анализ полученных результатов тестирования показал, что результаты экспериментального класса изменились во всех тестах на много больше, чем в контрольном классе.