Вопрос 22 – I. Формы организации и современные способы оценки деятельности учащихся на уроке фк.

Организационное обеспечение урока предусматривает: 1) создание санитарно – гигиенических условий, 2) материально – техническое обеспечение, 3) выбор способы организации деятельности учащихся на уроке, который позволит наилучшим образом выполнить поставленные задачи.

Методы организации деятельности учащихся на уроке:

- фронтальный метод (выполнение составом класса одного и того же задания независимо от форм построения учащихся)

- групповой (одновременное выполнение в нескольких группах заданий преподавателя)

- индивидуальный (индивидуальные задания для самостоятельного выполнения)

- круговой (последовательное выполнение заданий на специально подготовленных местах «станциях»)

Оценка – процесс состоящий в определении степени соответствия имеющихся ЗУНов, предварительно планируемый. Результатом оценки может быть выражен в виде : - эмоционального отношения(жест, мимика), -оценочное суждение,- отметка(балл).

Предмет оценивания успеваемости по ФК: 1. полнота и глубина знаний теоретических сведений(терминология, правила игр и соревнований, приемы страховки), 2. Степень освоение ДД в объеме программы, 3. Уровень развития Д.способностей, 4. Результаты выполнения домашнего задания.

Успеваемость учащихся специальной медицинской группы.

Данный вопрос является проблемным в теории и практике ФВ.

Дети, перенесшие заболевание в наибольшей степени являются в тщательном, объективном и систематическом контроле.

Ограничена возможность получения количественной информации об уровне их физической подготовленности, так как они отстранены от сдачи контрольных нормативов и соревнований.

Поэтому в качестве основного критерия итоговой оценки успеваемости по предмету ФК избрана:

- посещаемость занятий,

- текущие оценки за знания по теоретическим разделам,

- оценки за технику исполнения технических двигательных действий, которые ему показаны,

учет динамики изменения уровня подготовленности,

- усилия, затраченные учеником в процессе ФВ.

Вопрос 23 – I. Характеристика основных направлений физической культуры взрослого населения и особенности процесса физического воспитания пожилых людей.

С некоторой условностью взрослое население подразделяют на следующие основные группы:

1. молодежный возраст (19-28 лет)

2. зрелый возраст (М 29-60 лет, Ж 29-55 лет)

3. Пожилой возраст (м 61-74 лет, Ж 56-74 лет)

4. старший возраст (75-90 лет)

5. долгожители (91год и старше).

В возрастном интервале 30-60 лет наступает медленное, но неуклонное снижение ряда показателей ФР и уровня физического потенциала человека. Причем масса тела, частота дыхания, систолическое давление изменяются в сторону увеличения, показатели физической работоспособности снижаются. Ухудшаются координационные способности, снижается способность к усвоению новых движений. В этом возрасте рекомендуется заниматься ФУ не реже 3 раз в неделю с доп. Занятиями оздоровительного и рекреационного характера.

Основные направления ФК взрослого населения:

1 Ф рекреация – ее особенностью является подчинение интересам, вкусам и наклонностям данного человека, в связи с этим – полная свобода выбора вида и характера занятий, их периодичности и продолжительности, содержание средств, форм, методов организации. Общая цель ФР – укрепление психического и физического здоровья, создание базы для плодотворного умственного и физического труда.

Задачи: активный отдых, перемена вида и характера деятельности, формирование фигуры и регулирование веса, сдерживание процессов инвалюции, возможность общения, получение удовольствия, положительных эмоций от двигательной деятельности, развитие индивидуально привлекательных способностей.

Формы ФР: туризм!, массовые спорт игры купание, плавание, занятие в группах здоровья и спорт секциях, прогулки, утренняя гигиеническая гимнастика, производственная гимнастика, физкультминутки, занятия оздоровительными и коррекционными видами ФУ, рекреационный спорт, оздоровительный бег, рыбалка, поход в лес.

2 Спортивное направление. Цель СН – раскрытие биологических резервов, адаптационных возможностей организма на предельных или околопредельных уровнях. По целевым установкам взрослое население делят на: а) базовый (массовый) - задачи: удовлетворение интереса к определенному виду спорта, образовательные, воспитательные, оздоровительные, проф прикладные, рекреативные и физкультурно-кондиционные. Формы: спортивные секции коллективов ДСО, студенческие СК, СК учащихся ССУЗов, и производственные СК. б) спорт высших достижений – задачи: удовлетворение интереса к определенному виду спорта, достижение высоких спорт рез-ов, получение общественного признания, получение мат вознаграждения, повышение собственного престижа. Формы: центральные секции по видам спорта, тренировочные сборы, олимпийский центр.

3 Общеподготовительное направление (базово – пролонгирующее). Цель – продлить ту базу ОФП, которая была заложена в процессе ФВ по гос программам в период обучения. Задачи: обеспечить высокий уровень ФП населения, поддерживать в течение многих лет, содействовать укреплению и сохранению здоровья и их работоспособности. Формы: секции ОФП, самостоятельные занятия, группы начального обучения отдельным видам спорта, система массовых соревнований.

4 Оздоровительно-реабилитационное. Цель: использование ФУ для оздоровления и реабилитации занимающихся, особенность заключается в прямой зависимости выбора средств и методов от характера тяжести травм и этапов лечения. Задачи: восстановление и укрепление физ и психического здоровья, приобретение знаний из области не специального физ образования, обучение методам самоконтроля. Формы: группы ЛФК при больницах, ВФКД, поликлиниках, группы здоровья коллективов ФК на физкультурно-спортивных базах, самост занятия по предписанной врачами программе или методике, которые могут носить как обще-профилактический так и специально-направленный лечебный характер.

5 Профессионально-прикладное направление. ППФК – часть ФК, решающая задачи развития и повышения уровня профессионально значимых качеств и навыков, с целью совершенствования подготовки человека к конкретной проф деятельности с использованием ФУ. ППФП – специализированный вид ФК, осуществляемый в соответствии с требованиями и особенностями данной профессии. Задачи ППФП: направленное развитие физ способностей которые являются специфическими для данной проф деятельности, воспитание профессионально важных физ качеств, формирование и совершенствование ППДУиН, повышение функциональной устойчивости организма к неблагоприятному воздействию к факторам специфических условий трудовой деятельности, соблюдение спец теорет знаний о профилактике проф заболеваний средствами ФК. Формы ППФП в сфере труда: водная гимнастика (Цель – активизировать функциональные системы организма так, чтобы способствовать быстрому включению в производственный процесс, сократить период врабатывания), физкульт пауза (за 1-1,5 часа до обеда и за 1,5-2 часа до конца рабочего дня), производственная гимнастка (Цель – предупреждение профессионального утомления, восстановление работоспособности, развитие и совершенствование необходимых физических и психических качеств людей), занятия по ОФП (Цель – поддержание и повышение ОФП), занятия по СФП (Цель – овладение и совершенствование ДУиН физ качеств, которые обеспечивают выполнение проф деятельности)

К пожилому возрасту относят период с 55 до 75(ж), с 60 до 75(м). 75 – 90 – старческий, >90 – долгожители.

Уменьшаются размеры сердца, ухудшение эластичности легочной ткани, ослабление дыхательных мышц.

Ухудшение эластичности связок и мышц, уменьшение величины проявляемой силы, уменьшение объема мышц.

Функция ФВ – оздоровительная. Задачи: содействовать творческому долголетию, сохранить или восстановить здоровье, не допустить регресса жизненно важных двигательных умений и навыков, углубить знания для самостоятельных занятий.

Эффективные средства ФВ:

-ФУ

-Оздоровительные силы природы

- Гигиенические факторы

Основное средство – ФУ – укрепление ОДА, ССС, ДС. Используются дозированная ходьба, прогулки на лыжах, велосипед, плавание (упражнения циклического характера).

Формы организации занятий: коллективные, туристические походы и самостоятельные занятия.

Занятия от 30 до 90 минут, от 30 до 50 общеразвивающих упражнений, определенная дозировка; объем работы поддерживать, а интенсивность снижать. ЧСС= 190 – возраст