Вопрос 1 – I. Физиологические механизмы и закономерности формирования двигательных умений и навыков. Их значение в обеспечении эффективности процессов физического воспитания и спортивной тренировки.

Формирование ДУиН подчиняется определенным естественным закономерностям, знание которых дает возможность эффективно строить процесс обучения.

Движение представляет собой перемещение тела и его звеньев в пространстве и времени. Выделяют произвольные (приобретенные) и непроизвольные (врожденные) движения.

В практике физического воспитания наибольшую ценность представляют произвольные движения. Каждое произвольное движение характеризуются тремя признаками:

- оно всегда является функцией сознания;

- оно приобретается человеком в результате жизнедеятельности (включая процесс обучения);

- в процессе обучения движениям повышается степень их подчиненности воле человека.

Двигательное действие – это целенаправленное проявление человеком двигательной активности, с помощью которой решается двигательная задача. В педагогической структуре двигательного действия выделяют:

- побуждение (мотив) к совершению данного двигательного действия;

- осознание задачи, которую необходимо решить, выполняя двигательное действие;

- построение плана решения задачи;

- практическую реализацию.

Двигательное умение – такая степень владения дд, которая характеризуется сознательным управлением движением, неустойчивостью к действию сбивающих факторов и нестабильностью итогов.

Двигательный навык – это оптимальная степень владения техникой действия, характеризующаяся автоматизированным управлением движениями, высокой прочностью и надежностью исполнения.

Существует два подхода к формированию навыков: классическая рефлекторная теория и теория Н.А. Бернштейна.

Значение условных рефлексов в механизме формирования произвольных движений. Условный рефлекс – это приобретенная при жизни, закономерная реакция целостного организма на ранее безразличный (индифферентный) раздражитель.

В двигательной деятельности человека различают произвольные движения – сознательно управляемые целенаправленные действия. В основе управления произвольными движения человека лежат два различных физиологических механизма: 1) рефлекторное кольцевое регулирование и 2) программное управление по механизму центральных команд. Замкнутая система рефлекторного кольцевого регулирования характерна для осуществления различных форм двигательных действий и позных реакций, не требующих быстрого двигательного акта. Это позволяет нервным центрам получать информацию о состоянии мышц и результатах их действий по различным афферентным путям и вносить поправки в моторные команды по ходу действия. Программное управление по механизму центральных команд - это механизм регуляции движений, независимый от афферентных проприоцептивных влияний. Такое управление используется в случае выполнения кратковременных движений (прыжков, бросков, ударов, метаний), когда организм не успевает использовать информацию от проприорецепторов мышц и других рецепторов. Вся программа должна быть готова еще до начала двигательного акта. При этом отсутствует замкнутое кольцо регуляции. Управление производится по так называемой открытой петле, а активность во многих произвольно сокращающихся мышцах возникает раньше, чем регистрируется обратная афферентная импульсация. В результате многократного повторения навыка в разнообразных условиях помехоустойчивость рабочей доминанты повышается. Появляется стабильность и надежность навыка, снижается сознательный контроль за его элементами, т.е. возникает автоматизация навыка. Прочность рабочей доминанты поддерживается четкой сонастройкой ее нейронов на общий ритм корковой активности.

Механизм кольцевого регулирования является более древним филогенетически и возникает раньше в процессе индивидуального развития.

Во второй половине XX в. Н.А. Бернштейн утверждал, что «рефлекс – не элемент действия, а элементарное действие, занимающее то или иное место в ранговом порядке сложности и значимости всех действий организма вообще». Н.А. Бернштейн утверждал, что навыки не складываются, как из кирпичиков, из безусловных и условных рефлексов, а образуются в результате обучения решению различных двигательных задач.

1. Уровень А – уровень тонуса. Он осуществляет регуляцию движений в положении равновесия со средой. Они осуществляют управление движениями туловища и регулируют тонус мышц.

2. Уровень B – уровень согласованных движений. Регуляция движений в этом уровне осуществляется за счет работы бледных шаров – подкорковых ядер больших полушарий. На этом уровне реализуется управление конечностями.

3. Уровень С – уровень пространства. Этому уровню присущи легкая переключаемость движений, их гибкость и маневренность. Движения в этом уровне приводят к определенному результату, им присущи меткость и точность.

4. Уровень D – уровень действий. Действия часто совершаются с предметом или над предметом.

Ведущим уровнем называется самый верхний уровень из тех, которые регулируют данное движение.

Фазы построения навыка:

1. выявление ведущего уровня (у ребенка ведущий уровень – С, у взрослого – D)

2. Выявление двигательного состава

3. фаза выявления перешифровок и коррекций. Перешифровка – совокупность нервных импульсов, обеспечивающих выполнение движения. Коррекции – информация, о результатах выполнения движения.

4. Распределение сенсорных коррекций по адекватным уровням. При целенаправленном повторении в строй вступает фоновая коррекция, действие осваивается сразу же и способность его выполнять не утрачивается никогда. А) действия, которые могут быть выполнены, хотя и грубо. Б) действия не могут быть выполнены. Критический анализ тренера приносит больше пользы, чем многократные повторения.

5. фаза автоматизации. Происходит переключение управления элементами двигательного акта на более древние структуры мозга. Переключение коррекции приводит к появлению или использованию соответствующих автоматизмов. Автоматизация двигательного навыка осуществляется в несколько приемов. Собственно фоны такие компоненты движения, которые при других ситуациях могут встречаться как самостоятельные движения на соответствующих низовых уровнях, когда те выступают в роли ведущих(бег трансформируется в разбег; перенос дв.навыка – бег на коньках и езда на велике).

6. фаза срабатывания фоновых коррекций, происходит четкое распределение функций управлений между различными уровнями.

7. фаза стандартизации

8. фаза стабилизации.

Подробное описание физиологических процессов, протекающих при выработке новых навыков, дано Н.А. Бернштейном. Им было показано, что формирование навыка не является формированием стереотипного набора нервно-мышечных импульсов. Определенный набор движений, направленный на достижение конкретной цели, в конкретных условиях видоизменяется. При освоении любого двигательного действия основная нагрузка падает не на мышцы, а на раз-личные отделы ЦНС. Двигательный навык формируется в результате сложной работы по согласованию функционирования нервных центров и активируемых ими мышечных групп на основе использования сенсорных коррекций. Сформированный навык реализуется благодаря функционированию ведущего и фоновых уровней.

Фоновые уровни формируются на базе филогенетически более древних образований головного мозга. Они берут на себя вспомогательные коррекции, регулирующие дополнительные движения. К примеру, вспомогательные коррекции координируют движения рук при ходьбе. Они обеспечивают фон движения. Так, речедвигательная функция голосового аппарата является вспомогательной по отношению к смысловой функции речи. Наряду с автоматизмами для реализации навыка необходимы и перешифровки. перешифровка – это процесс перевода внешнего плана движений в совокупность нервно-мышечных импульсов.

Дополнения.

При овладении техникой какого-либо двигательного действия вначале возникает умение его выполнять, затем, по мере дальнейшего углубления и совершенствования, умение постепенно переходит в навык.

Умение и навык отличаются друг от друга главным образом степенью их освоенности, т.е. способами управления со стороны сознания человека.

Умение выполнять новое двигательное действие возникает на основе следующих предпосылок: минимума основных знаний о технике действия; наличия двигательного опыта; достаточного уровня физической подготовленности; при творческом мышлении в процессе построения новой системы движений.

Под двигательным умением понимается такая степень владения двигательным действием, которая характеризуется сознательным управлением движением, неустойчивостью к действию сбивающих факторов и нестабильностью итогов.

В одних случаях умения доводят до навыков, если необходимо добиться совершенного владения техникой двигательного действия. В других случаях двигательные умения вырабатываются без последующего перевода их в навыки.

Совершенствование двигательного действия при многократном повторении приводит к автоматизированному его выполнению т.е. умение переходит в навык.

Двигательный навык — это оптимальная степень владения техникойИессов физического воспитания и спортивной тренировки..Их значение действия, характеризующаяся автоматизированным минимальном контроле со стороны сознания) управлением движениями, высокой прочностью и надежностью исполнения.

Эффективность процесса обучения, продолжительность перехода от умения до уровня навыка зависят от: 1) двигательной одаренности (врожденные способности) и двигательного опыта 0 (чем богаче двигательный опыт, тем быстрее образуются новые движения); 2) возраста обучающегося (дети осваивают движения быстрее, чем взрослые); З) координационной сложности двигательного действия (чем сложнее техника движения, тем длительнее процесс обучения); 4) профессионального мастерства преподавателя; 5) уровня мотивации, сознательности активности обучающегося и др. Основы формирования двигательного навыка.