
- •1.Методические особенности проведения физкультурно-оздоровительных занятий.
- •2.Занятия оздоровительными ходьбой и бегом. Дозирование нагрузок.
- •3.Организация и проведение занятий плаванием с оздоровительной направленностью.
- •4.Физкультурно-оздоровительная работа с населением по месту жительства.
- •5.Характеристика массовых физкультурно-оздоровительных и спортивных мероприятий. Методика их организации и проведения.
- •6.Критический минимум и оптимум двигательной активности. Нормы двигательной активности.
- •7.Методика разработки планирующей документации для физкультурно-оздоровительных групп.
- •8.Особенности использования игровых видов спорта в оздоровительной тренировке.
- •9.Использование различных физкультурно-оздоровительных систем в оздоровлении населения (на примере систем к.Купера, а. Стрельниковой, н.Амосова и др.)
- •10.Методика проведения занятий на тропах здоровья (с дозированной нагрузкой на станциях и с дозированной нагрузкой между станциями).
- •11.Основные положения Закона Республики Беларусь «о физической культуре и спорте», касающиеся оздоровления граждан.
- •12.Понятие, задачи и функции оздоровительной физической культуры.
- •13.Основные предпосылки развития и совершенствования оздоровительной физической культуры в рб.
- •14.Характеристика объектов физкультурно-оздоровительного назначения.
- •15.Структура, виды и формы производственной физической культуры.
- •16.Понятие, задачи и формы профессионально-прикладной физической подготовки.
- •17.Виды труда и их характеристика. Группирование профессий по видам труда для организации производственной гимнастики.
- •18.Характер производственного утомления, работоспособность и ее фазы. Методика составления профессиограммы.
- •19.Научные основы активного отдыха. Учение и.М.Сеченова об активном отдыхе.
- •20.Характеристика организационных форм физкультурно-оздоровительных занятий (физкультурно-оздоровительные группы, секции по видам спорта, клубы по спортивным интересам, школы здоровья).
- •21.Характеристика оздоровительно-рекреативного направления физической культуры.
- •22.Характеристика функциональной направленности оздоровительно-рекреативной физической культуры.
- •23.Общая характеристика организационно-управленческой работы в области оздоровительной физической культуры.
- •25.Агитационно-пропагандистская работа в области оздоровительной фк.
- •26.Характеристика нетрадиционных средств оздоровления (атлетическая гимнастика, аэробика, шейпинг, восточные системы оздоровления).
- •27.Понятия: «Здоровье», «Компоненты здоровья», «Образ жизни», «Уровень жизни», «Качество жизни», «Стиль жизни», «Здоровый образ жизни», «Валеология», «Валеограмотность », «Валеоготовность ».
- •28.Формирование здорового образа жизни дошкольников.
- •29.Формирование здорового образа жизни учащихся.
- •30.Средства, принципы и правила закаливания.
- •31.Третье состояние. (Гипотония. Гипогликемия. Синдром хронической усталости).
- •32.Культура питания. Основные правила оздоровительного питания. 33.Теория сбалансированного питания.
- •34.Курение и здоровье. Профилактика зависимости. Политика государства.
- •35.Здоровье и вредные привычки. Физическая и психическая зависимости.
- •36.Этапы формирования психического здоровья. Критические периоды.
- •37.Этапы формирования физического здоровья.
- •38.Экология среды обитания (учебные, жилые, служебные помещения).
- •39.Формирование гигиенических навыков.
- •40.Формирование здорового образа жизни ребенка в семье.
- •41.Основные понятия туризма: «Туризм», «Поход», «Экскурсия», «Прогулка», «Экспедиция», «Техника туризма», «Тактика туризма».
- •42.Структура и содержание туристской подготовки. Теоретическая, техническая, тактическая и физическая подготовка.
- •43.Содержание «Правил организации проведения туристских походов и путешествий», «Инструкции по организации и проведению туристских походов, путешествий и экскурсий со школьниками»
- •44.Организация и проведение похода: график движения, режимы питания, преодоление препятствий, организация бивака и т.П.
- •45.Обеспечение безопасности в походе. Транспортировка пострадавшего подручными средствами.
- •46.Выбор района путешествия, план похода, виды маршрута, график похода, запасной маршрут.
- •47.Протяженность маршрута, продолжительность походов, количество дневок и резервных дней, распределение по маршруту технически сложных участков. Методика дозирования физических нагрузок в походе.
- •48.Виды соревнований в туризме и в спортивном ориентировании.
- •49.Классификация туристского снаряжения по различным признакам (групповое, личное, специальное, вспомогательное, средства передвижения, средства транспортировки грузов и т.Д.).
- •50.Организация туристско-краеведческой работы в туризме.
- •51.Определение понятия лфк. Показания и противопоказания к назначению. Обязанности специалистов лфк.
- •52.Классификация и краткая характеристика средств лфк.
- •53.Формы применения средств лфк. Структура и характеристика процедуры лечебной гимнастики. Анализ физиологической кривой нагрузки.
- •54.Характеристика двигательных режимов в стационаре и на санаторно-поликлиническом этапе медицинской реабилитации.
- •55.Характеристика и дозирование физических нагрузок в лфк. Методические приемы изменения величины физических нагрузок.
- •56.Организация учебного процесса по физической культуре в специальных медицинских группах. Особенности структуры и содержание занятий.
- •57.Формы контроля и методы дозирования физических нагрузок в смг. Определение моторной плотности урока.
- •58.Задачи и методика занятий в смг при заболеваниях сердечно-сосудистой системы и органов дыхания. Специальные упражнения. Противопоказания.
- •59.Задачи и особенности методики занятий в смг при заболеваниях органов пищеварения и почек. Специальные упражнения. Противопоказания.
- •60.Задачи и особенности методики занятий в смг при миопии и неврозах. Специальные упражнения. Противопоказания на занятиях.
- •61.Разновидности осанки. Задачи и основы методики лфк при нарушениях осанки. Профилактика дефектов осанки.
- •62.Лфк при сколиотической болезни. Противопоказания. Структура и содержание лечебной корригирующей гимнастики. Специальные упражнения.
- •63.Лфк при плоскостопии. Методы оценки эффективности лфк.
- •64.Задачи и особенности методики занятий в смг при ожирении. Методы оценки эффективности занятий.
- •65. Лфк при пороках сердца. Двигательные режимы с учетом степени недостаточности кровообращения.
- •66. Лфк при артериальной гипертензии. Методы оценки эффективности лфк.
- •67.Лфк при артериальной гипотензии. Методы оценки эффективности лфк.
- •68.Лфк при бронхиальной астме. Специальные упражнения. Противопоказания.
- •69.Основы методики и задачи лфк при пневмонии. Методы оценки эффективности лфк.
- •70.Особенности методики лфк при гастритах в зависимости от клинической формы.
- •71.Основы методики лечебной гимнастики при переломах в зависимости от периода применения лфк. Методы оценки эффективности лфк.
- •72.Лфк при переломах лучевой кости в типичном месте. Специальные упражнения. Противопоказания. Методы оценки эффективности.
- •73.Задачи и методика лфк при переломах в области лодыжек. Специальные упражнения. Методы оценки эффективности лфк.
- •74.Лфк при шейном остеохондрозе. Специальные упражнения. Противопоказания на занятиях.
- •75.Лфк при пояснично-крестцовом радикулите. Методы вытяжения. Разгрузочные позы. Противопоказания на занятиях.
68.Лфк при бронхиальной астме. Специальные упражнения. Противопоказания.
БА аллергическое заб-е, хар-еся приступами удушья экспираторного типа, вызванными бронхоспазмом, гиперсекрецией и отеком слизистой оболочки бронхов. Формы: 1.Неинфекционно-аллергическая это наследственное заб-е и вызывается неинфекционными аллергенами: бытовые (домаш. пыль, перо, животные); пыльцевые, пищевые, лекарственные аллергены. 2.Инфекционно-аллер-я (80%) связана с попаданием в орг-м бактериальных аллергенов. З:1.Снять бронхоспазм. 2.Нормализовать акт дых-я. 3.Увеличить силу дых-ных м-ц и подвижность ГК. 4.Обучение управлять своим дых-ем во время приступа. П\показ к ЛГ: 1.Легочно-сердечная недостат-ть 3ст. 2.Астматический статус. 3.Тахикардия более 120 у\м. 4.Одышка более 25 дыханий в мин. 5.L выше 38°.Формы: ЛГ, УГГ, доз х-ба, терренкур, легкий бег в медлен темпе, легкие с\игры, лыжные прогулки, плавание. Ср-ва: ДУ; массаж; ОРУ; корригирующие упр; постуральный дренаж. Курсы ЛФК в стационаре разделяют на: Подготов-ный период (2 нед). Внимание уделяют спец ДУ: 1.Статическим (диафрагмальное дых-е). 2.Динамическим а)упр с удлинённым выдохом. б)звуковая гим-ка. в)упр снижающие МОД. г)надувание камеры, резиновых и грушевых предметов. Между ДУ надо включать паузы отдыха для расслабления м-ц (20-30сек). Дозировка упр 4-12р. Темп медлен и сред. Занятия начинают и заканчивают легким массажем лица, предплечий и ГК. Тренировочный п используются гим-е предметы (палки, мяч), упр на гим-й стене. Ч\з 2-3 нед лечения добавляют х-бу или бег трусцой до 5км в день, с учащением пульса до 100-120 у\м.
69.Основы методики и задачи лфк при пневмонии. Методы оценки эффективности лфк.
П острое инфекцион-е заб-е легких, может возникнуть самостоятельно, либо как осложнение после др.болезни. Различаю: острую и хр п. Клин-кие проявления: жар, озноб, L, лейкоцитоз, увеличение СОЭ, появление кашля и мокроты, влажных хрипов, общая слабость. З:1.Усилить крово-и лимфооб-е в легких. 2.Способствовать выведению мокроты. 3.Укрепить дых-ные м-цы, увеличить экскурсии легких и ЖЕЛ. 4.Нормализовать механику дых-я. 5.Улучшить ф-ции внешнего дых-я, деятель-ть СС, НС, пищеварит. систем. ЛФК п\показана б-ным с выраженной интоксикацией (высокой L, дых-ной недостат-тью, тахикардия). ЛФК в период постельного режим (с 3-4 дня) в ИП лежа и сидя на кровати, спустив ноги применяют: 1.Динам упр для мелких и сред мышечных групп. 2.ДУ сначала ст. затем дин. 3.Леч. массаж. Соотношение ОРУ и ДУ 1:1, 1:2, 1:3. Формы: УГГ(5-7´), ЛГ(10-15´), самостоят занятия по 10´ 3р в день. ЛФК в полупост-ный р (на 5-9день). Ср-ва: ДУ, ГУ, воздушные ванны в палате, леч массаж. Формы: УГГ (8-10´), ЛГ(15-25´), доз х-ба по палате. Соотнош ОРУ и ДУ 1:1; 2:1. ЛФК при свободном р (10-15день). Ср-ва: ДУ, ФУ, естествен факторы природы, леч массаж, механот-я. Формы: УГГ(10-15´), ЛГ(20-25´), тренировочная х-ба по ступенькам лестницы, доз х-ба. После выписки из стационара б-м, рекомендуется продолжить занятия ЛФК в поликлинике, санаториях. П\показ упр вызывающие задержку дых-я, натуживания. Постур.дренаж способствует выведению мокроты, в том числе и гнойной, уменьшая интоксикацию орг-ма б-го. Его выполняют ч\з 20´ после приема бронхорасширяющих, отхаркивающих ср-в или ингаляции. П.д. применяют вне занятий ЛГ, т.к. дренажные упр утомляют. Продолжит 10-30´, отдых 30´. П\показанием яв кровохарканье, аритмия, тяжелые нарушения ф-ций ССС. Методика занятий включает 1.дренажные упр (отслоение мокроты), 2.положения тела при которых зоны поражения легких располагаются выше путей оттока. Необходимым условием отделения мокроты яв. удлиненно-форсированный выдох, который нужен для создания мощного воздушного потока, 3.вибрационный массаж ГК над местом поражения, 4.частая смена ИП применяемых в занятиях ЛФК.
Методы оценки эффективности ЛФК.