Висячий мост

В эту игру интереснее играть во время выезда всей семьей на природу, поскольку в этой ситуации детям легче представить себе необходимую для игры атмосферу приключений и опасностей. Необходимо найти два достаточно близко стоящих дерева и укрепить между ними веревочную лестницу (на высоте примерно 60—70 см от земли) или два каната (на разной высоте). Затем выбирают среди детей «проводника» и «тигра», тогда как все остальные дети будут «заблудившимися путниками» или «пропавшей экспедицией», в общем, теми, кого и предстоит спасти «проводнику».

Перед началом игры ставят «проводника» у одного дерева, а всех остальных, кроме «тигра», у другого. Согласно правилам игры все «путники» должны перебраться на тот берег, однако они не могут этого сделать без «проводника», т. е. «проводник» должен перебраться по «мосту» на другую сторону, взять с собой одного из «путников», вернуться с ним обратно, затем пойти за другим «путником».

Но для усложнения игры на «берегу», на котором находятся «путники», живет «голодный тигр», который и мешает им благополучно перейти на тот берег. Он гоняется за «путниками», и те, кого он поймает, остаются на этой стороне и уже не могут перебраться на другую. При этом тигр не может заходить в безопасный круг, расположенный перед мостом и имеющий радиус около 1 м. Однако и «путники» не могут находиться в этом круге дольше 10 с, причем там могут находиться одновременно только два «путника». Игра продолжается до тех пор, пока все «путники» не окажутся или пойманными «тигром», или перевезенными «проводником» на другой берег. Выигравшей считается команда, в чьем составе окажется больше игроков.

Царь горы

Для этой игры нужно растянуть посреди комнаты на высоте 60—70 см веревочную сетку. Ее можно укрепить за ножки стола или кровати. Надо только проследить, чтобы опора была достаточно тяжелой и не сдвинулась, когда дети будут прыгать на сетке. На полу под сеткой и вокруг нее кладут достаточно одеял, подушек, матов. После этого дети делятся на две команды (в каждой должно быть не больше 3—4 человек, можно меньше), и одна команда пойдет на сетку, они будут «царями горы», а другая — вниз, на пол, они станут «завоевателями».

По команде «завоеватели» должны всеми силами пытаться залезть на сетку, а «царям горы» не следует пускать их туда. Если кому-то удалось забраться наверх, он тоже становится «царем горы», если кто-то из «царей горы» свалился вниз в процессе игры, он переходит в «завоеватели». Игра продолжается до тех пор, пока в какой-либо из команд не останется ни одного игрока.

Тянитолкай

Это парная игра, ведь Тянитолкай — это животное с головами с обеих сторон туловища. Игроки, сцепившись руками и встав спиной друг к другу, образуют это сказочное животное.

Игра для детей от 7 лет, игроков — от 6 человек. Развивает выносливость, ловкость и силу, смекалку.

Все делятся на пары. Выбирается ведущий. На земле чертятся две линии на расстоянии нескольких метров. Пары встают на одну из линий, но не просто так, а сцепившись руками, спиной друг к другу. Получаются тянитолкай. Становиться можно по-разному: боком или прямо, лицом к линии.

По команде ведущего тянитолкай начинают двигаться в сторону второй линии. Это задание не из простых: во-первых, тот, кто стоит спиной, мешает продвижению, тормозя пару; во-вторых, ноги игроков путаются, что также затрудняет движение. Достигнув второй полосы, пара начинает путь в обратную сторону, не разворачиваясь. Все происходит в том же порядке.

Смена ведущего происходит после того, как одна из пар достигнет второй линии и вернется к исходной линии. Тот, кто пришел лицом вперед, станет ведущим, а он, в свою очередь, займет его место в паре.

Можно немного усложнить игру. Пары будут не просто перемещаться, а каждый постарается идти лицом вперед, но при этом само направление движения менять нельзя. Для этого тянитолкаям придется крутиться вокруг своей оси. В этом случае коснуться линии можно и двоим. Тогда ведущим становится тот игрок, который единолично достигнет линии, а не первая пара.

Циклоп

Это довольно мощный сказочный герой, хотя и не очень добрый. Он может свернуть горы и в состоянии в течение нескольких часов не дышать. К тому же он настолько большой, что нет ему равных в силе. Вот такой силач и взят за основу этой игры. Возраст участников — от 9 лет, число игроков — от 6 человек. Игра развивает выносливость, силу, ловкость и терпение, а также учит детей счету как вперед, так и назад.

Дети делятся на две команды. Они занимают исходную позицию друг против друга на расстоянии 10 м. По сигналу ведущего они по одному начинают прохождение определенных препятствий. Следующий игрок начинает движение только после того, как предыдущий его закончит, достигнув финиша, и сделает отмашку рукой.

Сами препятствия или так называемые испытания заключаются в умениях и приложении силы. Первое из них: набрав в легкие как можно больше воздуха, игрок начинает прыгать на месте, считая свои прыжки. Как только он выдохнет, его прыжки заканчиваются, а за каждый прыжок ему присуждается очко. Второе: в каждую руку игрок берет по тяжелому предмету (гирю, гантелю) и с ним начинает продвигаться вперед, но не обычными, а гусиными шагами, приставляя пятку к носку. В это время он должен вести счет, но не простой, а от 20 в обратную сторону, к единице. Предметы ему нужно держать в вытянутых в стороны руках, и он не имеет права смотреть вниз. За выполнение этого задания он получает 5 очков, если справится полностью; 4, если собьется со счета; и 3, если не пройдет до конца.

Остальную часть пути нужно пройти на корточках, причем не выставляя ноги в стороны, а перенося их под телом. За это задание игрок получает 3 очка, если пройдет препятствие полностью и правильно; 2 очка, если дистанция не будет пройдена до конца или он допустит ошибки.

Второй вариант прохождения дистанции. Ее расстояние в этом случае увеличивается на 5 м. Первое препятствие. Задержав дыхание, игрок должен приседать: сколько раз он присядет, столько очков и получит.

Второе. Игрок встает на руки и на ноги, спиной вниз и начинает двигаться вперед, считая движения по убывающей — от 30 («тараканьи бега»). Бежать нужно ногами вперед. За правильное прохождение препятствия — 5 очков, за неправильный счет — 4, за неправильное выполнение — 3 очка.

Третье препятствие. Игрок должен оставшиеся метры пропрыгать многоскоками, не останавливаясь. За это задание он получит 3 очка при правильном выполнении и 2 — за ошибки.

Таких дистанций можно придумать довольно много, главное — чтобы все задания отвечали следующим требованиям: проявлениям выносливости, ловкости, верному счету. Длина общей дистанции может увеличиваться или уменьшаться в зависимости от того, что придется выполнять игрокам. Но не только выносливость или ловкость имеют значение, здесь необходима еще и скорость действий. Если игрок будет выполнять все правильно, но у него уйдет на это слишком много времени, значит, он не получит достаточного количества очков, соответственно, и команда в целом проиграет. За скорость также получают по 5 очков, они идут всей команде в целом.

Присужденные очки суммируются у каждого игрока, это индивидуальная система, по ней впоследствии будет выявлен наилучший, самый выносливый и ловкий игрок, он и получит звание почетного циклопа. Подсчитывается и общее количество очков, заработанное всей командой. По их сумме и определяется победитель. Далее команды меняются частью игроков, и игра начинается снова.

Ручей

Для детей от 8 лет, развивает ловкость, выносливость, силу и реакцию. Число игроков 5—10. Проводится на спортивной площадке, оборудованной комплексом спортивных снарядов.

Для начала выбирается ведущий, это может быть кто-то из взрослых, кто не будет принимать участия в игре. Все делятся на две или три команды, это зависит от общего числа участников, главное — чтобы в команде было не больше 4 человек. Одна команда встает перед навесным рукоходом, вторая перед перекладиной; если есть третья команда, она занимает позицию перед брусьями. Ведущий или судья игры дает сигнал к началу движения, и игроки по одному проходят препятствие. Как только все пройдут свое первое препятствие, они занимают следующую позицию (последовательность прохождения позиций оговаривается заранее). Если же команда не справилась со своим снарядом до того времени, когда на их место пришла другая, они уходят со штрафным очком.

Рукоход говорит сам за себя, на нем нужно пройтись на руках, цепляясь за каждую перекладину. Следующий игрок начинает свое движение только в тот момент, когда предыдущий спрыгнет на землю. Если игрок не справился с заданием, его может заменить более сильный. Можно, конечно, повторить попытку самому, но на это уйдет больше времени, и другая команда придет раньше, чем он закончит свою попытку. Перекладина также дает нагрузку на руки, для прохождения этого снаряда необходимо подтянуться 10 раз.

Подтягиваться нужно полностью, касаясь подбородком самой перекладины, иначе попытка не засчитается.

Для детей это довольно сложно, поэтому все подтягивания можно разделить на два подхода. Если же ребенок справляется за раз, это только прибавит команде шансов и увеличит сумму очков.

Прохождение брусьев немного усложненное. Сначала на них нужно забраться так: руками уцепиться за одну перекладину, ноги перекинуть через другую и в таком положении боком вперед передвигаться вдоль брусьев, перехватывая руки и перебирая ногами.

Выигравшей считается команда, заработавшая больше очков. А даются они следующим образом: 3 очка за безостановочное, полное прохождение очередного препятствия или снаряда; 2 очка, если препятствие пройдено полностью, но на это было дано две попытки; 1 очко дается, если игрок не полностью прошел препятствие даже за две попытки или не дошел до его конца. Штрафное очко дается команде в том случае, если она не успела пройти свой снаряд до тех пор, когда на их место пришла другая.