
- •Часть 5
- •Часть 6
- •Часть 7
- •Часть 8
- •Часть 9
- •Часть 10
- •2). Скрещивание рук;
- •Часть 5
- •Часть 6
- •Часть 7
- •Часть 8
- •1). Начальная форма;
- •2). Скрещивание рук;
- •Часть 1
- •Часть 2
- •Часть 3
- •Часть 4
- •Часть 5
- •Часть 6
- •Часть 7
- •Часть 8
- •Часть 9
- •Часть 10
- •Часть 11
- •Часть 12
- •1). Начальная форма;
- •Часть 1
- •Часть 2
- •Часть 4
- •Часть 5
- •Часть 6
- •Часть 9
- •Часть 11
- •Часть 12
- •Часть 13
- •Часть 14
Часть 5
Удар локтем — нижний протыкающий удар пальцами
Поверните корпус на 90° вправо. Левым локтем нанесите круговой
удар, затем подведите правую руку под левую руку (рис.66,67). Пальцами
правой руки нанесите протыкающий удар на уровне головы, ладонь на-
правлена вниз (рис.68). Правую кисть сожмите в кулак и отведите в исход-
ное положение к груди. Одновременно пальцами левой руки нанесите
протыкающий удар на уровне живота, ладонь направлена вправо (рис.69).
Повернитесь на 90° влево. Левой рукой выполните блок Ань
шоу (Гум сао). Пальцами правой руки нанесите прямой протыкаю-
щий удар вперед на уровне лица. Кисть располагается вертикально,
ладонь направлена влево (рис.70, 71). Вращайте кисть против часо-
вой стрелки, сожмите ее в кулак и отведите к груди (рис.72, 73).
Повторите все движения данной части комплекса с другой
руки (рис.74 — 81).
Часть 6
Удар локтем — верхний протыкающий удар пальцами
Поверните корпус на 90° вправо. Левым локтем нанесите круго-
вой удар, затем подведите правую руку под левую руку (рис. 82, 83).
Пальцами правой руки нанесите протыкающий удар на уровне го-
ловы, ладонь направлена вниз (рис.84). Правую кисть сожмите в
кулак и отведите в исходное положение к груди. Одновременно паль-
цами левой руки нанесите протыкающий удар на уровне лица или
горла, ладонь направлена вправо (рис.85).
Повернитесь на 90° влево. Левой рукой выполните блок Ань
шоу (Гум сао). Пальцами правой руки нанесите прямой протыкаю-
щий удар вперед на уровне лица. Кисть располагается вертикально,
ладонь направлена влево (рис.86, 87). Вращайте кисть против часо-
вой стрелки, сожмите ее в кулак и отведите к груди (рис.88, 89).
Повторите все движения данной части комплекса с другой руки
(рис.90 - 97).
Часть 7
Двойной блок Гуань шоу (Гуэнь сао)
Развернитесь на 90° влево. Обеими руками выполните двойной блок
Гуань шоу, состоящий из блока Тан шоу эр (Джам сао) правой рукой и Гуа
шоу (Ган сао) левой рукой (рис.98). Поворачиваясь вправо, затем влево
еще дважды выполните аналогичное движение (рис.99, 100).
Повернитесь на 90° вправо и выполните блок Ань шоу (Гум сао)
левой рукой (рис.101). Пальцами правой руки нанесите прямой удар
вперед на уровне головы. Кисть находится в вертикальном положе-
нии, ладонь направлена влево (рис. 102).
Вращайте кисть против часовой стрелки, сожмите ее в кулак и
отведите к груди (рис.103, 104).
Повторите все движения данной части комплекса с другой руки
(рис.105-111).
Часть 8
Верхнее блокирование — Фу шоу (Фук сао)
Поверните корпус влево и поднимите выпрямленную левую руку
вверх-влево. Ладонь направлена назад, ребро ладони вверх (РИС.112).
Поверните корпус вправо и выполните аналогичное движение
(рис.113), поверните корпус влево и еще раз выполните аналогич-
ное движение (рис. 114). Поверните корпус на 90° вправо. Левой ру-
кой выполните блок Ань шоу (Гум сао) (рис.115).
Повернитесь на 90° влево. Левой рукой выполните движение Фу
шоу (Фук сао) (рис.116). Повернитесь вправо в исходную позицию.
Одновременно левая ладонь принимает форму Ань шоу (Гум сао)
(рис.117). Выполните это движение еще дважды (рис.118-121).
Пальцами правой руки нанесите прямой протыкающий удар
вперед (рис. 122). Вращайте кисть против часовой стрелки, сожмите
ее в кулак и отведите его к груди (рис. 123, 124).
Повторите все движения данной части комплекса с другой руки
(рис. 125-137).