18. Роль ощущений в физическом воспитании и спорте

Техника соревновательных действий базируется, прежде всего, на ощущениях. Ощущение - это психический процесс отражения в сознании человека отдельных свойств предметов и явлений окружающего мира при их непосредственном воздействии на анализаторы. Среди ощущений веду­щую роль в физическом воспитании и спорте играют: мышечно-двигательные, зрительные, слуховые, вестибулярные, осязательные, органические.

Мышечно-двигателъные ощущения несут информацию о длине и скорости изменения длины мышеч­ных волокон, а рецепторы, находящиеся в сухожилиях и суставах, «информируют» мозг о положе­нии звеньев человеческого тела. Наибольшим эффектом развития двигательных ощущений обладают методы, обес­печивающие обратную связь. Это — визуальный контроль (например, в зеркале), использование фото, видеотехнических средств, и т.п. Используются также специальные задания на дифференцировку (различение) мышечно-двигательных ощущений

Зрительные ощущения играют важную роль в процессе создания первичных представлений о движении, а также в ориентации и коррекции выполняемых движений. Кроме этого зрительные ощущения оказывают заметную помощь в анализе техники движений, в осмыслении воз­можных коррекций.

Слуховые ощущения служат источником дополнительной информации о параметрах движения. Благодаря слуховым ощущениям возникает возможность корректировать движение в момент его вы­полнения, обеспечить второсигнальную основу осознания движений. Важную контролирующую и информационную роль слуховые ощущения играют в ритмической организации движений

Вестибюлярные ощущения задействованы в совершенствовании техники спорта. В различных видах спорта присутствуют многочисленные вращательные движения, движения на узкой опоре, движения в состоянии так называемого динамического равновесия, когда одно неустойчивое положение сменяется таким же, но в противоположную сторону (как в слаломе).

Осязательные ощущения в жизни спортсмена занимают видное место, осо­бенно в видах спорта, связанных со спортивными снарядами, мячом, клюшкой, управле­нием средствами движения, а также служат отправной точкой многих технических действий в еди­ноборствах.

Органические ощущения (болевые, холода, зуда, удушья, самочувствия и др.) в совокуп­ности с другими ощущениями отражают картину нагрузки на органы движе­ния, обмена веществ.

Нужно отметить, что ощущения редко проявляются в «чистом» виде.

Тема 4. Психология спорта

19. Социально-психологические феномены в спорте: лидерство, руководство, сплоченность, конфликты, агрессивность, конформность, фасилитация.

Первоначальным элементом жизнедеятельности любой общности является общение членов группы друг с другом. Именно общение порождает все феномены.

В структуре внутригрупповых отношений есть несколько элементов:

а) руководитель. Это официальное лицо, реализующее функцию управления в группе.

б) лидер. Это лицо, завоевавшее авторитет и право влияния на других членов группы.

Руководство есть социальная характеристика, оно осуществляется официально и менее изменчиво. Лидерство – психологическая характеристика, это эмоциональные отношения между членами спортивной группы. Лидерство неформально и более динамично. Если руководитель обладает авторитетом власти, то лидер – властью авторитета. Тем не менее, оба они призваны стимулировать группу, мотивировать ее на решение определенных задач, выбирать средства их решения. В спорте очень часто лидерство и руководство воплощаются в одном лице. Капитан команды является, как правило, и лучшим спортсменом в команде.

Сплоченность группы, выражает степень единомыслия и единодействия ее членов. Это явление особенно характерно в спорте и заметно в спортивных играх: без нее нет успеха в соревнованиях

При использовании термина «конформность» или «конформное поведение» имеется в виду мера подчинения индивида групповому давлению. Спорт всегда «учит» находить компромиссы.

Противоположными конформности понятиями являются понятия «независимость», «самостоятельность позиции».

В группе могут возникать внутригрупповые конфликты. Конфликт - это трудно разрешимое противоречие, связанное с острыми эмоциональными переживаниями. Спорт - это сфера где сталкиваются сильные личности со своими целями. Конфликты сопутствуют спортивной деятельности. К тому же наличие конфликтов говорит о том, что идет развитие группы.

Чаще всего к конфликтам приводят следующие причины:

1. наличие противоречий между интересами, ценностями, целями, мотивами, ролями членов группы;

2. противоборство между различными людьми.

Под фасилитацией понимается изменение поведения человека в присутствии посторонних. При этом деятельность может ухудшаться или улучшаться. У мастеров результат деятельности улучшается, а если человек только осваивает деятельность, то присутствие посторонних затрудняет ее выполнение. Спорт – это и партнеры, и соперники, и болельщики и эффект фасилитации проявляется постоянно.

Агрессивность в психологии понимается, как стремление причинить вред другому. В спорте наблюдаются положительные проявления агрессии: быть первым, доказать явное преимущество, психологическое давление на соперника и т.д. Различают вербальную, физическую, косвенную агрессии. В спорте они проявляются в комплексе.