- •Методические особенности гимнастики
- •Виды гимнастики
- •Обще-развивающие виды гимнастики
- •Характеристика основной гимнастики
- •Характеристика гигиенической гимнастики
- •Характеристика атлетической гимнастики
- •Спортивные виды гимнастики
- •Характеристика спортивной гимнастики
- •Характеристика художественной гимнастики
- •Характеристика спортивной акробатики
- •Характеристика спортивной аэробики
- •Прикладные виды гимнастики
- •Характеристика профессионально-прикладной гимнастики
- •Характеристика военно-прикладной гимнастики
- •Характеристика спортивно-прикладной гимнастики
- •16. Характеристика лечебной гимнастики
- •Гимнастика как учебная дисциплина
- •18. Дидактические принципы обучения в гимнастике
- •19.Основные требования гимнастической терминологии
- •20. Способы образования терминов
- •21. Термины строевых и прикладных упражений
- •22. Термины общеразвивающих упражнений
- •Термины общеразвивающих упражнений с предметами
- •23. Формы записи упражнений
- •24. Термины акробатических упражнений
- •25. Предупреждение травматизма на занятиях по гимнастике
- •26. Причины травматизма на занятиях по гимнастике
- •27. Основные меры предотвращения травматизма на занятиях по гимнастике
- •28. Организация и методика проведения занятий по гимнастике
- •29. Подготовка мест занятий, спортивного оборудования и инвентаря
- •30. Применение приемов страховки, помощи и самостраховки
- •31. Структура урока гимнастики
- •32. Подготовительная часть – назначение и средства
- •33. Подготовительная часть урока – способы проведения
- •34. Основная часть урока – назначение и средства
- •35. Основная часть урока – способы проведения
- •36. Заключительная часть урока – назначение и средства
- •37. Задачи физ. Воспитания, решаемые на занятиях основной гимнастикой в школе
- •38. Харатеристика основной гимнастики, ее содержание и особенности
- •39. Этапы обучениягимнастическим упражнениям
- •40. Способы организации деятельности учеников на уроке гимнастики
- •41. Организация занятий основной гимнастикой
- •42. Строевые упражнения. Характеристика.
- •43. Строй и его структурные элементы
- •44. Строевые приемы, методика обучения
- •45. Передвижения, методика обучения
- •46. Построения и перестроения
- •52. Бег, разновидности бега. Методика обучения
- •53. Упражнения в равновесии. Классификация. Методика обучения
- •54. Упражнения в лазании. Классификация упражнений в лазании
- •55. Лазание по гимнастической скамейке. Способы. Методика обучения
- •56. Лазание по гимнастической стенке. Способы. Методика обучения
- •58 Перелезание. Способы выполнения
- •59. Переползание. Способы выполнения
- •60. Переноска грузов. Характеристика. Способы
- •61. Акробатические стойки. Методика обучения
- •62. Прыжки. Характеристика
- •63. Методика обучения прыжкам опорным
- •64. Методика обучения прыжкам не опорным (простым)
- •65. Методика обучения группировкам. Разновидности группировок
- •66. Методика обучения перекатам. Разновидности перекатов
- •67. Методика обучения кувырку вперед
- •68. Методика обучения кувырку назад
- •69. Методика обучения стойке на лопатках
- •70. Методика обучения «мосту»
- •71. Методика обучения стойке на голове и руках
- •72. Методика обучения стойке на руках
- •73. Методика обучения кувырку вдвоем
- •74. Упражнения в метании и ловле
- •75. Общеразвивающие упражнения, характеристика и особенности
- •76. Классификация общеразвивающих упражнений
- •77. Общеразвивающие упражнения как средство формирования правильной осанки и исправления ее дефектов
- •78. Общеразвивающие упражнения как средство развития физических качеств
- •79. Методика обучения ору
- •80. Способы проведения ору
Характеристика спортивной акробатики
Спортивная акробатика включает в себя три группы упражнений: акробатические прыжки, парные (мужские и смешанные) и групповые упражнения. К акробатическим условно можно отнести и упражнения на батуте, хотя последние нашли свое место как вид спорта в программе олимпийских игр.
Характеристика спортивной аэробики
Спортивная аэробика или аэробная гимнастка сравнительно недавно (с 1994г.) признана Международной ассоциацией спортивных федераций как вид спорта, для которого характерны: выполнение непрерывного комплекса движений под музыкальное сопровождение (фонограмму), в высоком темпе, с большой интенсивностью.
Соревновательная программа требует от спортсменов демонстрации силы, гибкости, выносливости.
В основе методики обучения широко используются методы, приемы, методические подходы, заимствованные из родственных видов гимнастики.
Диапазон используемых в соревновательной программе элементов трудности очень велик – от простейших прыжков со сменой ног («ножницы») до сложных и эффектных прыжков с поворотом в фазе полета, разведением ног в шпагат и последующим падением в упор лежа с «отжиманием». Столь же многообразна по степени координационной сложности и интенсивности программа используемых соединений, построенных на основе семи базовых шагов.
Существует пять категорий (номинаций), в которых могут соревноваться участники. Это индивидуальные выступления (женское и мужское соло), выступление смешанных пар, трио и групп (из шести человек с любым количественным соотношением спортсменов мужского и женского пола). Продолжительность комбинации 1 минута 45 секунд. В упражнениях оценивается качество выполнения движений (техника), трудность программы и артистичность.
Прикладные виды гимнастики
Входящие в эту группу профессионально–прикладная, военно–прикладная и спортивно–прикладная гимнастики применяются главным образом для целенаправленной физической и функциональной подготовки, обеспечивающей достижение высоких результатов в трудовой, воинской и спортивной деятельности.
Характеристика профессионально-прикладной гимнастики
Главная задача профессионально–прикладной гимнастики – развитие специальных физических качеств и двигательных навыков, от которых зависит успех в профессиональной деятельности человека.
С помощью средств и методов профессионально–прикладной гимнастики, применяя специально подобранные гимнастические и акробатические упражнения развивают координацию движений и скоростные качества, совершенствуют функцию вестибулярного аппарата, воспитывают смелость, решительность, выдержку. Эти качества необходимы в подготовке пожарных и водолазов, летчиков и космонавтов. В подготовке монтажников–высотников в профессиональных училищах широко используют различного рода лазания, перелезания, подъемы, перевороты и др., выполняемые в необычных условиях– на большой высоте, при ограниченной и подвижной опоре. Занятия дают хорошие результаты: учащиеся более уверенно чувствуют себя в движениях, требующих проявления ловкости, исчезает боязнь высоты, растет производительность труда.