Термін

Визначення

1. Корегуючи положення при неправильному положенні плоду

Положення, яке приймає вагітна жінка на певний час для корекції положення плоду

2. Корегуючи положення при неправильному положенні матки

Положення, яке приймає жінка на певний час для корекції положення матки

№

п/п

Питання

Відповідь

1.

Які спеціальні завдання фізичної реабілітації у першому періоді вагітності?

Адаптувати систему кровообігу. до фізичних навантажень, активізувати газообмін, сприяти нормалізації тонусу вегетативної нервової системи, зміцнити м’язи черева, тазового дна, оволодіти довільним розслабленням і напруженням м’язів

2.

Які особливості виконання фізичних вправ у другому періоді вагітності ?

Фізичні вправи глобальні, динамічні, дихальні без підвищення внутрішньочеревного тиску, різкої зміни положення тіла, затримки дихання, різкого піднімання рук вгору

3.

Які спеціальні завдання фізичної реабілітації в другому періоді вагітності?

Ті, що у першому періоді плюс збільшити еластичність м’язів промежини, удосконалити грудний тип дихання, сприяти збереженню та розвитку рухливості хребта, кульшових суглобів, тазових синхондрозів

4.

Які особливості виконання фізичних вправ в другому періоді вагітності ?

Ті, що і в першому періоді плюс виключаються вправи з вихідного положення лежачи на спині через можливе стискання маткою нижньої порожньої вени, нервових сплетень і розвиток гіпертонічного синдрому.

5.

Які спеціальні завдання фізичної реабілітації в третьому періоді вагітності?

Ті, що у 2-му періоді плюс усунути застійні явища в ногах і органах малого таза, зміцнити зв’язково м’язовий апарат стопи

6.

Які особливості виконання фізичних вправ в третьому періоді вагітності ?

Ті, що і в 2-му періоді, плюс вправи для стоп для запобігання плоскостопості, вправи для поперекової ділянки

7

Які спеціальні завдання фізичної реабілітації в четвертому періоді вагітності?

Розтягнути та розслабити м’язи тазового дна, збільшити рухливість крижово-клубових суглобів і зв’язок, тренувати спеціальне дихання, характерне для періоду потуг.

8

Які особливості виконання фізичних вправ в четвертому періоді вагітності ?

Вправи виконуються повільно, сидячи, лежачи на боці, вправи для плечового пояса, рук, кульшових суглобів, м’язів тазового дна, діафрагмальне дихання з довільною зміною ритму, затримкою дихання до 25 с.

9

Які спеціальні завдання фізичної реабілітації у п’ятому періоді вагітності?

Стимулювати центральну і периферійну нервову систему, оволодіти технікою потугів

10

Які особливості виконання фізичних вправ у п’ятому періоді вагітності ?

Дихальні вправи з довільною затримкою дихання, при напруженні черевної стінки, вправи для розслаблення м’язів після видиху.

11

Які особливості використання фізичних вправ при запальних процесах статевих органів у жінок?

Виключаються силові вправи, вправи з затримкою дихання. Виконувати вправи, що спричиняють коливання внутрішньочеревного тиску, чергування напруження та розслаблення м’язів малого тазу.

12

Які особливості використання фізичних вправ при неправильному положенні матки?

Вправи для зв’язкового апарату матки, лікування положенням протилежним відхиленню матки