- •Положення про атестаційну комісію з присвоєння кваліфікаційних ступенів
- •1.Загальні положення.
- •2. Мета та задачі атестаційної комісії.
- •3. Кваліфікаційні ступені та вимоги щодо їх присвоєння.
- •4. Технічні вимоги щодо присвоєння кваліфікаційних ступенів з панкратіону pankration – «граплінг»
- •10 Ступінь.
- •9 Ступінь
- •8 Ступінь.
- •7 Ступінь.
- •Pankration - «агон»
- •6 Ступінь.
- •5 Ступінь.
- •4 Ступінь (дельта – інструктор)
- •3 Ступінь (гама – інструктор)
- •2 Ступінь (бета – інструктор)
- •1 Ступінь (alfa – інструктор)
- •2. Ударно-кидкова підготовка
- •3. Техніка ударів в партері поєднуючи з больовими та задушливими прийомами.
- •4.Захист від нападу ножем (макет).
- •5. Поєдинки:
- •6. Теорія:
- •1 Ступінь - граплінг alfa - інструктор
- •5. Контрольні вимоги з фізичної підготовки
5. Контрольні вимоги з фізичної підготовки
|
СТУПЕНІ |
|
1-5 Дан |
|||||||||||||
фізична підготовка |
10 |
9 |
8 |
7 |
6 |
5 |
4 |
3 |
2 |
1 |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
Згинання й розгинання рук в упорі лежачи |
20 (15) |
30 (20) |
35 (25) |
40 (30) |
45 (35) |
50 (45) |
55 (50) |
60 |
65 |
75 |
|
100 |
100 |
100 |
110 |
100 |
Згинання й розгинання тулуба лежачи на спині |
30 (20) |
35 (25) |
40 (30) |
45 (35) |
50 (40) |
55 (45) |
60 (50) |
65 |
70 |
80 |
|
100 |
100 |
110 |
110 |
100 |
Присідання |
30 (20) |
35 (25)
|
40 (30) |
45 (35) |
50 (40) |
55 (45) |
60 (50) |
65 |
70 |
75 |
|
100 |
100 |
110 |
110 |
100 |
Цифри в дужках – показники для дітей до 15 років. |
||||||||||||||||