Науково обгрунтований спосіб життя як основа фізичного здоров'я

З набору відповідей виберіть ті, які вважаєте правильними

1. Фізичний розвиток це:

1.Сукупність морфологічних показників, які дають змогу ви­значити запаси його фізичних сил, витривалість, праце­здатність.

2. Тривалість життя людини.

3. Спадковість організму.

4. Сукупність функціональних показників, які характеризують розвиток організму.

   2. Фізичний розвиток характеризують:

Маса і форма тіла.

Зріст.

Стан нервової регуляції. Втомлюваність.

2. При вивченні фізичного розвитку найчастіше беруть до уваги:

1. Зріст, масу тіла.

2. Окружність грудної клітки, життєвий об'єм легень.

3. М'язову силу рук (динамометрія), станову силу.

4. Оцінюють склад тіла, стан опорно-рухового апарату.

5. Форму хребта, грудної клітки, ніг, поставу.

6. Визначають ступінь відкладання жирової підкладки і розви- ' ток вторинних статевих ознак.

2. Розрізняють такі форми грудної клітки:

1.Циліндричну. 2.Конічну. 3.Плоску.

4.Змішана форма.

2. Додатки за розташуванням бувають:

1.Нормальні (прилягають до ребер).

2.Крилоподібні (злегка або сильно відстають від ребер). 3.Паралельні або такі, що розходяться.

4.Симетричні (розташовані на одному рівні).

5. Асиметричні (розташовані на різних {пврк).

6. Для оцінки фізичного розвитку людини, особливо дитини, вимі­рюють окружність грудної клітки, користуючись сантиметро­вою стрічкою, накладаючи її:

1. Чоловікам так, щоб ззаду вона проходила під кутом лопаток, а спереду по V ребру (під сосками), жінкам накладають мірну стрічку ззаду під кутами лопаток, спереду нижче сосків під .... молочними залозами (на рівні III ребра).

2.Жінкам так, щоб ззаду мірна стрічка проходила під кутами лопаток, спереду на рівні сосків під молочними залозами (на рівні IV ребра).

3.Чоловікам накладають так, щоб ззаду мірна стрічка прохо­дила під кутом лопаток, а спереду по VI ребру (під сосками).

5. Жінкам накладають мірну стрічку ззаду під кутами лопато*, спереду на рівні сосків під молочними залозами (на рівні V ребра).

7.Які фізіологічні вигини має хребет:

1.Шийний і поперековий згин поверхні опуклістю вперед

2.Грудний і крижовий згини поверхні опуклістю вбік (сколіоз).

3.Шийний і поперековий згин поверхні опуклістю назад.

4.Грудний і крижовий згин поверхні опуклістю назад

8.Постава – це…

1.Звична поза під час сидіння,стояння ,ходіння.

2.Звична поза під час пребування людини у лежачому положенні

3. Звична поза під час посиленого фізичного навантаження.

9. До найпоширеніших порушень постави й деформації хребта на­лежать:

1. Змішана постава. 2.Сутула спина. 3.Плоска спина.

4. Млява постава.

10. Нормальною стопою вважають таку, при якій площа опори займає:

1. 30-50 % загальної площини стопи. 2.35-54 % загальної площини стопи. 3.50-60 % загальної площини стопи. 4.60-100 % загальної площини стопи.

11. Сплющена стопа займае площу опори:

1» 35-54 % загальної площини стопи. ¹

2. 30-50 % загальної площини стопи.

3. 60-100 % загальної площини стопи.

4. 50-60 % загальної площини стопи.

11. Плоска стопа займає площу опори:

1.60-100 % загальної площини стопи.

2. 25-34 % загальної площини стопи.

3. 50-60 % загальної площини стопи.

4. 80-100 % загальної площини стопи.

11. Систолічне підвищення артеріального тиску зумовлено:

1. Приливом крові в артерії і характеризує опір судин. 2.Приливом крові в артерії і характеризує роботу серця.

З. Відпливом крові з артерій і характеризує роботу серця. 4. Відпливом крові з вен і характеризує роботу серця.

11. Діастолічний спад зумовлено:

1. Приливом крові в артерії і характеризує роботу серця.

2. Приливом крові в артерії і характеризує опір судин, 3.Відпливом крові з вен і характеризує опір судин.