Задание №14.
Отметьте количество заболеваний и дни пропусков по болезни. НЕ БОЛЕЛА
Учет заболеваемости в течение учебного года
Месяц |
IX |
X |
XI |
XII |
I |
II |
III |
IV |
V |
Всего |
Кол-во заболеваний |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Кол-во дней пропусков по болезни |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Учет заболеваемости в течение учебного года
Месяц |
IX |
X |
XI |
XII |
I |
II |
III |
IV |
V |
Всего |
Кол-во заболеваний |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Кол-во дней пропусков по болезни |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Учет заболеваемости в течение учебного года
Месяц |
IX |
X |
XI |
XII |
I |
II |
III |
IV |
V |
Всего |
Кол-во заболеваний |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Кол-во дней пропусков по болезни |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Задание № 15.
Дайте определение понятия «синдром хронической усталости» (СХУ) – болезнь, характеризующаяся длительной усталостью, не устраняющейся даже после отдыха
Причины возникновения СХУ неблагоприятная экология, социальные факторы.
Основные меры профилактики СХУ нормализация физической нагрузки.
Задание № 16.
Проведите хронометраж основных направлений вашей дея- тельности в различные временные интервалы. Запись делайте на отдельных страницах.
№ П/П |
Виды деятельности |
Хроном |
Примечания |
1 |
Основная деятельность это учеба в университете. Так же по пн, ср и пт занятие шейпингом. Прогулки с друзьями, т.к. осенью хорошая погода |
с 20 по 30 сен |
Придерживаюсь овощному рациону |
2 |
Учеба, шейпинг, но не гуляю на улице, т.к. холодно и хочется спать. Все свободное время провожу в помещениях (дом, кафе, кино). Иногда, редко, гуляю в заснеженном боре. |
с 20 по 30 дек |
Стрессовое состояние, т.к. зачетная неделя |
3 |
Учеба, шейпинг + добавляю плавание. Стараюсь больше двигаться и кушать фруктов |
с 27 янв по 07 фев |
Не хватает витаминов |
Учет ведите в часах и минутах. Подсчитайте в процентах соотношение основных видов деятельности.
Итого 55% - учеба ; 15% - занятие спортом; 20% - прогулки; 10% - домашние дела