- •Предисловие
- •Здравствуйте
- •Суть нлп в три минуты
- •Базовые пресуппозиции нлп
- •Базовые техники нлп Калибровка
- •Упражнение на калибровку
- •Усиливаем выражение
- •"Да", "Нет", "Не знаю"
- •Крестики-нолики
- •Согласие-несогласие
- •Гадалка
- •Модальности: вак (визуальный-аудиальный-кинестетический)
- •Упражнение на калибровку паттернов движения глаз
- •Предикаты (речь):
- •Примеры сенсорноопределенных слов и выражений (предикатов)
- •Упражнение на выявление предикатов
- •Упражнение на переформулирование в другую модальность
- •Упражнение: истории в трех модальностях
- •Digital-модальность
- •Упражнение "Игра в бюрократа"
- •Модель категорий общения по модальностям
- •Присоединение. Подстройка
- •Виды подстройки
- •Упражнение на подстройку по позе
- •Упражнение на подстройку по дыханию
- •Упражнения на голосо-речевую подстройку
- •Техника безопасности при подстройке
- •Упражнение на закрепление
- •Упражнение на полную подстройку
- •Ведение
- •Упражнение на полную подстройку и ведение
- •Отстройка
- •Упражнение на отстройку
- •Якорение
- •Стратегия якорения
- •Стопка якорей
- •Коллапс якорей
- •Пошаговая схема
- •Речевые стратегии нлп Мета-модель
- •Три универсальных процесса моделирования
- •Группы мета-модельных нарушений
- •Упражнение на поиск информации
- •Упражнение на снятие ограничений
- •Упражнение на семантику
- •Упражнение на всю Мета-модель
- •Обращение Мета-модели
- •Обращенная мета-модель
- •Рефрейминг
- •Упражнение: поиск нового контекста
- •Выбор без выбора
- •Право выбора
- •Упражнение на использование косвенных сообщений
- •Упражнение на аналоговое маркирование и использование встроенных сообщений
- •Упражнение на рассказывание историй
- •Словесная эквилибристика (Фокусы языка)
- •Основы наведения транса
- •Переходы, переходные слова
- •Использование частицы "не"
- •Вложенные истории
- •Упражнение на дополнительные шаблоны
- •Техника наведения транса "5-4-3-2-1"
- •Когда внимание отвлекается. Утилизация
- •Выход из транса (синхронизация)
- •Упражнение "5-4-3-2-1"
- •Диссоциация сознания и бессознательного
- •Метафора
- •Построение метафоры
- •Модель полярности. Интеграция частей
- •Кодирование состояний. Субмодальности
- •Субмодальности и их выявление
- •Понятие о критической субмодальности
- •Изменение качества опыта с использованием субмодальностей
- •Упражнение
- •Контрастный анализ субмодальностей
- •Техники изменения нлп
- •Хорошо сформированный результат
- •Процедура хср для коррекции
- •Хорошо сформированный результат как стратегия постановки цели
- •Упражнение на хср
- •Уровни изменений
- •Структура уровней
- •Упражнение на выявление логических уровней
- •Прохождение по логическим уровням
- •Генератор нового поведения
- •Быстрое лечение фобий
- •Быстрое лечение аллергий
- •Техника взмаха
- •Шестишаговый рефрейминг
- •Шоколад Леди Годива
- •Буквальный рефрейминг
- •Покатиться со смеху
- •Эмоциональное выдувание
- •Линейное программирование (Любовь или деньги)
- •Интеграция конфликтных частей
- •Трехпозиционное описание
- •Cтруктура убеждения
- •Типы убеждений
- •Выявления убеждений
- •Упражнение
- •Как отказаться от убеждения
- •Убеждения и время
- •Самооценка убеждения
- •Ревизия (переоценка) убеждения
- •Изменение убеждения (с использованием субмодальностей)
- •Музей старых убеждений
- •Выявление глубинной цели
- •Внесение изменения в прошлое
- •Как придумать клиенту работу на дом
Упражнение "Игра в бюрократа"
Общая цель упражнения: отработать бессодержательную речь, которая бы производила впечатление содержательной. Выполняется в тройках. Первый и второй обсуждают в D-модальности: - погоду; - моду; - любовь; - работу; - политику; - взаимное приглашение на Новый Год; - и т.д. Роли меняются: двое работают и третий наблюдает.
Модель категорий общения по модальностям
Ведущая р.с. Паттерны |
"ВИЗУАЛЬНЫЙ" ТИП |
"КИНЕСТЕТИЧЕСКИЙ" ТИП" |
АУДИАЛЬНЫЙ" ТИП |
"ЛОГИЧЕСКИЙ" ТИП (Дижитал) |
Дыхание |
Высокое, грудное |
Низкое, брюшное |
В полном объеме |
Ограниченное |
Предикаты |
Кажется, представь, яркий, перспективный, фокус, красочный, блестящий, взгляд |
Чувствую, спокойный, схватывание, прикосновение, прочный, теплый |
Тон громкий, находит отзвук, звучит как..., благозвучный, звонкий, глухой |
Говоря на языке цифр; разумный, логичный, знаю |
Тональность, скорость и сила голоса |
Высокий, чистый, быстрый, громкий, неровный |
Низкий, глубокий, медленный, мягкий, с паузами, на выдохе |
Мелодичный, ритмичый, меняющийся |
Монотонный, прерывистый, густой |
Напряжение мышц |
Плечевой пояс напряжен |
Человек более расслаблен, либо локальное мышечное напряжение |
Равное мышечное нaпpяжeниe |
|
Этаж жестов |
Выше пояса |
Ниже пояса |
На уровне пояса |
Чаще не жестикулирует |
Направление взгляда по отношению к окружающим |
Над окружающими |
Под окружающими |
Глаза опущены |
Смотрит вдаль |
Правила смотрения |
"Посмотри.чтобы услышать" |
Скорее прикоснется, нежели посмотрит |
"Чтобы услышать, не смотри" |
Никакого зрительного контакта |
Вегетативныепроявления |
Лицо бледное |
Лицо румяное, яркое, красное |
Цвет лица промежуточный, ровный, розовый |
|
Форма губ |
Тонкие, узкие |
Пухлые, мягкие |
Различная |
Узкие, стянутые |
Поза |
Прямая, расправленная, голова и плечи приподняты |
Согнутая, расслабленная, голова и плечи опущены |
"Телефонная" поза, голова наклонена вбок |
Скрещенные на груди руки, прямая осанка, поднятая голова |
"Типы" тела и движения |
Как тощий, так и тучный, движения скованы, судорожны |
Пухлый, округленный, мягкий, движения свободные, плавные |
Тело неустойчивое, движения то зажаты, то свободны |
Мягкое, полное, движения негибкие |
Категория Сатир |
"Порицатель" |
"Умиротворитель" |
"Путаник" |
"Компьютер" |
Нарушения Мета-Модели |
Противоположные ссылки, модальные операторы необходимости |
Неспецифические глаголы, модальные операторы возможности |
Отсутствие указательного индекса |
Отсутствие указательного индекса, номинализации |
Патологические значения Мета-модели |
Чтение мыслей |
Причина и следствие |
Потеря исполнителя |
Потеря исполнителя |