
- •Предисловие
- •Здравствуйте
- •Суть нлп в три минуты
- •Базовые пресуппозиции нлп
- •Базовые техники нлп Калибровка
- •Упражнение на калибровку
- •Усиливаем выражение
- •"Да", "Нет", "Не знаю"
- •Крестики-нолики
- •Согласие-несогласие
- •Гадалка
- •Модальности: вак (визуальный-аудиальный-кинестетический)
- •Упражнение на калибровку паттернов движения глаз
- •Предикаты (речь):
- •Примеры сенсорноопределенных слов и выражений (предикатов)
- •Упражнение на выявление предикатов
- •Упражнение на переформулирование в другую модальность
- •Упражнение: истории в трех модальностях
- •Digital-модальность
- •Упражнение "Игра в бюрократа"
- •Модель категорий общения по модальностям
- •Присоединение. Подстройка
- •Виды подстройки
- •Упражнение на подстройку по позе
- •Упражнение на подстройку по дыханию
- •Упражнения на голосо-речевую подстройку
- •Техника безопасности при подстройке
- •Упражнение на закрепление
- •Упражнение на полную подстройку
- •Ведение
- •Упражнение на полную подстройку и ведение
- •Отстройка
- •Упражнение на отстройку
- •Якорение
- •Стратегия якорения
- •Стопка якорей
- •Коллапс якорей
- •Пошаговая схема
- •Речевые стратегии нлп Мета-модель
- •Три универсальных процесса моделирования
- •Группы мета-модельных нарушений
- •Упражнение на поиск информации
- •Упражнение на снятие ограничений
- •Упражнение на семантику
- •Упражнение на всю Мета-модель
- •Обращение Мета-модели
- •Обращенная мета-модель
- •Рефрейминг
- •Упражнение: поиск нового контекста
- •Выбор без выбора
- •Право выбора
- •Упражнение на использование косвенных сообщений
- •Упражнение на аналоговое маркирование и использование встроенных сообщений
- •Упражнение на рассказывание историй
- •Словесная эквилибристика (Фокусы языка)
- •Основы наведения транса
- •Переходы, переходные слова
- •Использование частицы "не"
- •Вложенные истории
- •Упражнение на дополнительные шаблоны
- •Техника наведения транса "5-4-3-2-1"
- •Когда внимание отвлекается. Утилизация
- •Выход из транса (синхронизация)
- •Упражнение "5-4-3-2-1"
- •Диссоциация сознания и бессознательного
- •Метафора
- •Построение метафоры
- •Модель полярности. Интеграция частей
- •Кодирование состояний. Субмодальности
- •Субмодальности и их выявление
- •Понятие о критической субмодальности
- •Изменение качества опыта с использованием субмодальностей
- •Упражнение
- •Контрастный анализ субмодальностей
- •Техники изменения нлп
- •Хорошо сформированный результат
- •Процедура хср для коррекции
- •Хорошо сформированный результат как стратегия постановки цели
- •Упражнение на хср
- •Уровни изменений
- •Структура уровней
- •Упражнение на выявление логических уровней
- •Прохождение по логическим уровням
- •Генератор нового поведения
- •Быстрое лечение фобий
- •Быстрое лечение аллергий
- •Техника взмаха
- •Шестишаговый рефрейминг
- •Шоколад Леди Годива
- •Буквальный рефрейминг
- •Покатиться со смеху
- •Эмоциональное выдувание
- •Линейное программирование (Любовь или деньги)
- •Интеграция конфликтных частей
- •Трехпозиционное описание
- •Cтруктура убеждения
- •Типы убеждений
- •Выявления убеждений
- •Упражнение
- •Как отказаться от убеждения
- •Убеждения и время
- •Самооценка убеждения
- •Ревизия (переоценка) убеждения
- •Изменение убеждения (с использованием субмодальностей)
- •Музей старых убеждений
- •Выявление глубинной цели
- •Внесение изменения в прошлое
- •Как придумать клиенту работу на дом
Упражнение на выявление предикатов
Работа в прежних тройках: один рассказывает историю, один слушает, один - наблюдатель. Задача: выявить репрезентативную систему по ключевым словам. Сравнить новые результаты со старыми (по глазам). Если кто сделал раньше - задайте вопросы в той же модальности. Полчаса на работу. Обсуждение. Вопросы. · Комментарий к будущей подстройке: важно сначала услышать, а потом и самому использовать предикаты той же модальности.
Упражнение на переформулирование в другую модальность
Тренировка по кругу в режиме обсуждения после упражнения (на закрепление и проверку, кто как понял): из безличного предложения сделать строго в заданной ведущим модальности. - Я понимаю. · Я вижу, что вы имеете в виду, я вас слышу, я чувствую, что мы близки в наших позициях. - Мне хорошо. - Я рад встрече. - Сегодня плохая погода… etc.
Упражнение: истории в трех модальностях
В тройках: задание - каждому рассказать историю (короткую, но законченную) в трех вариантах по модальностям. 40 минут. Обсуждение трудностей и комментарии. · О пользе мультимодальности и ее развитии у себя: чем лучше мы владеем разными модальностями, тем легче нам настроиться на "волну" других людей.
Digital-модальность
"Д" ("digital") - четвертая модальность. Кто такой "дигитал" (или "дискрет")? Это "Человек-компьютер". "Суперразум". "Забитый" в детстве кинестетик. Согласно категориям Вирджинии Сатир - Компьютинг. Признаки: внешнее содержание, как основу поведения (идеологию) можно выразить как "Я всех могу вычислить, меня не вычислит никто". телесное состояние: "Я спокоен, хладнокровен и собран" (так выглядит и себя чувствует). внутреннее содержание (откуда это все берется, часто неосознаваемо): "Я чувствую себя уязвимым". Человек ЗАЩИЩАЕТСЯ во всем, что делает. Защищается вообще. · Тревожность - это непроизвольное переживание чувства опасности там, где ее нет, и часто пропуск опасности реально существующей. характерные предикаты (слова J): безличные или неопределенные предложения, часто отсутствие субъекта: "я понимаю..." и "как можно понять..."; "я смущен" и "это смущает", "смущает то, что..." частые местоимения: некто, нечто, он, оно и т.п. голос: невыразительный и ровный, речь насыщена абстракциями; движения: обычно неловки и скованны; Дижитал (дискрет, компьютинг) кажется очень корректным и разумным. Человек холоден и сух, как настоящий компьютер. Любит длинные и "умные" слова, даже если сам их не вполне понимает. · Надо помнить, что это не "истинная сущность", а короста-защита. Чаще всего бывает у кинестетиков, но свойственна и другим, обычно при изрядной депривации в детстве или как последствие травматических переживаний. Поначалу это производит впечатление, потом быстро утомляет. Считает, что все вокруг он должен воспринимать равнодушно, в результате чего лицо, руки и тело по возможности лишаются признаков жизни. Его мозг постоянно занят самоконтролем и подбором правильных слов. К сожалению, многие люди считают такой стиль мышления идеальным. Человек часто говорит в диссоциированном состоянии. · Вообще-то это "пустая", не существующая модальность. ВАК основан на сенсорном опыте. Под D нет опыта - только словесные конструкции. Чистая дижитал-речь не содержит никакой информации (отсюда "иллюзия понимания" у людей, говорящих таким языком). На этом строятся трансовый эффект неопределенности. Ну и речи политиков. Дижитал не берется утверждать, он предполагает: "Кажется, идет дождь". · Например: В неопределенный момент времени, В сильно охлажденное время года, Я покинул хаотичное скопление деревьев; Тепло абсолютно отсутствовало.
Мои органы зрения установили, Что по направлению к скальной возвышенности Перемещается с небольшой скоростью Четвероногое с колесной тарой, Груженной отрезками деревьев.
И, осуществляя движение в состоянии покоя, Четвероногое ведет под уздцы Отдельная человеческая единица. В увеличенных чехлах, А сама по размеру Идентична Роговому покрытию пальца. "Привет тебе, большой человек!" "Продолжай двигаться мимо!" "Мои органы зрения видят угрозу в твоем существе! Где место дислокации мертвой древесины?" "Из центра хаотичного скопления деревьев, Очевидно, родитель мужского пола Отделяет их от корней острым предметом, А я транспортирую!"
(невооруженным ухом можно было уловить звук, идентичный острому предмету, с помощью которого обычно отсоединяют деревья от корней)
"А какова у родителя мужского пола Величина социальной ячейки общества?" "Ячейка большая, да две единицы Особей мужского пола: Родитель мой и я..."
"Полная ясность! А имя твое?" "Влас". "А количество прожитых лет?" "Биологически я молод... Продолжай движение, ты, Лишенная признаков жизни!" - Подала громкий голос человеческая единица, И, осуществив рывок за уздцы, Увеличила общую скорость...
В общей группе просим привести примеры слов-предикатов.