Кодирование состояний. Субмодальности

Визуальные

Цвет

Это черно-белое или цветное? Какого оно цвета? Какова насыщенность цветов?

Яркость

Какова яркость изображения?

Ясность

Изображение чёткое или смазанное?

Контрастность

Изображение контрастное или нет?

Местоположение

Где находится изображение? Спереди, сзади, справа, слева, сверху, снизу?

Размеры

Какие размеры у объекта?

Форма

Как выглядит картинка? Она круглая, квадратная или прямоугольная?

Дистанция

Как далеко находится картинка?

Объёмность

Изображение плоское или объёмное?

Границы

У изображения чёткие границы или расплывчатые?

Фигура и фон

Что вы видите на переднем плане? Что представляет собой фон, он чёткий или размытый?

Количество образов

Вы видите одну картинку или несколько? Вы видите их одновременно или последовательно?

Движение

Это похоже на картинку или кинофильм? Движется ли вся картинка или движение происходит только внутри картинки.? С какой скоростью происходит движение изображения? Соответствует ли скорость движения реальной скорости в жизни?

Асссоциированность - диссоциированность

Вы видите себя участником событий или наблюдаете за ними со стороны? С какого расстояния вы наблюдаете? Где вы находитесь справа, слева, спереди, сзади от происходящего?

Аудиальные

Звуки и слова

Вы слышите звуки или слова? Какие это звуки?

Местоположение

Откуда вы это слышите спереди, сзади, слева, справа, сверху, снизу, снаружи, изнутри?

Расстояние

Как далеко расположен источник звука?

Громкость

Это громкий звук или тихий?

Тональность

Это высокий или низкий звук?

Мелодичность

Это гармоничные или хаотические звуки?

Темп

В каком темпе слышаться звуки?

Ритм

Есть ли у этих звуков ритм? Он постоянный или изменяющийся?

Непрерывность

Это непрерывное или прерывистое звучание?

Интонация

С какой интонацией это было сказано? Какие слова были выделены?

Стерео - моно

Звук слышится с одной стороны или имеет объём?

Кинестетические

Местоположение

Вы это чувствуете во всём теле или в определённом месте?

Внутреннее внешнее

Вы это чувствуете внутри тела или снаружи?

Граница

Есть ли границы у этого чувства? Они четкие или размытые?

Движение

Это ощущается в одном месте или движется? С какой скоростью? Изменяется ли качество ощущения при движении? Движение происходит непрерывно или волнами? Откуда оно начинается?

Граница

Есть ли границы у этого чувства? Они четкие или размытые?

Интенсивность

Насколько сильное это ощущение?

Качество

Как можно охарактеризовать словами это ощущение? Это боль, покалывание, дрожание, тепло, холод, прикосновение, давление, свербление и т.д.?

Давление

Сильное или слабое?

Напряжение

Напряжённое или расслабленное?

Температура

Это холодное или горячее?

Влажность

Это влажное или сухое?

Масса

Это лёгкое или тяжёлое?

Фактура

Поверхность гладкая или бугристая?