
- •Предисловие
- •Здравствуйте
- •Суть нлп в три минуты
- •Базовые пресуппозиции нлп
- •Базовые техники нлп Калибровка
- •Упражнение на калибровку
- •Усиливаем выражение
- •"Да", "Нет", "Не знаю"
- •Крестики-нолики
- •Согласие-несогласие
- •Гадалка
- •Модальности: вак (визуальный-аудиальный-кинестетический)
- •Упражнение на калибровку паттернов движения глаз
- •Предикаты (речь):
- •Примеры сенсорноопределенных слов и выражений (предикатов)
- •Упражнение на выявление предикатов
- •Упражнение на переформулирование в другую модальность
- •Упражнение: истории в трех модальностях
- •Digital-модальность
- •Упражнение "Игра в бюрократа"
- •Модель категорий общения по модальностям
- •Присоединение. Подстройка
- •Виды подстройки
- •Упражнение на подстройку по позе
- •Упражнение на подстройку по дыханию
- •Упражнения на голосо-речевую подстройку
- •Техника безопасности при подстройке
- •Упражнение на закрепление
- •Упражнение на полную подстройку
- •Ведение
- •Упражнение на полную подстройку и ведение
- •Отстройка
- •Упражнение на отстройку
- •Якорение
- •Стратегия якорения
- •Стопка якорей
- •Коллапс якорей
- •Пошаговая схема
- •Речевые стратегии нлп Мета-модель
- •Три универсальных процесса моделирования
- •Группы мета-модельных нарушений
- •Упражнение на поиск информации
- •Упражнение на снятие ограничений
- •Упражнение на семантику
- •Упражнение на всю Мета-модель
- •Обращение Мета-модели
- •Обращенная мета-модель
- •Рефрейминг
- •Упражнение: поиск нового контекста
- •Выбор без выбора
- •Право выбора
- •Упражнение на использование косвенных сообщений
- •Упражнение на аналоговое маркирование и использование встроенных сообщений
- •Упражнение на рассказывание историй
- •Словесная эквилибристика (Фокусы языка)
- •Основы наведения транса
- •Переходы, переходные слова
- •Использование частицы "не"
- •Вложенные истории
- •Упражнение на дополнительные шаблоны
- •Техника наведения транса "5-4-3-2-1"
- •Когда внимание отвлекается. Утилизация
- •Выход из транса (синхронизация)
- •Упражнение "5-4-3-2-1"
- •Диссоциация сознания и бессознательного
- •Метафора
- •Построение метафоры
- •Модель полярности. Интеграция частей
- •Кодирование состояний. Субмодальности
- •Субмодальности и их выявление
- •Понятие о критической субмодальности
- •Изменение качества опыта с использованием субмодальностей
- •Упражнение
- •Контрастный анализ субмодальностей
- •Техники изменения нлп
- •Хорошо сформированный результат
- •Процедура хср для коррекции
- •Хорошо сформированный результат как стратегия постановки цели
- •Упражнение на хср
- •Уровни изменений
- •Структура уровней
- •Упражнение на выявление логических уровней
- •Прохождение по логическим уровням
- •Генератор нового поведения
- •Быстрое лечение фобий
- •Быстрое лечение аллергий
- •Техника взмаха
- •Шестишаговый рефрейминг
- •Шоколад Леди Годива
- •Буквальный рефрейминг
- •Покатиться со смеху
- •Эмоциональное выдувание
- •Линейное программирование (Любовь или деньги)
- •Интеграция конфликтных частей
- •Трехпозиционное описание
- •Cтруктура убеждения
- •Типы убеждений
- •Выявления убеждений
- •Упражнение
- •Как отказаться от убеждения
- •Убеждения и время
- •Самооценка убеждения
- •Ревизия (переоценка) убеждения
- •Изменение убеждения (с использованием субмодальностей)
- •Музей старых убеждений
- •Выявление глубинной цели
- •Внесение изменения в прошлое
- •Как придумать клиенту работу на дом
Упражнение на дополнительные шаблоны
Рассказываем историю с вложением. В тройках, один рассказывает двоим, двое догадываются, где было внушение (После того, как рассказ закончен). Используем аналоговое маркирование, частицу "не", переходные слова и вообще, все, что знаете. Внушаем хорошее настроение и хорошее состояние. Три смены ролей: 1 час. Обсуждение. Отвечаем на вопросы, отмечаем удачное. Существует формализованная техника для наведения транса: · При этом речь надо строить в соответствии с вышеприведенными шаблонами.
Техника наведения транса "5-4-3-2-1"
Присоединение и ведение!!! Информация воспринимается как достоверная, если она составляет не более одной пятой от уже известного и воспринятого. Отсюда метод присоединения и ведения: сообщение четырех заведомо достоверных утверждений и предположение о возможности пятого, (создаем видимость доказательности, логического вытекания одного из другого!!!), которое, по сути, и есть внушение - введение в транс. Полный вариант предусматривает эту процедуру в каждой из трех модальностей: 4В+внушениеВ; 4А+внушениеА, 4К+внушениеК и так далее. Сокращенный вариант позволяет проходить каждую ступень только по разу, варьируя модальности в соответствии со знанием о ведущей модальности у клиента. Постепенное вхождение в транс и снижение уровня критичности восприятия позволяет нам увеличивать долю предоположений-внушений вплоть до соотношения 1:1 или даже с преобладанием внушений. Если клиент идет медленно, можно задерживаться на каждой ступени (или на некоторых), воспроизводя по нескольку раз. Демонстрация техники на ком-то из участников с последующим комментарием. А если ведущих двое, то второй может тихонько начать комментировать на ходу для группы, но так, чтобы не мешать наводящему.
Присоединение |
Ведение |
Заставить человека 4 раза сказать "Да" (про себя), например:"...Вы (ФИО)...", "...Вы сидите в кресле...""...Ваши руки ощущают подлокотники кресла..." |
1 предложение на ведение:"... и вы можете начать расслабляться..." |
Сказать еще 3 фразы присоединения, например:"...и Ваш вздох сменяется выдохом...""...Ваши глаза закрыты...""...Ваша спина опирается на спинку стула..." |
2 предложения ведения:"...и Вы можете закрыть глаза""...и Ваше дыхание может становится глубже и ровнее..." |
Еще 2 предложения ведения. Здесь уже можно в чем-то повториться J: "...и Вы продолжаете слушать мой голос и оставаться в этом кресле" |
а здесь уже 3 фразы ведения:"...и в тоже время Вы можете начать чувствовать ощущения из глубины себя...""...может быть, и к Вам сейчас будут приходить какие-то образы...""... и в какой-то момент может начать звучать какая-то внутренняя мелодия..." |
Завершаем 1 предложением:"...и оставаясь здесь, ..." |
повели... 4 предложения и..."... мысленно Вы можете пойти далеко-далеко, в какое-то приятное воспоминание, ощущение..."(началась работа). |