
- •Предисловие
- •Здравствуйте
- •Суть нлп в три минуты
- •Базовые пресуппозиции нлп
- •Базовые техники нлп Калибровка
- •Упражнение на калибровку
- •Усиливаем выражение
- •"Да", "Нет", "Не знаю"
- •Крестики-нолики
- •Согласие-несогласие
- •Гадалка
- •Модальности: вак (визуальный-аудиальный-кинестетический)
- •Упражнение на калибровку паттернов движения глаз
- •Предикаты (речь):
- •Примеры сенсорноопределенных слов и выражений (предикатов)
- •Упражнение на выявление предикатов
- •Упражнение на переформулирование в другую модальность
- •Упражнение: истории в трех модальностях
- •Digital-модальность
- •Упражнение "Игра в бюрократа"
- •Модель категорий общения по модальностям
- •Присоединение. Подстройка
- •Виды подстройки
- •Упражнение на подстройку по позе
- •Упражнение на подстройку по дыханию
- •Упражнения на голосо-речевую подстройку
- •Техника безопасности при подстройке
- •Упражнение на закрепление
- •Упражнение на полную подстройку
- •Ведение
- •Упражнение на полную подстройку и ведение
- •Отстройка
- •Упражнение на отстройку
- •Якорение
- •Стратегия якорения
- •Стопка якорей
- •Коллапс якорей
- •Пошаговая схема
- •Речевые стратегии нлп Мета-модель
- •Три универсальных процесса моделирования
- •Группы мета-модельных нарушений
- •Упражнение на поиск информации
- •Упражнение на снятие ограничений
- •Упражнение на семантику
- •Упражнение на всю Мета-модель
- •Обращение Мета-модели
- •Обращенная мета-модель
- •Рефрейминг
- •Упражнение: поиск нового контекста
- •Выбор без выбора
- •Право выбора
- •Упражнение на использование косвенных сообщений
- •Упражнение на аналоговое маркирование и использование встроенных сообщений
- •Упражнение на рассказывание историй
- •Словесная эквилибристика (Фокусы языка)
- •Основы наведения транса
- •Переходы, переходные слова
- •Использование частицы "не"
- •Вложенные истории
- •Упражнение на дополнительные шаблоны
- •Техника наведения транса "5-4-3-2-1"
- •Когда внимание отвлекается. Утилизация
- •Выход из транса (синхронизация)
- •Упражнение "5-4-3-2-1"
- •Диссоциация сознания и бессознательного
- •Метафора
- •Построение метафоры
- •Модель полярности. Интеграция частей
- •Кодирование состояний. Субмодальности
- •Субмодальности и их выявление
- •Понятие о критической субмодальности
- •Изменение качества опыта с использованием субмодальностей
- •Упражнение
- •Контрастный анализ субмодальностей
- •Техники изменения нлп
- •Хорошо сформированный результат
- •Процедура хср для коррекции
- •Хорошо сформированный результат как стратегия постановки цели
- •Упражнение на хср
- •Уровни изменений
- •Структура уровней
- •Упражнение на выявление логических уровней
- •Прохождение по логическим уровням
- •Генератор нового поведения
- •Быстрое лечение фобий
- •Быстрое лечение аллергий
- •Техника взмаха
- •Шестишаговый рефрейминг
- •Шоколад Леди Годива
- •Буквальный рефрейминг
- •Покатиться со смеху
- •Эмоциональное выдувание
- •Линейное программирование (Любовь или деньги)
- •Интеграция конфликтных частей
- •Трехпозиционное описание
- •Cтруктура убеждения
- •Типы убеждений
- •Выявления убеждений
- •Упражнение
- •Как отказаться от убеждения
- •Убеждения и время
- •Самооценка убеждения
- •Ревизия (переоценка) убеждения
- •Изменение убеждения (с использованием субмодальностей)
- •Музей старых убеждений
- •Выявление глубинной цели
- •Внесение изменения в прошлое
- •Как придумать клиенту работу на дом
Обращение Мета-модели
Нарушения Мета-модели можно генерировать сознательно, чтобы создать своего рода "пустую рамку" для опыта клиента, куда он может подставить то, что близко именно ему. Это помогает поддерживать раппорт, создавать переживание "даунтайма" или наводить транс, давать внушения, "угадывать" особенности внутреннего опыта клиента.
Обращенная мета-модель
Пропуск информации (упущение) |
|
Обращенная мета-модель |
Пример |
ПРОСТОЕ ОПУЩЕНИЕ Ключевой элемент отсутствует в поверхностной структуре. |
Я знаю, что Вы любознательны и любопытны. |
СРАВНИТЕЛЬНОЕ ОПУЩЕНИЕ Ссылка в сравнении опущена. |
Во многих ситуациях можно найти лучшие способы их переживания (больше/меньше хуже/лучше, более/менее) |
НЕОПРЕДЕЛЕННЫЙ РЕФЕРЕНТНЫЙ ИНДЕКС Существительное или объект не определен. |
Люди многому учатся (они, это, человек, НЛПисты, им). Наверняка есть люди, которые желают вам здоровья. |
НЕ0ПРЕДЕЛЕННЫИ ГЛАГОЛ Детали действия или отношения не определены. |
Вы можете подумать (вспомнить, научиться придумать...)... |
НОМИНАЛИЗАЦИИ Говорится о действии или процессе как oб объекте или существе. |
Вы, можете испытывать разные чувства- любопытство, интерес, недоумение, раздражение, радость или наслаждение. |
Ограничения индивидуальной модели мира (обобщение) |
|
МОДАЛЬНЫЕ ОПЕРАТОРЫ НЕОБХОДИМОСТИ И ВОЗМОЖНОСТИ Определяются правила и ограничения поведения. |
Пример необходимости: Вам не следует стараться помогать мне, не нужно ничего делать (Следует нужно должен, надо необходимо) Пример возможности: "Вы можете заметить, что не можете сознательно запомнить весь этот материал (Не могу, невозможно, не выходит). |
УНИВЕРСАЛЬНЫЕ КВАНТИФИКАТОРЫ Сообщенная генерализация |
Каждая мысль, приходящая вам в голову всегда способствует вашему развитию. |
Семантические нарушения (искажения) |
|
ПРИЧИНА-СЛЕДСТВИЕ Подразумеваемая причинно-следственная связь между конкретным стимулом и реакцией. |
Необязательное искажение: "Вы чувствуете как ноги прочно опираются на пол и это добавляет вам спокойствия и равновесия..." Более обязательное: (В то время, как..., по мере того. , когда..., на всем протяжении...) "По мере того, как вы усваиваете информацию, в вашем опыте происходят важные изменения..." Обязательное (вынуждает заставляет, требует, вызываем побуждает): "Тон моего голоса вызывает у вас определенное состояние, а слова, которые я вам говорю, заставляют задуматься..." |
ЧТЕНИЕ МЫСЛЕЙПретензия на знание внутреннего опыта другого человека |
Вас удивит, то что вы узнаете.. То, что здесь происходит, вызывает у вас странное чувство чего-то нового... |
СЛОЖНАЯ ЭКВИВАЛЕНТНОСТЬ (Причина-следствие). Когда о двух разных переживаниях говорится так как если бы они значили одно и то же. |
То, что вы сидите здесь, означает вашу заинтересованность... Ваш интерес свидетельствует о том, что вы нуждаетесь в помощи… |
УТРАЧЕННЫЙ ИСПОЛНИТЕЛЬ Оценочное суждение, в котором опущено сообщение о том, кто вынес это суждение и как оно было сделано |
Хорошо, что вы умеете так глубоко переживать. Приятно то, что вы так заинтересованы. |
Упражнение на обращение Мета-модели
В тройках. Первый участник мета-моделирует второго в рассказе о недавнем событии или переживании, второй интенсивно генерирует нарушения Мета-модели с тем, чтобы первый пропустил как можно больше нарушений. Наблюдатель фиксирует. Две смены ролей. Вопросы?