4. Прорыв: прорыв происходит тогда, когда вы и партнёр изменили свои позиции от противостояния («я против тебя») на поиск решения («мы против проблемы»).

Необходимо демонстрировать восприимчивость в диалоге: поддерживать постоянный контакт глаз; неназойливо периодически демонстрировать свои открытые ладони; не прерывать; не давать советов; подводить итог тому, что вы услышали; делать замечания, показывая, что вы понимаете чувства собеседника; использовать другие речевые и неречевые сигналы.

Сконцентрироваться на интересах, а не позициях. Конфликты отчасти возникают из-за того, что спорящие придерживаются несовместимых позиций по одному или нескольким вопросам.

Каждое положение, выдвигаемое участником спора, основывается на его внутренних интересах, в которых он может и не отдавать себе отчёт. Если вместо того, чтобы спорить по поводу позиции, мы исследуем лежащие на их основе (свои и супруга) интересы, тогда может появиться взаимовыгодный вариант решения.

Шаг 4: заключите соглашение.

Вы должны чётко отразить в устном соглашении, кто, что именно, когда, как долго и при каких условиях делает. Если при этом оговорено и поведение, легко будет определить, как соглашение выполняется каждой из сторон.

В результате подобранных нами методов коррекции мы хотим помочь достигнуть соглашения между супругами и помочь им преодолеть конфликт. Так как именно деструктивное разрешение конфликта негативно влияет на отношения супругов. А конструктивное разрешение укрепляет отношения.

Выводы

Изучение супружеских отношений в период кризиса середины жизни позволило изучить их особенности.

В результате проведённых исследований при помощи методик 16-факторный опросник Кеттелла; «Методика диагностики супружеских отношений», авторами которой являются В. П. Левкович и О. Э. Зуськова; Методика «Личностная агрессивность и конфликтность» авторы: Е. П. Ильин и П. А. Ковалёв; Тест индекс жизненной удовлетворённости (ИЖУ), адаптация Н. В. Паниной. Опросник общего психологического состояния человека. Мы выявили, что супруги не испытывающие кризис в большей степени удовлетворены своим браком, чем супруги испытывающие кризис. Также мы выявили такую закономерность, что несоответствие ожиданий супругов по поводу друг друга действительности и высокий уровень конфликтности непосредственно влияет на удовлетворённость браком. Тем самым в ходе исследования были получены следующие результаты: 7 супружеских пар в которых один из супругов испытывает кризис середины жизни неудовлетворенны своим браком в связи с неоправданными ожиданиями по поводу друг друга и у них высокий уровень конфликтности и только 2 супружеские пары имеют те же нарушения.

В связи с полученными результатами мы можем предположить, что наша гипотеза о том, что супружеские отношения в период кризиса середины жизни приобретают высокий уровень конфликтности и как следствие, возникает неудовлетворённость браком, подтвердилась.

Заключение

В контексте темы курсовой работы «Особенности супружеских отношений в период кризиса середины жизни» мы ставили цель: изучить особенности супружеских отношений в период кризиса середины жизни.

Проанализировав психологическую литературу, мы выяснили, что супружеские отношения существенно отличаются от других видов отношений, своей эмоциональной насыщенностью, неповторимостью, долговременностью. Супружеские отношения позволяют человеку реализовать себя как личность и удовлетворить все свои потребности. А также нами было отмечено, что супружеские отношения строятся на любви и привязанности и любовь является основой супружеских отношений.

При описании жизненного цикла семьи, многие авторы указывали на то, что жизнь супругов вращается вокруг детей, все стадии которые проходят супруги в течении совместной жизни связаны с взрослением детей и их уход уже сам по себе является причиной кризиса.

Изучая особенности кризиса середины жизни, необходимо отметить, что жизнь человека меняется кардинально, ему приходится смириться с тем, что дети выросли и стали самостоятельными, выстраивать заново отношения с супругом, подводить итоги прожитых лет и т.д. все эти проблемы непосредственно влияют на супружеские отношения, так как супруги привыкли к выполнению родительских ролей и заново учиться быть не только мамой и папой, но и мужем и женой становится трудно. Чаще всего, кризис связан не только с неудачами в карьере, с уходом детей, но и с неудовлетворённостью браком.

При проведении исследования мы выяснили, что супружеские пары не находящиеся в кризисе середины жизни имеют меньший уровень конфликтности, супруги в большей мере удовлетворены своим браком, чем супружеские пары переживающие кризис.

Практическое исследование осуществлялось на двух специально отобранных группах. В 1-ю группу входило 10 супружеских пар не переживающих кризис середины жизни, во 2-ю группу 10 супружеских пар переживающих кризис. Для проведения исследования нами были выбраны 4 методики: 16-факторный опросник Кеттелла; Методика диагностики супружеских отношений Левкович В. П., Зуськова О. Э.; Методика «Личностная агрессивность и конфликтность» Е. П. Ильин и П. А. Ковалёв; Тест индекс жизненной удовлетворённости (ИЖУ), адаптация Н. В. Паниной. Опросник общего психологического состояния человека. Мы провели исследование и сравнили результаты двух групп. Результаты проведённого исследования доказывают, что супружеские отношения в парах не испытывающих кризис имеют меньший уровень конфликтности, чем супружеские пары переживающие кризис середины жизни, а также супружеские пары не переживающие кризис в большей степени удовлетворены своим браком. Таким образом, решение задач дипломной работы позволяет говорить о достижении цели исследования и подтверждении выдвинутой нами гипотезы о том, что супружеские отношения в период кризиса середины жизни, приобретают высокий уровень конфликтности и как следствие возникает неудовлетворённость браком.

На основе полученных данных с помощью проведённых методик, мы составили коррекционную программу, направленную на преодоление высокого уровня конфликтности.

Практическая значимость исследования заключается в том, что полученные нами результаты могут быть использованы в практической деятельности психологов, занимающихся проблемой супружеских отношений. Но невозможно говорить со 100 % уверенностью о достоверности данных, так как выборка слишком мала и невозможно говорить о процентном соотношении результатов.

Список литературы:

1. Алёшина Ю. Е. Цикл развития семьи: исследование и проблемы / Ю. Е. Алёшина. Самара: БАХРАХ-М, 2002. – с. 245.

2. Алёшина Ю. Е. Индивидуальное и семейное консультирование / Ю. Е. Алёшина. М.: Класс, 1999. – с. 208.

3. Аргайл М. Психология счастья / М. Аргайл. СПб.: Питер, 2006. – с. 233.

4. Андреева Т. В. Семейная психология: учебное пособие / Т. В. Андреева. СПб.: Питер, 2004. – с. 187.

5. Андреева Г. М. Социальная психология / Г. М. Андреева. М.: Сентябрь, 2001. – 368.

6. Андреева Т. В. Социальная психология семейных отношений / Т. В. Андреева. СПб.: Речь, 1988. – с. 148.

7. Азаров Ю. П. педагогика семейных отношений / Ю. П. Азаров. М.: Знание, 1985. – с. 286.

8. Антонов А. И. Социология семьи / А. И. Антонов, О. В. Доронина, В. М. Медков. М.: Московский психолого-социальный институт, 1989. – с. 312.

9. Абрамова Г. С. Возрастная психология / Г. С. Абрамова. М.: Издательский центр «Академия», 1999. – с. 675.

10. Абрамова Г. С. Психология возрастных кризисов / Г. С. Абрамова. М.: АСТ, 2002. – с. 560.

11. Бодалёв А. А. Вершина в развитии взрослого человека / А. А. Бодалёв. М.: 1998. – с. 168.

12. Витек К. Проблема супружеского благополучия / К. Витек. М.: Знание, 1988. – с. 230.

13. Гозман Л. Я. Психология эмоциональных отношений / Л. Я. Гозман. М.: Знание, 2000. – с. 198.

14. Гребенников И. В. Основы семейной жизни / И. В. Гребенников М.: ОМЕГА-Л, 1991. – с. 78.

15. Екжанова Е. В. Психология семейных отношений с основами семейного консультирования / Е. В. Екжанова, Е. В. Зырянова, Е. И. Артманова. М.: Академия, 2002. – с. 198.

16. Ермолаева М. В. Психология развития / М. В. Ермолаева. М.: НПО МОДЕК, 2003. - с. 376.

17. Ермолаева М. В. Психология зрелого и позднего возрастов в вопросах и ответах / М. В. Ермолаева. М.: МПСИ МОДЕК, 2005. - с. 280.

18. Зацепин В. И. О жизни супружеской / В. И. Зацепин. М.: Искусство 21 век, 2003. – с. 284.

19. Зацепин В. И. Молодая семья / В. И. Зацепин. М.: Искусство 21 век, 2000. – с. 184.

20. Ильин В. П. Дифференциальная психофизиология мужчины и женщины / В. П. Ильин. М.: Класс, 2003. – с. 125.

21. Кон И. С. Человек: мужчина и женщина / И. С. Кон. М.: Заря, 1991.

22. Ковалёв С. В. Психология семейных отношений / С. В. Ковалёв. М.: КСП +, 2001. – с. 576.

23. Кратохвил С. Психотерапия семейно-сексуальных дисгармоний / С. Кратохвил. М.: Медицина, 1991. – с. 336.

24. Кроник А. А. Психология значимых отношений / А. А. Кроник, Е. А. Кроник. М.: Графа, 1989.

25. Карабанова О. А. Психология семейных отношений и основы семейного консультирования / О. А. Карабанова. М.: ГАДАРИКИ, 2007. – 320.

26. Кордуэл М. Психология. А – Я: словарь справочник / М. Кордуэл. М.: ФАИР-ПРЕСС, 1991. – с. 456.

27. Левкович В. П. Социально-психологиеский подход к изучению супружеских конфликтов / В. П. Левкович, О. Э. Зуськова // Психологический журнал. – 1985. - № 6. – с. 125 – 130.

28. Маслоу А. Г. Дальние пределы человеческой психики / А. Г. Маслоу. Спб.: 1997. – с. 432.

29. Навайтис Г. Семья в психологическом консультировании / Г. Навайтис. Калининград: Вестник, 1991. – с. 158.

30. Обозов Н. Н. Психология межличностных отношений / Н. Н. Обозов. М.: Графа, 1986. – с. 214.

31. Ожегов С. И. Словарь русского языка / С. И. Ожегов. М.: Русский язык, 1986. – с. 792.

32. Посысоев Н. Н. Основы психологии семьи и семейного консультирования / Н. Н. Посысоев. М: Феникс, 1999. – с. – 224.

33. Рожнятковский Т. Мужчина после 40 / Т. Рожнятковский. Кинв.: 1983. – с. 157.

34. Сысенко В. А. Супружеские конфликты / В. А. Сысенко. М.: ОМЕГА-Л, 1993.

35. Соловьёв Н. Я. Брак и семья сегодня / Н. Я. Соловьёв. М.: Аванта +, 1999. – С. 113.

36. Тавит А. Супружеские отношения и влияющие на них факторы / А. Тавит // Вопросы личности супругов и качества семьи: проблемы семьи. – М.: 2001.- № 6. – с. 26.

37. Толстых А. В. Возрасты жизни / А. В. Толстых. М.: Молодая гвардия, 1988. – с. 224.

38. Фромм Э. Искусство любви / Э. Фромм. СПб.: Феникс, 1990.

39. Харчев А. Г. Брак и семья в СССР / А. Г. Харчев. М.: Графа, 1964. – с. 35.

40. Харчев А. Г. Современная семья и её проблемы / А. Г. Харчев, М. С. Мацковский. М.: ФАИР-ПРЕСС, 1978. – с. 164.

41. Шнайдер Л. Б. Семейная психология. Учебное пособие для вузов / Л. Б. Шнайдер. Екатеринбург: Деловая книга, 2006. – с. 768.

42. Эйдемиллер Э. Г. Методы семейной диагностики и семейной психотерапии / Э. Г. Эйдемиллер. М.: ГОРДАРИКИ, 1996.

43. Эйдемиллер Э. Г. Психология и психотерапия семьи / Э. Г. Эйдемиллер, В. Юстицкис. СПб.: Аванта +, 1999. – с. 243.

44. Юнг. К. Г. Структура психики и процесс индивидуализации / К. Г. Юнг, М.: Графа, 1978.