2. КАТА: ТЭКИ-ШОДАН (все ХЭЙАНЫ с 1 по 5)

3. Кумитэ:

1. ТОРИ: Две жёсткие атаки (руки, ноги) следующие непрерывно друг за другом, 5 раз.

УКЕ: Такая же работа, как в 3 кю, но после второго удара.

2. ТОРИ: Медленные непрерывные атаки на месте.

УКЕ: Защита + контратака на каждый удар (мягко, но непрерывно) до команды «ЯМЭ».

1 кю (3-й коричневый пояс)

1. КИХОН

1. Н. в ДЗ-Д с ГЯКУ-ТАТЭ-СЮТО-УКЕ/ОЙ-Ц./МАЭ-ГЕРИ-КИКОМИ, ТАТЭ-СЮТО-УКЕ/САНБОН-Ц.

2. О. в ДЗ-Д с УРАКЭН/Г.-Ц.

3. О. в ДЗ-Д с СОТО-УКЕ//КИБА-Д с ЁКО-ЭМПИ//ГЯКУ-УРА-СЮТО-УЧИ ДЗЁДАН

4. О. в КОК-Д с АГЕ-УКЕ//Г.-Б.//ДЗ-Д с УРАКЭН/Г.-Ц.

5. О. в КОК-Д с УЧЕ-УДО-УКЕ/МАВАСИ-АСИ-ГЕРИ ТЮДАН/ДЗ-Д с Г.-Ц./УРА-СЮТО-УЧИ

6. Н. в ФУДО-Д с МАЭ-ГЕРИ-КИКОМИ//ЁКО-ГЕРИ-КИКОМИ (вперёд)

7. Н. в ФУДО-Д с МАЭ-ГЕРИ-КИКОМИ//МАВАСИ-ГЕРИ ДЗЁДАН

8. Н. в ФУДО-Д с ЁКО-ГЕРИ-КИАГЕ ДЗЁДАН//ЁКО-ГЕРИ-КИКОМИ ТЮДАН

9. Н. в ДЗ-Д с МИКАДЗУКИ//ЁКО-ГЕРИ-КИКОМИ (вперёд)/ДЗ-Д с ГЯКУ-УРА-СЮТО-УЧИ

10. Н. в ДЗ-Д с УРА-МИКАДЗУКИ//МАВАСИ-ГЕРИ ТЮДАН/ДЗ-Д с ГЯКУ-УРА-СЮТО-УЧИ

11. Н. в ФУДО-Д с МАВАСИ-ГЕРИ/ /ЁКО-ГЕРИ

12. Н. в ФУДО-Д с ЁКО-ГЕРИ-КИКОМИ/ /УШИРО-ГЕРИ

13. Н. в ДЗ-Д с МАЭ-ГЕРИ-КИКОМИ//ЁКО-ГЕРИ-КИКОМИ (в сторону)//УШИРО-ГЕРИ

14. Контроль удара по движущейся мишени (УРАКЭН, Г.-Ц., КИДЗАМИ-Ц., МАЭ-ГЕРИ)

2. КАТА: БАСАЙ-ДАЙ (ТЭКИ-ШОДАН, все ХЭЙАНЫ с 1 по 5)

3. Кумитэ:

1. ТОРИ: Непрерывная серия жёстких атак руками и ногами.

УКЕ: Произвольная работа по защите, заканчивающаяся серией контратак, 5

раз.

2) То же, что во 2 кю, но быстрее, до команды «ЯМЭ».

3) Опережение атаки, 5 раз.

Условные обозначения

Н. – наступление

О. – отступление

ДЗ-Д – ДЗЭНКУЦУ-ДАЧИ

КОК-Д – КОКУЦУ-ДАЧИ

КИБА-Д – КИБА-ДАЧИ

ОЙ-Ц. – ОЙ-ЦУКИ

Г.-Ц. – ГЯКУ-ЦУКИ

Г.-Б. – ГЭДАН-БАРАЙ

, – означает, что следующее действие проводится с шагом

/ – техника выполняется последовательно разными руками или ногами

// – техника выполняется последовательно одной и той же рукой или ногой

/ / – означает, что следующее действие проводится с поворотом на 360°

Терминология

ДЗЁДАН – верхний уровень (голова)

ТЮДАН – средний уровень (корпус от плеч до пояса)

ГЭДАН – нижний уровень (ниже пояса)

УКЕ – защита

УЧИ – атака, удар

ТОРИ – нападение

АГЕ – вверх

АТОШИ – движение направленное вниз

АШИ – стопа

БАРАЙ – сметать

ГЕРИ – нога

ГЯКУ – разноимённый (удар или блок в движении)

ДЖАДЖИ – крест (крестообразный)

ЁКО – вбок

ЗАНШИН - заряженная ударная конечность (боевая готовность)

КИАГЕ – восходящий

КИКОМИ – проникающий

КОКОТО – пятка

КОШИ – ударная поверхность стопы, находится на подошве стопы сразу после пальцев ноги (стоя на цыпочках (на носочках) мы стоим на коши)

МАВАСИ – круг (круговое движение)

МАМАТЭ – разворот, смена стойки и т.п.

МАЭ – вперёд

МИГИ – право (правая)

МОРОТО – усиленный

РОВАН – двойной (одновременно)

РЭН – двойной (поочерёдно)

САЙКЭН – ударная поверхность - кулак (костяшки указательного и среднего пальцев)

САНБОН – тройной (поочерёдно)

СОКУТО – ребро стопы

СОТО – отведение

СЮТО – нож

ТОБИ – прыжок

ТЭЙШЕ – основание ладони (ближе к запястью)

УРА – обратное движение

УЧЕ-УДО – изнутри наружу

УШИРО – назад

ХИДАРИ – лево (левая)

ХИЗА – колено

ХИКИТЭ – заряжание ударной конечности (движение)

ЭМПИ – локоть

БЛОКИ:

АГЕ-УКЕ – блок по верхнему уровню снизу вверх

СОТО-УКЕ – блок по среднему уровню снаружи внутрь

УЧЕ-УДО-УКЕ – блок по среднему уровню изнутри наружу

ГЭДАН-БАРАЙ – блок по нижнему уровню сверху вниз