Вариант 4.
1. Какая команда подается для начала выполнения общеразвивающих упражнений (О.Р.У.)?
а) начали упражнение
б) упражнение выпол-няй
в) упражнение начи-най
г) приступить к выполнению.
2. Стрейчинг – это…
а) упражнения на гибкость;
б) упражнения на силу;
в) упражнения на расслабление;
г) дыхательные упражнения.
3. Что означает данный жест судьи в волейболе – круговые движения предплечий вокруг друг друга?
а) замена;
б) перерыв;
в) удаление;
г) конец партии.
4. Как называется начало бега?
а) ускорение;
б) реакция на выстрел;
в) старт;
г) латентный период.
5. В чем основное различие техники плавания кроля на груди и кроля на спине?
а) положение тела;
б) положение тела и работа ног;
в) положение тела и работа рук;
г) положение рук.
6. Перечислите количество классических способов передвижения:
а) 3;
б) 4);
в) 6;
г) 5.
7. Перечислите количество способов торможения с горы:
а) 2;
б) 3;
в) 4;
г) 5.
8. Каким спортивным способом плавания производится старт из воды?
а) кроль на груди;
б) брасс;
в) кроль на спине;
г) баттерфляй.
9. Разбег в толкании ядра выполняется в форме:
а) бега;
б) прыжка;
в) скачка;
г) подскока.
10. Сколько секунд дается команде на атаку в баскетболе?
а) 30;
б) 28;
в) 26;
г) 24.
11. Занятия аква – аэробикой выполняются:
а) с мячами;
б) в воде;
в) на степ – платформах;
г) на слад – доске.
12. Какие из перечисленных упражнений относятся к прикладным?
а) кувырок вперед, кувырок назад, шпагат.
б) мах, спад, стойка.
в) ходьба, бег, лазанье и перелезание
г) сед, упор, присед.
13. В каком году волейбол появился в нашей стране?
а) 1918;
б) 1920;
в) 1933.
14. Интервал – это… Выберите один правильный ответ.
а) расстояние межу занимающимися в глубину
б) расстояние между занимающимися по фронту
в) расстояние между флангами
г) расстояние от впереди стоящего занимающегося до стоящего сзади строя или от первой шеренги до последней.
15. Какие из перечисленных команды имеют только исполнительную часть? Выберите один правильный ответ.1.«Реже!», 2.«Вольно!», 3.«Кругом!», 4. «Смирно!», 5. «Равняйсь!»?
а) 1,5.
б) 2,4,5.
в) 1,4,5
г) 2,3.
16. К длинным дистанциям в легкой атлетике относятся дистанции:
а) от 3000 до 10 000 м
б) от 2000 до 10 000 м
в) от 5000 до 10 000 м
17. Размеры щита в метрах в баскетболе ..
а) 1/1;
б) 1,5/1,5;
в) 1,5/1,9;
в) 1,05/1,8;
18. Какой символ-жест в фитнесе применяется для выполнения передвижения вперед:
а) согнуть руки вперед, локти назад, ладонями внутрь и разогнуть их вперед;
б) руки вперед – вверх – вниз ладонями внутрь;
в) руки вверх, ладонями вперед;
г) согнуть руку вперед, кисть в кулак, большой палец вверх.
19. Продолжительность игры в баскетболе…
а) 40 мин;
б) 35 мин;
в) 25 мин;
г) 20 мин.
20. В каком году зародился волейбол?
а) 1890;
б) 1895;
в) 1900.
Курс освоения
№ вопроса |
Курс освоения |
1 |
2 |
2 |
2 |
3 |
2 |
4 |
2 |
5 |
2 |
6 |
2 |
7 |
2 |
8 |
2 |
9 |
2 |
10 |
2 |
11 |
2 |
12 |
2 |
13 |
2 |
14 |
2 |
15 |
2 |
16 |
3 |
17 |
3 |
18 |
3 |
19 |
3 |
20 |
2 |
Ключ к тесту:
№ вопроса |
ответ |
1 |
в |
2 |
А |
3 |
а |
4 |
в |
5 |
б |
6 |
г |
7 |
в |
8 |
в |
9 |
в |
10 |
г |
11 |
б |
12 |
в |
13 |
а |
14 |
б |
15 |
б |
16 |
б |
17 |
г |
18 |
а |
19 |
а |
20 |
Б |