Вариант 3.
1. Какая часть урока гимнастики способствует постепенному снижению нагрузки?
а) основная
б) подготовительная
в) заключительная
г) вводная.
2. Какие предметы применяются для занятия фитбол – аэробикой?
а) скакалки;
б) мячи;
в) гантели;
г) платформы.
3. Назовите размеры площадки для игры в волейбол:
а) 24×12;
б) 18×9;
в) 15×28;
г) 8×16.
4. Какие дистанции бега называются средними (классическими)?
а) 400, 800;
б) 800, 1500;
в) 800, 2000;
г) 300, 600.
5. Какое из физических свойств воды оказывает наибольшее влияние на плавучесть?
а) температура;
б) плотность;
в) теплопроводность;
г) упругость.
6. В каком году впервые были применены правила проведения соревнований по лыжным гонкам?
а) 1900;
б) 1910;
в) 1896;
г) 1912.
7. Перечислите количество способов подъемов в гору:
а) 2;
б) 4;
в) 5;
г) 6.
8. Под каким углом вхождение пловца в воду наиболее эффективно при страте?
а) 90º;
б) 60º;
в) 45º;
г) 30º и меньше.
9. Что является основой техники прыжков?
а) ускорение;
б) отталкивание;
в) разбег;
г) движение в полете.
10. Что означает данный жест судьи в баскетболе – скрещение руки на груди?
а) конец игры;
б) замена;
в) пробежка;
г) толчок в грудь.
11. Занятия с активным использованием прыжков и бега в фитнесе– это:
а) аэробика высокой интенсивности;
б) аэробика низкой интенсивности;
в) фитнес;
г) стрит – джем.
12. Как называется способ проведения общеразвивающих упражнений, выполняемых в движении?
а) поточный способ
б) ходовой способ
в) проходной способ
г) раздельный способ.
13. Давление мяча в волейболе?
а) 0,34 кг/см;
б) 0,64 кг/см;
в) 0,74см.
14. В каких видах метаний разбег выполняется вращательно-поступательным движением?
а) диск, молот, ядро
б) граната, мяч, копье, ядро
в) диск, молот.
15. Дайте определение термину О.Р.У. – «выпад»… Выберите один правильный ответ.
а) стойка на согнутой ноге, другая прямая сзади;
б) сгибание одной ноги;
в) выставление и сгибание опорной ноги;
г) выставление и сгибание одной ноги вперед, другая прямая.
16. Основоположником термина «аэробика» является:
а) Джейн Фонд;
б) Жорж Демени;
в) Кеннет Купер;
г) Жак Далькроз.
17. Как первоначально называлась игра волейбол?
а) летающий мяч;
б) миталет;
в) ат бол.
18. Длина средней линии в баскетболе?
а) 10 м;
б) 10,15 м;
в) 12,20 м;
г) 15,30 м.
19. Какую задачу решает подготовительная часть урока в легкой атлетике?
а) подготовка организма к основной работе
б) формирование двигательных умений и навыков
в) развитие физических качеств и воспитание морально-волевых качеств
г) постепенное снижение нагрузки
20. Какой термин общеразвивающего упражнения изображен на рисунке
а) присед
б) упор присев
в) сед
г) приседание
Курс освоения
№ вопроса |
Курс освоения |
1 |
2 |
2 |
2 |
3 |
2 |
4 |
2 |
5 |
2 |
6 |
2 |
7 |
2 |
8 |
2 |
9 |
2 |
10 |
2 |
11 |
2 |
12 |
2 |
13 |
2 |
14 |
2 |
15 |
2 |
16 |
2 |
17 |
2 |
18 |
3 |
19 |
3 |
20 |
3 |
Ключ к тесту:
№ вопроса |
ответ |
1 |
в |
2 |
б |
3 |
б |
4 |
б |
5 |
б |
6 |
б |
7 |
г |
8 |
г |
9 |
б |
10 |
б |
11 |
а |
12 |
в |
13 |
а |
14 |
а |
15 |
в |
16 |
в |
17 |
б |
18 |
г |
19 |
а |
20 |
б |