Инструкция для студента, проходящего тестирование

0. На тестирование следует прийти не позднее, чем за 5 минут до начала. Опоздавшие не допускаются.

1. Перед началом тестирования, во время организационного момента, преподаватель объяснит, что вам предстоит сделать, и укажет время, которое дается на выполнение теста.

2. Работать необходимо точно по инструкции преподавателя. Начинать выполнение теста следует сразу после того, как преподаватель укажет время начала работы. За 5 минут до окончания отведенного времени преподаватель предупредит вас.

3. Во время тестирования не разрешается:

• пользоваться литературой, конспектами и другими источниками информации по теме тестирования

• разговаривать

• ходить по аудитории.

0. Если при выполнении задания Вы допустили ошибку, компьютерная программа позволяет вернуться к нему и исправить ошибку.

1. Работать нужно внимательно и не спешить. Если Вы не уверены в выполнении какого-либо задания, лучше пропустить его и выполнить следующее. К пропущенным заданиям можно будет вернуться, если останется время в конце работы.

Список литературы, необходимой для подготовки к тестированию

1. Байер К., Шейнберг Л. Здоровый образ жизни: Пер. с англ. – М.: Мир. – 2007. – 368 с.

2. Бароненко В. А., Люберцев В. Н., Рапопорт Л. А. Основы здорового образа жизни: Учебное пособие. – Екатеринбург: Изд-во УГТУ. – 2008. – 410 c.

3. Билич Г. Л., Назарова Л. В. Основы валеологии. – СПб.: «Водолей». – 2008. – 560 с.

4. Брехман И. И. Валеология – наука о здоровье. – 4-е изд., доп., перераб. – М.: Физкультура и спорт. – 2008. – 208 с.

5. Валеология. Словарь терминов. Учебное пособие. – Ростов-на-Дону: Изд-во ООО «ЦВВР». – 2009. – 176 с.

6. Вайнер Э.Н. Валеология. Учебник для вузов. – 8-е изд. перераб. – М.:

Изд-во «Флинта». – 2010. – 445 с.

7. Петрушин В. И., Петрушина Н. В. Валеология : Учеб. пособие. 3-е изд. перераб. и доп – М.: Гардарики, – 2009. – 457 с.

8. Прохорова Э.М. Валеология. Учебное пособие. – М.: Изд-во «Инфра-

М». – 2009. – 253 с

9. Чумаков Б. Н. Валеология: Учеб. пособие. – 4-е изд. испр. и доп. – М.: Педагогическое общество России. – 2008. – 487 с.

V0: {{0}} Валеология

V1: {{1}} 1. Определение валеологии. Цели, задачи, методы валеологии.

V2: {{1}} 1.1. Предмет, методы, задачи валеологии.

I:{{1}} Предмет дисциплины «Валеология»; t=60; k=А;

S: Предметы дисциплины «Валеология»:

+: Здоровье человека

-: Среда обитания человека

-: Болезни человека

-: Старость человека

+: Здоровый образ жизни человека

I:{{2}) Предмет науки «Валеология»; t=60; k=А;

S: Предмет науки «Валеология»….

-: Состояние живых организмов на Земле

+: Здоровье человека, понимаемое как целостность и гармоничность всех его компонентов

-: Психическое здоровье человека

-: Физическое состояние человека

I:{{3}} Основатель валеологии; t=90; k=B;

S: Основатель валеологии как науки…..

-: И.П. Павлов

-: И.М. Сеченов

-: Н.В. Лазарев

+: И.И. Брехман

I:{{4}} Цель валеологии; t=90; k=B;

S: Цель валеологии – это….

-: Охрана здоровья здоровых людей

+: Сохранение и укрепление здоровья индивида

-: Лечение болезней человека

-: Наблюдение за динамикой развития заболевания человека

I:{{5}} Объекты валеологии; t=90; k=B;

S: Объекты исследования валеологии:

+: Здоровый человек

+: Человек, находящий в «третьем состоянии»

-: Больной человек

+: Человек, укрепляющий свое здоровье

I:{{6}} Методы валеологии; t=90; k=B;

S: Основные методы исследования валеологии:

+: Диагностика уровня здоровья человека

+: Прогнозирование здоровья

+: Выработка рекомендаций по здоровому образу жизни

-: Диагностика лечения больного

I:{{7}} «Психология здоровья» - задача какой науки; t=90; k=B;

S: Формирование «психологии здоровья» является задачей науки….

-: Терапии

-: Гигиены

-: Психологии

+:Валеологии

I:{{8}} Взаимосвязь валеологии с другими науками; t=90; k=B;

S: Валеология взаимосвязана с науками:

+: Биология

+: Психология

-: Архитектура

+: Экология

+: Гигиена

I:{{9}} Задачи дисциплины «валеология»; t=90; k=B;

S: Задачи дисциплины «валеология»:

+: Воспитание у студентов стойкой мотивации на здоровье

+: Обучение методам оценки своего здоровья

+: Обучение здоровому образу жизни

-: Обучение способам лечения

I:{{10}} Валеологическая система образования; t=60; k=A;

S: Валеологическая система образования предполагает:

+: Получение системы знаний о сохранении здоровья

+: Обучение методам укрепления здоровья

+: Формирование здорового образа жизни

-: Формирование вредных привычек

V1: {{2}} 2. Факторы обеспечения здоровья и здорового образа жизни

V2: {{2}} 2.1. Четыре группы факторов обеспечения здоровья. Экзогенные и эндогенные факторы риска. Оценка здоровья и эффективности здорового образа жизни.

I:{{11}} Основные группы факторов риска здоровья человека; t=90; k=B;

S: Количество основных групп, объединяющих факторы риска здоровья человека:

-: Пять групп

-: Две группы

-: Десять групп

+: Четыре группы

I:{{12}} Образ жизни как фактор обеспечения здоровья; t=90; k=B;

S: Доля фактора обеспечения здоровья «образ жизни» в общем объеме факторов, в %.....

-: 15-20%

+: 50-55%

-: 60-70%

-: 35-40%

I:{{13}} Характеристики экзогенных и эндогенных факторов риска; t=120; k=C;

Q: Установите соответствие между факторами риска и их характеристиками:

L1: Экзогенные

L2: Эндогенные

R1: Образ жизни

R2: Наследственность

R3: Медицинское обеспечение

I:{{14}} Характеристики климатогеографических и экологических факторов риска; t=120; k=C;

Q: Установите соответствие между факторами риска и их характеристиками:

L1: Климатогеографические

L2: Экологические

R1: Жаркий климат

R2: Загрязнение продуктов питания

R3: Загрязнение водоемов

I:{{15}} Последствия влияния на организм человека химических факторов риска; t=120; k=C;

S: Последствия влияния на организм человека химических факторов риска….

+: Злокачественные новообразования в легких

-: Болезни системы кровообращения

-: Болезни нервной системы.

-: Болезни эндокринной системы

I:{{16}} Последствия напряженного микроклимата; t=90; k=B;

S: Последствия влияния напряженного микроклимата и стрессов на организм человека:

+: Болезни нервной системы

-: Заболевания зубов

+: Болезни сердечно-сосудистой системы

-: Инфекционные заболевания

I:{{17}} Факторы риска; t=90; k=B;

S: Характеристики факторов риска:

+: Управляемые

+: Неуправляемые

-: Необходимые

-: Привычные

I:{{18}} Медицинский фактор риска для РФ; t=90; k=B;

S: Доля медицинского фактора риска в общем объеме рисков, в %....

+: 10-15%

-: 50-55%

-: 60-70%

-: 35-40%

I:{{19}} Факторы риска для развития ребенка в период внутриутробного развития; t=90; k=B;

S: Факторы риска для физического развития ребенка во внутриутробном периоде:

+: Патогенные факторы окружающей среды

+: Болезни матери

+: Генетические риски

-: Медицинское наблюдение за здоровьем отца

I:{{20}} Влияние образа и условий жизни; t=90; k=B;

S: Образ и условия жизни влияют на:

+: Физическое здоровье человека

+: Психическое здоровье человека

-: Получение образования

+: Повышение резервов здоровья

I:{{21}} Влияние образа и условий жизни; t=120; k=C;

S: Заболевания, к которым приводят нарушения здорового образа жизни:

-: Диабет

+: Ишемическая болезнь сердца

+: Пневмония

+: Цирроз печени

-: Грипп

I:{{22}} Генетический фактор риска в РФ; t=90; k=B;

S: Доля генетического фактора риска в общем объеме факторов рисков, в %:

+: 15-20 %.

-: 50-55%

-: 60-70%

-: 35-40%

I:{{23}} Генетический фактор риска; t=90; k=B;

S: Заболевания, к которым приводит генетический фактор риска:

+: Рак

-: Атеросклероз

-: Пневмония.

+: Диабет.

+: Артрит

I:{{24}}Состояние благополучия; t=90; k=B;

S: Состояние полного физического, психического и социального благополучия, практическое отсутствие болезней и физических дефектов это…..

-:Режим дня.

+:Здоровье.

-:Профилактика.

-:Гигиена.

V2: {{3}} 2.2. Главные условия сохранения и укрепления здоровья

I:{{25}} Условия для сохранения здоровья; t=90; k=B;

S: Главные условия для сохранения и укрепления здоровья человека:

+: Оптимальная двигательная активность

+: Рациональное питание

+: Закаливание

-: Курение

I:{{26}} Критерии для характеристики внешнего состояния организма; t=90; k=B;

S: Одним из важных биологических и эстетических критериев физического развития человека является…

+: Телосложение

-: Рациональное питание

-: Объем грудной клетки

-: Высокий рост

I:{{27}} Понятие «оздоровление»; t=90; k=B;

S: Оздоровление это…

-: Лечение

+: Улучшение здоровья путем активизации адаптивных механизмов

-: Избегание стрессовых ситуаций

-: Аутотренинг

I:{{28}} Восстановление работоспособности; t=90; k=B;

S: Способы восстановления работоспособности человека:

+: Сон

+: Отдых

-: Работа

-: Утомление

I:{{29}} Последствия недосыпания; t=120; k=C;

S: Систематическое недосыпание вызывает…

-: Болезни суставов

-: Болезни глаз

+: Переутомление

-: Повышение активности

V2: {{4}} 2.3. Основные компоненты здорового образа жизни

I:{{30}} Компоненты ЗОЖ; t=90; k=B;

S: Основные компоненты здорового образа жизни:

+: Четкий режим работы и отдыха

+: Обеспечение психического здоровья

+: Тренировка иммунитета

-: Полное отсутствие стрессов

+: Двигательная активность

+: Рациональное питание

I:{{31}} Установление ЗОЖ; t=120; k=C;

S: Для установления здорового образа жизни важно учитывать:

+: Тип высшей нервной деятельности человека

+: Социальные условия

+: Личностно-мотивационные особенности

+: Возрастно-половую принадлежность

-: Хороший аппетит

I:{{32}} Биосоциальные критерии ЗОЖ; t=120; k=C;

S: Биосоциальные критерии для определения эффективности здорового образа жизни:

+: Уровень физического развития

-: Уровень знания иностранных языков

+: Уровень адаптации к социально-экономическим условиям

+: Уровень психического здоровья

I:{{33}} ЗОЖ обуславливает; t=90; k=B;

S: Здоровый образ жизни обуславливает:

+: Высокую работоспособность

+: Оптимизм

+: Снижение заболеваемости

+: Высокую социальную активность

-: Наличие вредных привычек

I:{{34}} Характеристики индивидуального здоровья; t=90; k=B;

S: Индивидуальное здоровье человека характеризуется:

+: Уровнем физического развития

+: Уровнем функциональных резервов организма

+: Наличием или отсутствием вредных привычек

-: Плохим характером

I:{{35}} Факторы, определяющие здоровье человека; t=90; k=B;

S: Основные факторы, определяющие здоровье человека:

-: Переутомление

+: Условия и образ жизни

+: Наследственность

+: Состояние окружающей среды

I:{{36}} Ухудшающие факторы; t=120; k=C;

S: Факторы, ухудшающие здоровье человека:

+: Гиподинамия

-: Рациональный режим дня

+: Плохие условия быта и производства

+: Вредные привычки

I:{{37}} Соматическое здоровье; t=120; k=C;

S: Соматическое здоровье включает:

+: Физическое развитие

+: Функциональные резервы физиологических систем

-: Интеллектуальные способности

-: Ценностно-мотивационные установки

I:{{38}} Психическое здоровье; t=120; k=C;

S: Психическое здоровье включает:

+: Эмоциональный статус

-: Функциональные резервы физиологических систем

+: Интеллектуальные способности

-: Ценностно-мотивационные установки

I:{{39}} Нравственное здоровье; t=120; k=C;

S: Социально-духовное (нравственное) здоровье включает…

-: Эмоциональный статус

+: Ценностно-мотивационные установки

-: Физическое развитие

-: Плохие бытовые условия

I:{{40}} Действия при усталости во время умственной работы; t=90; k=B;

S: При появлении усталости во время умственной работы необходимо…

-: Сменить один вид умственной деятельности другим

-: Сделать перерыв для пассивного отдыха

+: Сделать перерыв для активного отдыха

-: Продолжить работу

I:{{41}} Соблюдение режима дня; t=90; k=B;

S: Соблюдение режима дня:

+: Обеспечивает ритмичность работы организма

+: Позволяет рационально планировать рабочий день

+: Обеспечивает высокую работоспособность

-: Вызывает переутомление

I:{{42}} Ксенобиотики в окружающей среде; t=120; k=C;

S: Ксенобиотики, находящиеся в окружающей среде:

+: Фреоны

-: Молочные продукты

+: Пестициды

+: Синтетические поверхностно-активные вещества

+: Тяжелые металлы

V1: {{3}} 3. Оптимальное функционирование органов и систем - основной фактор обеспечения жизнедеятельности организма

V2: {{5}} 3.1. Деятельность и значение костно-мышечной системы

I:{{43}} Название науки и предмет ее исследования; t=120; k=C;

Q: Найдите соответствие между названием науки и предметом ее исследования:

L1: Анатомия

L2: Патология

L3: Физиология

L4: Валеология

R1: Наука о строении организма

R2: Наука о закономерностях болезней

R3: Наука о функциях организма

R4: Наука о здоровье человека

R5: Наука о гигиене человека

I:{{44}} Виды тканей организма человека; t=90; k=B;

S: Количество видов тканей в организме человека:

-: Пять видов

-: Три вида

+: Четыре вида

-: Шесть видов

I:{{45}} Виды тканей организма человека; t=90; k=B;

S: Основные виды тканей организма человека:

+: Эпителиальная

+: Соединительная

+: Мышечная

+: Нервная

-: Шерстяная

I:{{46}} Функции различных видов мышц; t=120; k=C;

Q: Найдите соответствие между видами мышц и их функцией:

L1: Поперечно-полосатые мышцы

L2: Гладкие мышцы

R1: Осуществляют движение тела человека

R2: Осуществляют движения внутренних органов

R3: Осуществляют деятельность мозга

I:{{47}} Соответствие частей скелета и органов; t=120; k=C;

Q: Скелет образует вместилище для органов, защищая их от внешних воздействий. Найдите соответствие между частью скелета и органами:

L1: Череп

L2: Позвоночный канал

L3: Грудная клетка

L4: Полость таза

R1: Головной мозг

R2: Спинной мозг

R3: Сердце, легкие

I:{{48}} Последствия гиподинамии; t=90; k=B;

S: Последствия гиподинамии:

+: Атрофия мышечной ткани

+: Атрофия костной ткани

-: Улучшение работы сердечно-сосудистой системы

-: Улучшение работы дыхательной системы

I:{{49}} Процесс дыхания; t=120; k=C;

S: Процессы дыхания включают:

+: Внешнее дыхание

+: Обмен газов в легких

+: Транспорт газов кровью

+: Обмен газов между капиллярами и клетками тканей

+: Внутреннее (тканевое) дыхание

-: Пищеварение

I:{{50}} Головной мозг регулирует; t=120; k=C;

S: Головной мозг регулирует:

+: Физиологические процессы

+: Поведенческие реакции

+: Психологическую деятельность человека

-: Ритм работы сердца

I:{{51}} Гомеостаз; t=120; k=C;

S: Характеристики гомеостаза:

+: Кровяное и осмотическое давление

+: Уровень сахара в крови

+: Температуру тела

-: Психическая деятельность

I:{{52}} Транспортная функция клеточной мембраны; t=120; k=C;

S: Механизмы транспортной функции клеточной мембраны:

-: Пищеварение

+: Эндоцитоз

+: Диффузия

+: Активный транспорт веществ

I:{{53}} Расположение генетической информации клетки; t=90; k=B;

S: Расположение генетической информации клетки ….

-: мембрана

-: рибосома

-: лизосома

+: ядро

I:{{54}} Химические элементы клетки; t=120; k=C;

S: Химические элементы, составляющие общую массу клетки:

+: Водород

+: Азот

+: Кислород

+: Углерод

-: Литий

+: Сера

I:{{55}} Органические вещества цитоплазмы и ядра клетки; t=90; k=B;

S: Органические вещества, составляющие основную массу цитоплазмы и ядра клетки:

+: Липиды

+: Полисахариды

+: Белки

+: Нуклеиновые кислоты

-: Витамины

I:{{56}} Органы, отвечающие за выделение продуктов обмена из организма; t=90; k=B;

S: Органы, выполняющие функции выделения из организма конечных продуктов обмена:

+: Почки

-: Скелет

+: Кожа

+: Легкие

+: Желудочно-кишечный тракт

I:{{57}} Функции почек; t=120; k=C;

S: Функции почек в организме человека:

+: Участие в обмене белков, липидов и углеводов

+: Выделение конечных продуктов обмена

-: Участие в дыхании

+: Участие в регуляции артериального давления

I:{{58}} Функции кожи; t=120; k=C;

S: Функции кожи в организме человека:

+: Защита

+: Терморегуляция

+: Дыхание

-: Пищеварение

I:{{59}}Определение «пол человека»; t=120; k=C;

S: Составляющие пола человека:

+: Генетический пол

+: Гормональный пол

+: Соматический пол

-: Отсутствие пола

I:{{60}} Компоненты скелета; t=90; k=B;

S: Основные минеральные компоненты скелета:

+: Магний

+: Фосфор

+: Кальций

-: Медь

I:{{61}} Отделы позвоночного столба; t=90; k=B;

S: Отделы позвоночного столба человека:

+: Шейный

+: Грудной

+: Поясничный

+: Крестцовый

+: Копчиковый

-: Почечный

I:{{62}} Статическая и динамическая работа скелетных мышц; t=120; k=С;

Q: Найдите соответствие между видом работы, производимой скелетными мышцами, и ее характеристикой:

L1: Статическая работа

L2: Динамическая работа

L3: Работа мышц кишечника

R1: Поддержание позы

R2: Перемещение груза в пространстве

V2: {{6}} 3.2. Деятельность и значение кровеносной, дыхательной и выделительной систем

I:{{63}}Элементы кровеносной системы; t=90; k=B;

S: Элементы кровеносной системы:

+: Сердце

+: Малый круг кровообращения

+: Большой круг кровообращения

-: Печень

I:{{64}} Части кровеносной системы; t=60; k=A;

S: Система кровообращения включает:

+: Сердце

+: Артерии

+: Вены

+: Капилляры

-: Почки

I:{{65}} Работа камер сердца; t=120; k=C;

Q: Определите соответствие между камерами сердца и работой:

L1: Правое предсердие

L2: Правый желудочек

L3: Левое предсердие

L4: Левый желудочек

R1: Собирает венозную кровь

R2: Нагнетает венозную кровь в малый круг кровообращения

R3: Собирает обогащенную кислородом кровь

R4: Обеспечивает движение крови в большом круге кровообращения

R5: Обеспечивает дыхание

I:{{66}} Объем крови человека; t=90; k=B;

S: Объем крови, проходящий за 1 минуту сокращений сердца взрослого человека….

-: 2 л

-: 4 л

-: 6 л

+: 5 л

I:{{67}} Регуляция сердечных сокращений; t=90; k=B;

S: Системы, принимающие участие в регуляции сердечных сокращений:

+: Вегетативная нервная система

+: Гуморальная система

+: Рефлекторная система

-: Пищеварительная система

I:{{68}} Большой круг кровообращения; t=120; k=C;

S: Движение крови по большому кругу кровообращения – это…

+: Путь крови от левого желудочка сердца до правого предсердия

-: Путь крови от правого желудочка сердца до левого предсердия

-: Путь крови от правого желудочка до левого желудочка

-: Путь крови от левого желудочка до левого предсердия

I:{{69}} Артериальная и венозная кровь; t=90; k=B;

Q: Найдите соответствие между видом крови и ее характеристикой:

L1: Артериальная кровь

L2: Венозная кровь

L3: Капиллярная кровь

R1: Кровь, богатая кислородом и питательными веществами

R2: Кровь, насыщенная углекислым газом и продуктами клеточного обмена

I:{{70}} Понятие «Гипоксия»; t=120; k=C;

S: Гипоксия это:

+: Состояние, развивающееся при неадекватном снабжении тканей кислородом

+: Состояние, связанное с уменьшением количества гемоглобина в крови

-: Состояние, связанное с дефицитом энергии в тканях

-: Состояние, связанное с плохой работой желудочно-кишечного тракта

V1: {{4}} 4. Валеологические основы рационального питания

V2: {{7}} 4.1. Значение питания, калорийность

I:{{71}} Питание человека; t=90; k=B;

S: Питание для человека является:

+: Основой для полноценного развития

+: Важнейшим компонентом здорового образа жизни

-: Основой обеспечения организма кислородом

+: Основой функционирования организма

I:{{72}} Последствия неполноценного питания; t=90; k=B;

S: Нарушения в организме человека при неполноценном питании:

+: Ожирение

-: Атрофия мышц

-: Гипертония

+: Недостаточное поступление калорий

I:{{73}} Показатель правильного питания; t=60; k=A;

S: Показатель правильного питания…..

+: Масса тела

-: Структура волос

-: Состояние кожи

-: Аппетит

I:{{74}} Калорийность суточного рациона; t=120; k=C;

S: Калорийность суточного пищевого рациона….

+: Должна соответствовать энергетическим затратам организма

-: Должна быть в 2 раза ниже энергетических затрат организма

-: Должна быть в 1,5 раза выше энергетических затрат организма

-: Не должна соответствовать затратам организма

I:{{75}} Недостаток витамина; t=90; k=B;

S: Витамин, недостаток которого в пище, вызывает кровотечения и анемию…..

-: Витамин А

-: Витамин В

+:Витамин С

-: Витамин Д

V2: {{8}} 4.2. Основные пищевые вещества: белки, жиры, углеводы. Их функции и роль.

I:{{76}} Признаки недостатка белка в организме; t=120; k=C;

S: Признак недостатка белка в организме …

-: Понижение уровня сахара в крови

-: Расстройство желудочно-кишечного тракта

-: Усиленное образование жира

+: Развитие анемии

I:{{77}} Клетчатка в продуктах; t=90; k=B;

S: Пищевые продукты, содержащие клетчатку….

+: Растительные

-: Молочные

-: Мясные

-: Рыбные

I:{{78}} Овощи и фрукты в рационе; t=90; k=B;

S: Овощи и фрукты в пище:

+: Усиливают перистальтику кишечника

+: Являются источником минеральных солей

-: Выводят избыток глюкозы

-: Приводят к ожирению

I:{{79}} Недостаток белков в организме; t=120; k=C;

S: Нарушения в организме человека при недостаточном поступлении белков с пищей:

-: Усиливается мочевыделение

+: Развивается атрофия мышц

+: Снижается работоспособность, иммунитет

-: Развивается ожирение, атеросклероз

I:{{80}} Недостаток жира в организме; t=120; k=C;

S: Нарушения в организме человека при недостатке жира в пище:

-: Появление в моче белка

+: Нарушение гормонального обмена

+: Плохое усвоение витаминов

-: Повышение содержания холестерина

I:{{81}} Избыток животных жиров в рационе; t=120; k=C;

S: При избытке животных жиров в организме:

+: Ухудшается работа печени

+: Развивается атеросклероз

-: Снижается сопротивляемость к инфекциям

+: Повышается масса тела

I:{{82}} Недостаток глюкозы; t=90; k=B;

S: Недостаток глюкозы в организме человека вызывает:

-: Уменьшение объема крови

+: Появление чувства голода

-: Развитие атеросклероза

+: Снижение работоспособности

I:{{83}} Вода в организме; t=90; k=B;

S: Значение воды в организме человека:

+: Является универсальным растворителем

+: Участвует в биохимических реакциях организма

-: Способствует сгущению крови

+: Входит в состав всех тканей организма

I:{{84}} Адекватность в питании; t=120; k=C;

S: Принципы адекватности питания:

+: Правильное соотношении в пище белков, жиров, углеводов

+: Наличие в рационе пищевых волокон

+: Наличие в рационе витаминов и минеральных солей

-: Наличие в рационе значительного количества сладостей

I:{{85}} Употребление мяса; t=90; k=B;

S: Употребление мяса и мясных изделий способствует:

+: Росту мышечной ткани

-: Ожирению

+: Улучшению обмена веществ

-: Укреплению костной ткани

I:{{86}} Безопасность в питании; t=90; k=B;

S: Принцип безопасности в питании заключается в употреблении….

+: Свежих, неиспорченных продуктов

-: Продуктов, подвергающихся высокой термической обработке

-: Продуктов с повышенным содержанием витаминов

-: Растительных продуктов

I:{{87}} Принцип современного питания; t=60; k=A;

S: Принципы современного питания:

-: Включение в рацион продуктов с высоким процентом жирности

+:Включение в рацион разнообразных продуктов

+: Включение биологически активных добавок

-: Включение в рацион консервированных продуктов

I:{{88}} Основные пищевые вещества; t=60; k=A;

S: Основные пищевые вещества, входящие в рацион человека:

+: Белки

+: Жиры

+: Углеводы

-: Соки

+: Витамины

+: Микроэлементы

I:{{89}} Действие ферментов на белки; t=90; k=B;

S: При ферментативном расщеплении белков организме человека образуются….

-: Жирные кислоты

-: Вода

+: Аминокислоты

-: Альдегиды

I:{{90}} Белок в продуктах; t=90; k=B;

S: Продукты, содержащие белок:

-: Фрукты

-: Растительное масло

+: Рыба

-: Овощи

+: Мясо

+: Яйца

I:{{91}} Суточная потребность человека в белке; t=90; k=B;

S: Потребность человека в белке составляет (за сутки, в граммах на кг веса)…

-:3 г

-:2 г

-:4 г

+:1 г

I:{{92}} Функции белков в организме; t=120; k=C;

S: Функции белков в организме человека:

+: Ферментативная

+: Пластическая

+: Иммунная

-: Энергетическая

+: Транспортная

I:{{93}} Нахождение пищевых полноценных белков; t=120; k=C;

S: Нахождение пищевых полноценных белков…

+: Пища животного происхождения

-: Пища растительного происхождения

-: Биологически активные добавки

-: Фруктовые соки

I:{{94}} Функции жиров; t=120; k=C;

S: Жиры в организме человека:

+: Участвуют в синтезе гормонов

-: Участвуют в процессе дыхания

+: Участвуют в синтезе жирорастворимых витаминов

+: Являются высокоэнергетическим резервом

I:{{95}}Жирные продукты в рационе жителей северных стран; t=90; k=B;

S: Причинаувеличения количества жиров в рационе жителей северных стран…

+: Необходимость увеличения калорийности рациона

-: Необходимость укрепления костной ткани

-: Необходимость улучшения работы мышц

-: Необходимость увеличения массы тела

I:{{96}} Продукты, богатые жирами; t=90; k=B;

S: Продукты, богатые жирами:

+: Сливки, сметана

+: Растительное масло

-: Зелень, картофель

-: Овощи, фрукты

+: Свинина

+: Шоколад

+: Яичный желток

I:{{97}} Суточная потребность в жире; t=90; k=B;

S: Потребность человека в жире составляет (за сутки)….

-: 30 г

+: 70 г

-: 50 г

-: 10 г

I:{{98}} Продукты, богатые углеводами; t=90; k=B;

S: Продукты, богатые углеводами:

-: Молочные продукты

-: Сливочное масло

+: Картофель

+: Овощи, фрукты

-: Рыба

+: Шоколад

+: Печень

+: Сладости

V2: {{9}} 4.3. Значение витаминов и минеральных веществ в рационе

I:{{99}} Источник кальция; t=60; k=A;

S: Продукты, являющиеся источником кальция в рационе:

+: Орехи

+: Бобы

-: Мясо и мясные изделия

-: Рыба

+: Молочные продукты

I:{{100}} Группы витаминов; t=120; k=С;

S: Витамины, содержащиеся в рыбьем жире, молоке, яичном желтке, печени:

+: Витамин Д

-: Витамин С

+: Витамин А

-: Витамин В3

I:{{101}} Группы витаминов; t=120; k=C;

S: Витамины, содержащиеся в оранжевых и зеленых овощах, фруктах, ягодах:

+: Витамин К

+: Витамин С

+: Провитамин А

-: Витамин В3

-: Витамин Д

I:{{102}} Группы витаминов; t=120; k=C;

S: Витамины, содержащиеся в растительных маслах, ростках зерен пшеницы:

+: Витамин В2

+:Витамин Е

-: Провитамин А

+: Витамин В3

-: Витамин В12

I:{{103}} Витамин, необходимый для усвоения белка; t=120; k=C;

S: Витамин, необходимый для усвоения белка….

-: Витамин Д

+:Витамин С

-: Витамин А

-: Витамин В1

I:{{104}} Витамины, регулирующие зрение; t=90; k=B;

S: Витамины, регулирующие зрение:

-: Витамин Е

-: Витамин К

+: Витамин А

+: Витамин В2

I:{{105}} Витамины, регулирующие работу НС; t=120; k=C;

S: Витамин, регулирующий работу нервной системы:

-: Витамин В12

-: Витамин К

+: Витамин В3

-: Витамин В1

I:{{106}} Витамины-антиоксиданты, антиканцерогены; t=90; k=B;

S: Витамины, обладающие антиоксидантной и антиканцерогенной активностью:

+: Витамин С

-: Витамин К

-: Витамин В3

+: Витамин Е

-: Провитамин А

I:{{107}} Соответствие жиро и водорастворимых витаминов; t=120; k=C;

Q: Найдите соответствие между жиро- и водорастворимыми витаминами:

L1: Жирорастворимые витамины

L2: Водорастворимые витамины

L2: Нерастворимые витамины

R1: Витамин Е

R2: Витамин С

I:{{108}} Функции витамина Е в организме человека; t=120; k=C;

S: Функции витамина Е в организме человека:

-: Нормализация зрения

+: Защита клеточной мембраны от повреждения свободными радикалами

-: Регуляция процесса свертывания крови

+: Активизация иммунной системы

I:{{109}} Минеральные вещества в организме; t=120; k=C;

S: Функции минеральных веществ в организме:

+: Участие в ферментативных реакциях

+: Поддерживание кислотно-солевого равновесия

-: Нарушение процессов пищеварения

+: Укрепление нервной системы

I:{{110}} Минеральные вещества в работе НС; t=120; k=C;

S: Минеральные вещества, участвующие в работе нервной системы:

+: Кальций

+: Калий

-: Натрий

-: Магний

+: Фосфор

I:{{111}} Минеральные вещества, обеспечивающие осмотическое давление и водный обмен; t=90; k=B;

S: Минеральные вещества, необходимые для осмотического давления и водного обмена:

-: Кальций

+: Калий

+: Натрий

+: Хлор

-: Фосфор

I:{{112}} Минеральные вещества, обеспечивающие деятельность сердечно-сосудистой системы; t=90; k=B;

S: Минеральные вещества, участвующие в работе сердечно-сосудистой системы:

-: Фосфор

+: Калий

-: Натрий

+: Магний

+: Кальций

I:{{113}} Роль микроэлементов в организме; t=90; k=B;

Q:Найдите соответствие между микроэлементами и их ролью в организме:

L1: Марганец

L2: Кальций

L3: Цинк

L4: Железо

L5: Йод

L6: Селен

L7: Медь

R1: Стимулирует образование антител

R2: Участвует в формировании костей, зубов, волос

R3: Стимулирует деятельность 70 ферментов

R4: Входит в состав гемоглобина

R5: Стимулирует деятельность щитовидной железы

R6: Обладает антиоксидантной активностью

I:{{114}} Суточная норма потребления человеком воды; t=60; k=A;

S: Человек должен выпивать в сутки воды…

-: 0,5 л

-: 1 л

-: 3 л

+: 2 л

V2: {{10}} 4.4. Сбалансированное рациональное питание

I:{{115}} Понятие «пищевой рацион»; t=60; k=A;

S: Пищевой рацион – количество пищи, принятой в течение:

+: Дня

+: Недели

+: Месяца

-: Двух часов

I:{{116}} Составление правильного рациона; t=60; k=A;

S: При составлении правильного рациона надо учитывать….

-: Характер труда

-: Климат

-: Пол

+: Характер труда, климат, пол и возраст.

I:{{117}} Характеристика сбалансированного питания; t=90; k=B;

S: Определите долю белков, жиров и углеводов в пищевом рационе, в %:

L1: Белки

L2: Жиры

L3: Углеводы

L4: Микроэлементы

R1: 15%

R2: 16%

R3: 69%

I:{{118}} Понятие «рациональное питание»; t=90; k=B;

S: Рациональное питание это:

+: Использование пищевых веществ с учетом энергетических потребностей человека

+: Питание, способное полностью удовлетворить потребность в пищевых веществах

-: Обеспечение максимального количества жирных продуктов в рационе

-: Употребление минимального количества углеводов в рационе

I:{{119}} Соотношение продуктов при организации рационального питания; t=90; k=B;

Q: Найдите соответствие между видами пищевых продуктов и их долей в общем объеме рациона, в % :

L1: Зерновые продукты

L2: Овощи, фрукты, зелень

L3: Рыба, мясо, яйца, орехи, молочные продукты

L4: Сладости, шоколад

L5: Вода

R1: 40%

R2: 35%

R3: 20%

R4: 5%

I:{{120}} Запасной источник энергии в организме; t=60; k=A;

S: Пищевое вещество, откладывающееся в организме человека в качестве запасного источника энергии…..

-:Углеводы

+: Жиры

-: Белки

-: Нуклеиновые кислоты

I:{{121}} Гормоны в организме человека; t=90; k=B;

S: Функции гормонов в организме человека:

+: Регуляция обмена веществ

+: Регуляция синтеза белков, ферментов

-: Повышение устойчивости зубов к кариесу

-: Активирование продвижения пищи в желудочно-кишечном тракте

I:{{122}} Калорийность пищевых веществ; t=90; k=B;

Q: Укажите соответствие пищевых веществ по калорийности:

L1: 1 грамм белка

L2: 1 грамм жира

L3: 1 грамм углевода

L4: 1 грамм воды

R1: 4 ккал

R2: 9 ккал

R3: 4 ккал

I:{{123}} Низкокалорийные продукты; t=60; k=A;

S: Низкокалорийные продукты:

-: Свинина.

+: Фасоль

+: Капуста

-: Сливочное масло

+: Яблоки

-: Сосиски

+: Помидоры

I:{{124}} Высококалорийные продукты; t=60; k=A;

S: Высококалорийные продукты:

-: Куриная грудка

+: Свиное сало

-: Огурцы

+: Растительное масло

-: Кольраби

+: Шоколад

+: Осетрина

+: Мед

I:{{125}} Отделы ЖКТ; t=90; k=B;

S: Отдел желудочно-кишечного тракта человека, насыщенный микроорганизмами-симбионтами….

-: Желудок.

-: Печень

-: Тонкий кишечник.

+: Толстый кишечник

I:{{126}} Бактериальная флора кишечника; t=120; k=C;

S: Функции бактериальной флоры кишечника человека:

+: Уничтожение патогенных микробов

+: Нейтрализация токсинов

-: Участие в дыхании

+: Выделение тепла

+: Синтез витаминов

I:{{127}} Гендерные различия калорийности дневного рациона; t=120; k=C;

Q: Укажите соответствие калорийности дневного рациона для женщин и мужчин:

L1: Женщины - работники умственного труда

L2: Женщины - работники физического труда средней тяжести

L3: Мужчины - работники умственного труда

L4: Мужчины - работники физического труда средней тяжести

L5: Школьники старших классов

R1: 1800 ккал

R2: 2000 ккал

R3: 2200 ккал

R4: 2600 ккал

I:{{128}} Гигиена питания; t=90; k=B;

S: Основное требование гигиены питания ….

+: Соблюдение правил санитарно-эпидемиологической безопасности

-: Разделение растительной и животной пищи

-: Режим питания

-: Соблюдение необходимой калорийности пищи

I:{{129}} Условия, стимулирующие аппетит и хорошее самочувствие; t=90; k=B;

S: Аппетиту и хорошему самочувствию способствуют:

+: Режим питания

-: Беспорядочное питание

+: Красивое оформление блюда

+: Чистота на столе

I:{{130}} Возможность уменьшения аппетита; t=90; k=B;

S: Возможности уменьшения аппетита:

+: Выпить пред едой 1- 2стакана воды

+: Съесть низкокалорийный салат из зелени

-: Съесть салат «Оливье»

+: Съесть только половину обычной порции

I:{{131}} Соблюдение режима питания; t=90; k=B;

S: Значение соблюдения режима питания:

+: Быстрое переваривание пищи

+: Улучшение усвояемости пищи

-: Улучшение работы почек

+: Улучшение работоспособности

I:{{132}} Распространенный тип питания; t=90; k=B;

S: Наиболее распространенный тип питания…

-: Вегетарианский

+: Смешанный

-: Раздельный

-: По группам крови

I:{{133}} Продукты, способствующие активизации памяти; t=120; k=C;

S: Полезные для активизации памяти продукты, содержащие 3-омега-жирные кислоты:

+: Тунец, лосось, скумбрия

-: Листовой салат

+: Растительные масла

-: Яблоки, груши

+: Грецкие орехи

I:{{134}}Факторы нерационального питания; t=120; k=C;

S: Факторы нерационального питания:

+: Отсутствие режима питания

+: Несоблюдение энергетической адекватности питания

+: Отсутствие в рационе витаминов

-: Преимущественное использование белковой пищи

I:{{135}} Способы приготовления пищи; t=90; k=B;

S: Наиболее безопасные для здоровья способы приготовления пищи:

-: Жарка

+: Варка

+: Тушение

-: Копчение

+: Приготовление в пароварке

I:{{136}} Свойства гамбургера; t=120; k=C;

S: Классический гамбургер относят к одному из видов нерационального питания в связи с тем, что:

+: Он содержит половину суточной нормы жира

+: Калорийная булка не содержит полезных веществ

+: Мясо (котлета) стимулирует аппетит

-: Содержит много витаминов

V1: {{5}} 5. Психическое здоровье. Стресс.

V2: {{11}} 5.1. Характеристика психического здоровья. Неврозы.

I:{{137}}Средства восстановления психического здоровья; t=90; k=B;

S: Средства восстановления психического здоровья:

+: Психотерапия

+: Психогигиена

+: Психопрофилактика

-: Экономика

I:{{138}} Характеристики психического здоровья; t=90; k=B;

S: Психическое здоровье характеризуется:

+: Отсутствием психических заболеваний

-: Хорошей работой кишечника

+: Нормальным возрастным развитием психики

+: Нормальным функциональным состоянием психики

I:{{139}} Показатели психического состояния; t=120; k=C;

Q: Найдите соответствие между характеристиками психического состояния:

L1: Хорошее психическое состояние

L2: Плохое психическое состояние

R1: Полноценный сон

R2: Плохое внимание

R3: Хороший аппетит

I:{{140}} Типы неврозов; t=90; k=B;

S: Типы неврозов как следствие подавляемых отрицательных эмоций:

+: Истерия

+: Психастения

+: Неврастения

-: Гипертония

I:{{141}} Характеристики неврозов; t=90; k=B;

S: Симптомы неврозов:

+: Длительная раздражительность

+: Тревожное состояние

+: Депрессия

+: Страх одиночества

-: Хорошая работоспособность

I:{{142}} Вероятность неврозов; t=120; k=C;

S: Вероятность появления неврозов у человека определяется:

+: Особенностями психики

+: Образом жизни

+: Низкими адаптационными возможностями

-: Плохим аппетитом

I:{{143}} Проявления невроза; t=120; k=C;

S: Соматические проявления неврозов:

+: Нарушение сна

-: Повышение жизненного тонуса

+: Головная боль

+: Плохая работоспособность

I:{{144}} Понятие «невроз»; t=90; k=B;

S: Невроз…

+: Заболевание, в основе которого лежат временные (обратимые) нарушения нервной системы

-: Заболевание, в основе которого лежат аномальные варианты личности

-: Заболевание, в основе которого лежат необратимые изменения нервной системы

-: Заболевание, которое нельзя вылечить

V2: {{12}} 5.2. Саморегуляция психического состояния при возникновении конфликтов

I:{{145}} Методы саморегуляции психического состояния; t=90; k=B;

S: Методы саморегуляции психического состояния при возникновении конфликтов:

+: Изменение своего отношения к конфликтной ситуации

+: Обсуждение конфликтной ситуации с коллегами, друзьями, родственниками

+: Устранение причин конфликта

-: Отказ от попыток устранить конфликт

I:{{146}} Причины конфликтов; t=90; k=B;

S: Причины возникновения конфликтных ситуаций:

+: Избыточная эмоциональная реакция

-: Хорошие взаимоотношения

+: Психологическая несовместимость

+: Отсутствие способности к общению

I:{{147}} Быстрое решение конфликтов; t=90; k=B;

S: Условия для быстрого решения конфликтов:

+: Признание позиции одной стороны и подчинения ей другой стороны

+: Согласие на основе взаимных уступок

+: Взаимное согласие за счет формирования общих интересов

-: Несогласие с оппонентом

I:{{148}} Понятие «коммуникабельность»; t=90; k=B;

S: Коммуникабельность – это:

+: Способность общения с людьми

+: Способность преодолеть стеснительность при необходимости общения с незнакомыми людьми

-: Способность направленно воздействовать на другого человека для достижения определенных личных целей

-:Отсутствие взаимного согласия

I:{{149}} Отказ от запланированных действий; t=90; k=B;

S: Отказ от запланированного и желательного взаимодействия требует от человека:

+: Эмоционального напряжения

+: Волевого усилия

-: Адекватного настроения

+: Умения понять оппонента

V2: {{13}} 5.3. Конфликты, стресс.

I:{{150}} Проявление и виды стресса; t=120; k=C;

Q:Найдите соответствие между видами стресса и их проявлением:

L1: Физиологический стресс

L2: Патологический стресс

L3: Отсутствие стресса

R1: Стадия адаптации (эустресс)

R2: Стадия истощения (дистресс)

I:{{151}} Характеристика и виды стрессоров; t=90; k=B;

Q: Найдите соответствие между видами стрессоров и их характеристикой:

L1: Производственные стрессоры

L2: Стрессоры побед и поражений

L3: Информационные стрессоры

L4: Стрессоры разобщения

L5: Физические стрессоры

R1: Работа при дефиците времени

R2: Сдача экзамена

R3: Сообщения о катастрофах

R4: Конфликты

R5: Физические перегрузки

R6: Плохое настроение

I:{{152}} Значение физиологического стресса; t=60; k=A;

S: Симптомы действия физиологического стресса на организм человека:

-: Снижение аппетита

-: Снижение сопротивляемости болезням

+: Повышение функциональных резервов организма

+: Адаптация к новым условиям

I:{{153}} Патологический стресс; t=90; k=B;

S: Симптомы патологического стресса:

-: Увеличение массы тела

-: Уменьшение массы тела

+: Нарушение сбалансированного обмена веществ в организме

+: Появление заболеваний

I:{{154}}Первая стадия стресса; t=60; k=A;

S: Определите гормон, который усиленно поступает в кровь в первую стадию стресса….

-: Инсулин

-: Тироксин

+: Адреналин

-: Прогестерон

I:{{155}} Понятие «стресс»; t=90; k=B; ????

S: Стресс – это….

-: Совокупность неспецифических защитных реакций организма

-: Совокупность иммунных реакций организма

-: Совокупность нейрогуморальных реакций организма

+: Вид адаптации.

I:{{156}} Характеристика типов нервной системы; t=120; k=C;

Q: Найдите соответствие между типами темперамента человека и их характеристикой :

L1: Сангвиник

L2: Холерик

L3: Флегматик

L4: Меланхолик

L5: Трудоголик

R1: Сильный, уравновешенный, подвижный

R2: Сильный, неуравновешенный, инертный

R3: Сильный, уравновешенный, инертный

R4: Слабый, неуравновешенный

I:{{157}} Влияние факторов внешней среды; t=90; k=B;

S: Факторы внешней среды, негативно влияющие на психику человека:

+: Рост уровня шума

+: Химическое загрязнение воздуха

-: Естественная среда обитания

+: Воздействие электромагнитного излучения

I:{{158}}Структура полноценного сна; t=90; k=B;

S: Структура полноценного сна включает:

+: Сон медленный

+: Сон быстрый

+: Восьмичасовой сон

-: Двухчасовой сон

I:{{159}} Продолжительность нормального сна; t=90; k=B;

S: Продолжительность нормального сна….

-: 5 часов;

+: 8 часов;

-: 10 часов;

-: 12 часов.

I:{{160}} Поза для сна; t=90; k=B;

S: Наиболее правильная поза для сна….

-: На спине

-: На животе

+: На правом боку

-: На левом боку

I:{{161}} Качество сна; t=90; k=B;

S: Благотворно сказываются на качестве сна:

+: Привычка ложиться и вставать в определенное время

-: Привычка съедать перед сном ужин

-: Привычка ночью делать то, что не сделано днем

+: Отсутствие освещения и шума

I:{{162}} Предпосылки нормального сна; t=90; k=B;

S: Хорошие предпосылки нормального сна:

+: Интересный трудовой день

+: Разумное сочетание умственной и физической нагрузки

+: Спокойные занятия вечером

+: Необходимость ложиться спать раньше 24 часов

-: Занятия ночью

I:{{163}} Виды памяти; t=90; k=B;

S: Виды памяти:

+: Краткосрочная

+: Долговременная

-: Дыхательная

+: Зрительная

+: Слуховая

I:{{164}} Факторы, способствующие повышению умственной работоспособности

S: Факторы восстановления умственной работоспособности:

+:Движение

+:Активный отдых

+:Полноценный сон

-:Ночная работа

I:{{165}} Условия, способствующие усвоению новой информации; t=90; k=B;

S: Условия запоминания новой информации:

+: Интерес к новой информации

+: Мотивация к запоминанию

-: Плохая концентрация внимания

-: Шум и духота в рабочем помещении

V1: {{6}} 6. Двигательная активность – врожденная биологическая потребность организма человека

V2: {{14}} 6.1. Гиподинамия – главный фактор снижения работоспособности и причина заболеваний

I:{{166}} Снижение работоспособности и иммунитета организма человека; t=60; k=A;

S: Признаки гиподинамии человека:

+: Снижение умственной и физической работоспособности

+: Снижение защитной функции иммунитета

-: Плохой сон

-: Хороший аппетит

I:{{167}} Факторы, способствующие утомлению; t=90; k=B;

S: Основные факторы, вызывающие утомление:

+: Несоблюдение режима дня

-: Физическая и умственная нагрузка

-: Углеводное питание

+: Плохой сон

I:{{168}} Следствие гиподинамии; t=60; k=A;

S: Следствие гиподинамии….

-: Увеличение веса

+: Ожирение

-: Нарушение нервной системы

-: Нарушение осанки

I:{{169}} Следствия регулярных занятий физкультурой; t=90; k=B;

S: Рост функциональных возможностей организма человека как результат регулярных занятий физкультурой:

+: Ускорение процессов белкового синтеза

+: Увеличение концентрации энергетических субстратов

-: Снижение кислородного обеспечения клеток

+: Активизация работы головного мозга

I:{{170}} Упражнения для тренировки сердечно-сосудистой и дыхательной систем; t=60; k=A;

S: Циклические упражнения для тренировки сердечно-сосудистой и дыхательной систем:

+: Бег

-: Штанга

+: Ходьба

+: Лыжи

+: Велосипед

I:{{171}} Механизмы, помогающие кровообращению, активизирующиеся при физической работе; t=120; k=C;

S: Механизмы, помогающие кровообращению, активизирующиеся при физической работе:

+: «Мышечный насос»

-: Плохое насыщение крови кислородом

+: «Периферические мышечные сердца»

+: Ритмичная работа сердца

I:{{172}} Следствия занятия аэробными упражнениями; t=90; k=B;

S: Влияние систематических циклических упражнений аэробного характера на здоровье:

+: Увеличение жизненной емкости легких

+: Усиление эффективности газообмена между альвеолами и капиллярами

+: Нормализация массы тела

-: Улучшение работы поджелудочной железы

I:{{173}}Источники развития процессов в нервной системе; t=90; k=B;

S: Источники развития уравновешенности и подвижности нервной системы:

+: Физические упражнения силового характера

+: Подвижные спортивные игры

+: Закаливающие процедуры

-: Белковая диета

I:{{174}} Контроль функционального состояния организма после физической работы; t=90; k=B;

S: Способы контроля состояния здоровья после выполнения физических упражнений:

+: Измерение частоты пульса

+: Измерение частоты дыхания

+: Определение показателей артериального давления

-: Определение температуры тела

I:{{175}} Характеристика типов обмена веществ; t=120; k=C;

Q: Найдите соответствие между типами людей и их характеристикой:

L1: Симпатотоники

L2: Ваготоники

L3: Трудоголики

R1: Преобладание симпатической нервной системы, более высокий уровень обмена и эмоциональности, высокие результаты в спортивных играх и единоборствах

R2: Преобладание парасимпатической нервной системы, более экономные обменные процессы, больше настойчивости и выносливости

I:{{176}}Функции вегетативной нервной системы; t=120; k=C;

S: Функции вегетативной нервной системы:

+: Регуляция артериального давления и пульса

+: Регуляция активности пищеварительной системы

+: Терморегуляция

-: Регуляция музыкальных способностей

I:{{177}} Соотношение упражнений и области физических улучшений организма; t=120; k=C;

Q: Найдите соответствие между видами двигательной активности и улучшением функционирования систем организма:

L1: Упражнения аэробного циклического характера

L2: Гимнастические упражнения

L3: Утренняя гимнастика

R1: Дыхательная система

R2: Мочеполовая система

I:{{178}} Тип физической культуры, применяемый для лечебной профилактики; t=60; k=A;

S: Средство физической культуры, применяемое с лечебно-профилактической целью для восстановления здоровья…

-: Спортивные соревнования

+: Лечебная физкультура

-: Туризм

-: Подвижные игры

I:{{179}}Физические нагрузки, необходимые для работников умственного труда; t=90; k=B;

S: Двигательная активность в течение рабочего дня для работников умственного труда:

+:Вводная гимнастика перед началом рабочего дня

+: Физкультурные паузы

-: Релаксация

-: Утренняя гимнастика

I:{{180}} Упражнения в течение рабочего дня; t=90; k=B;

S: Выполнение упражнений в течение рабочего дня…

+: Производственная гимнастика

-: Легкая атлетика

-: Утренняя гимнастика

-: Физкультура

V1: {{7}} 7. Терморегуляция и здоровье.

I:{{181}} Механизмы и способы терморегуляции; t=120; k=C;

Q: Найдите соответствие между механизмами терморегуляции человека и их характеристиками:

L1: Физическая терморегуляция (теплоотдача)

L2: Химическая терморегуляция (теплопродукция)

L3: Бытовая терморегуляция

R1: Усиление испарения пота

R2: Повышение тонуса скелетных мышц

I:{{182}} Виды закаливания; t=90; k=B;

S: Виды закаливания:

+: Обливание холодной водой

+:Ношение легкой одежды

+: Использование контрастного душа

-: Наличие высокой температуры воздуха в жилом помещении

I:{{183}} Эффекты русской бани; t=90; k=B;

S:Полезные эффекты русской бани:

+: Очистка организма от шлаков

-: Увеличение массы тела

+: Снятие мышечного напряжения

+: Улучшение эмоционального состояния

I:{{184}} Понятие «закаливание»; t=120; k=C;

S: Закаливание это….

-: Состояние полного физического благополучия

+: Адаптация организма к неблагоприятным температурным факторам

-: Кратковременная реакция на низкую температуру

-: Поддержание температуры тела

I:{{185}} Эффект контрастного душа; t=90; k=B;

S: Кратковременный холодный и горячий душ:

-: Усиливает синтез белка

+: Тонизирует мышечную, сосудистую и нервную системы

-: Уменьшает подкожный жир

+: Улучшает настроение

I:{{186}} Оптимальная продолжительность водных закаливающих процедур; t=90; k=B;

S: Продолжительность водных закаливающих процедур при температуре воды +22 С…..

-: 5 мин

+:10 мин

-: 30 мин

-: 60 мин

I:{{187}} Действие температуры окружающей среды на активность метаболизма; t=120; k=C;

S: При снижении температуры окружающей среды на один градус у обнаженного человека в покое активность метаболизма возрастает на: ???????

-: 2%

+:10%

-:20%

-:30%

I:{{188}} Определение оптимальной продолжительности плавания; t=90; k=B;

S: Оптимальная продолжительность энергичного плавания для укрепления здоровья при температуре воды +20 С:

-: 3 -5 мин

-: 7-8 мин

+: 10–12 мин

-: 15–30 мин

I:{{189}} Методы улучшения функций организма; t=90; k=B;

S: Способы улучшения функций организма:

+: Приведение веса тела в норму

+: Закаливание организма

-: Применение анаболических стероидов

+: Занятия физкультурой

I:{{190}}Эффект, возникающий при получении большой дозы ультрафиолетовых лучей; t=90; k=B;

S: Действие больших доз ультрафиолетовых лучей…

-: Тонизирует центральную нервную систему

-: Способствует снижению частоты дыхания и пульса

+: Нарушает функцию иммунной системы

-: Стимулирует мышечную систему

I:{{191}} Эффект от солнечных ванн оптимальной продолжительности; t=120; k=C;

S: Принятие солнечных ванн оптимальной продолжительности:

+: Способствует образованию в организме витамина Д и усвоению кальция

+: Улучшает настроение вследствие активизации работы «гормонов радости»

+: Активизируют функцию щитовидной железы

-: Нарушает иммунную систему

I:{{192}} Активизация синтеза витамина Д; t=120; k=C;

S: Для активизации синтеза витамина Д в организме человека достаточно находиться на солнце в легкой одежде в течение:

-: 10 мин

-: 1 час

+: 20 мин

-: 40 мин

V1: {{8}} 8. Иммунитет.

I:{{193}} Причины формирования иммунитета; t=90; k=B; ??????

S: Причина эффективной работы иммунитета:

-: Регулярный прием лекарственных препаратов

-: Высокий уровень интеллекта

+: Приобретенная или наследственная невосприимчивость организма к возбудителям болезней

-: Высокий уровень коммуникабельности

I:{{194}} Клеточные элементы, обеспечивающие иммунную реакцию; t=120; k=C;

S: Основные клеточные элементы, обеспечивающие иммунную реакцию…

-: Эритроциты

+: Лимфоциты

-: Тромбоциты

-: Фибриноген

I:{{195}} Иммунная особенность человеческого организма; t=90; k=B;

S: Способность человеческого организма не болеть болезнями животных называется:

+: Врожденный иммунитет

+: Приобретенный иммунитет

+: Естественный иммунитет

-: Коммуникабельность

I:{{196}} Определение «иммунокомпетентные клетки»; t=120; k=C;

S: Иммунокомпетентные клетки:

-: Эритроциты

+: Лейкоциты

-: Тромбоциты

+: Лимфоциты

I:{{197}} Стволовые клетки костного мозга; t=90; k=B;

S: Стволовые клетки костного мозга образуют:

+: Эритроциты

+: Тромбоциты

+: Лимфоциты

-: Клетки печени

I:{{198}} Понятие «антитела»; t=90; k=B;

S: Антитела -это….

+: Иммуноглобулины

-: Полисахариды

-: Соли железа

-: Нуклеиновые кислоты

I:{{199}} Понятие «Антигены»; t=90; k=B;

S: Антигены -это:

+: Генетически чужеродные для организма вещества

+: Вещества, вызывающие развитие иммунного процесса в организме

-: Вещества, обладающие большой массой

-: Химические вещества

I:{{200}} Функции антител; t=120; k=C;

S: Функции антител в организме человека:

+: Распознавание и связывание соответствующих антигенов

+: Индуцирование процессов уничтожения антигенов

+: Нейтрализация токсинов бактерий и вирусов

-: Помощь пищеварению

I:{{201}} Механизмы и факторы неспецифического иммунитета; t=120; k=C;

Q: Найдите соответствие между механизмами неспецифического иммунитета и его факторами:

L1: Клеточный механизм неспецифического иммунитета

L2: Гуморальный механизм неспецифического иммунитета

R1: Фагоциты

R2: Лизоцим

R3: Эритроциты

I:{{202}} Характеристика мутации; t=90; k=B;

S: Мутация…

-: Не передается по наследству

-: Передается по наследству в качестве фактора, препятствующего эволюции

+: Передается по наследству и является важнейшим фактором эволюции

-: Всегда действует отрицательно на потомство

I:{{203}} Понятие «Генетический груз»; t=120; k=C;

S: «Генетический груз» …

+: Вредные мутации у человека, повышающие частоту наследственных заболеваний

-: Неблагоприятные экологические факторы, способствующие ухудшению здоровья

-: Неблагоприятные социологические факторы, способствующие ухудшению здоровья

-: Совокупность неблагоприятных факторов, снижающих иммунитет

I:{{204}}Заболевание, при котором нарушены реакции клеточного иммунитета; t=120; k=C;

S: Заболевание человека, при котором нарушается работа клеточного иммунитета:

+: СПИД

-: Туберкулез

-: Ревматизм

-: Грипп

I:{{205}} Недостаток йода в организме; t=90; k=B;

S: Недостаток йода является причиной….

-: Снижения иммунитета

+: Ухудшения умственных способностей

-: Авитаминоза

-: Заболевания зубов

I:{{206}} Понятие «Вакцина»; t=120; k=C;

S: Вакцины:

+: Препарат из живых или убитых микроорганизмов или компонентов их клеток

+: Препарат крови человека или животных, содержащий антитела

+: Секреторные белки человека или животных

-: Химические вещества

I:{{207}} Факторы риска иммунитета; t=120; k=C;

Q: Найдите соответствие между группами факторов риска иммунитета и их характеристикой:

L1: Химические

L2: Физические

L3: Биологические

R1: Ксенобиотики

R2: Ультрафиолетовое облучение

R3: Бактерии

R4: Пищевые вещества

V1: {{9}} 9. Биологические ритмы.

I:{{208}} Биологические ритмы; t=90; k=B;

S: Биологические ритмы:

+: Являются механизмом регуляции функций организма

+: Обусловливают динамическое равновесие, гомеостаз организма

-: Нарушают процессы адаптации

+: Являются основой режима жизнедеятельности

I:{{209}} Группы биоритмов человека; t=120; k=C;

Q: Установить соответствие между группами биоритмов человека и их характеристикой:

L1: Биоритмы высокой частоты (сек., мин.)

L2: Суточные биоритмы

L3: Годичные и сезонные биоритмы

L4: Биоритмы низкой частоты

R1: Процесс дыхания

R2: Изменение температуры тела

R3: Секреторная активность половых желез

R4: Рост инфекций под влиянием солнечной активности

R5: Процесс переваривания пищи

I:{{210}} Формирование биоритмов; t=120; k=C;

S: Механизмы формирования биологических ритмов человека:

+: Врожденные, генетически закрепленные биоритмы

+: Биоритмы, формирующиеся под влиянием факторов внешней среды

+: Биоритмы, формирующиеся в результате обучения

-: Отсутствие биоритмов

I:{{211}} Факторы внешней среды, формирующие биоритмы человека; t=90; k=B;

S: Факторы внешней среды, формирующие биоритмы человека:

+: Смена дня и ночи

+: Повышение и понижение солнечной активности

+: Сезонные и многолетние изменения во внешней среде

-: Короткий сон днем

I:{{212}} Наиболее важные биоритмы; t=90; k=B;

S: Биоритм, наиболее важный для человека….

+: Суточный

-: Месячный

-: Ежегодный

-: Многолетний

I:{{213}} Хронотипы; t=90; k=B;

S: Хронотипы людей:

+: «Совы»

+: «Голуби»

+: «Жаворонки»

-: «Вороны»

I:{{214}} Оптимальные показатели жизнедеятельности; t=120; k=C;

S: Оптимальные показатели жизнедеятельности человека:

+: Температура тела

+: Концентрации питательных веществ

+: Концентрации кислорода и углекислого газа

-: Обезвоживание организма

I:{{215}} Действие магнитных бурь на организм человека; t=90; k=B;

S: Действие магнитных бурь, связанных с солнечной радиацией, вызывает у человека:

+: Заболевания сердечно-сосудистой системы

+: Нарушения умственной деятельности

+: Возникновение онкологических заболеваний

-: Нарушение срока рождения ребенка

V1: {{10}} 10. Болезни и их профилактика.

I:{{216}} Действия при начинающейся простуде; t=90; k=B;

S: При начинающейся простуде полезно:

+: Голодание

+: Обильное питье

+: Применение природных потогонных средств (мед, лимон, малина)

-: Тяжелая физическая работа

I:{{217}} Нормальная температура тела человека; t=90; k=B;

S: Нормальная температура тела человека, в градусах по Цельсию…

+: 36,6 – 36,9

-: 35,8 – 36,0

-: 37,1 – 37,5

-: 37,6 – 37,8

I:{{218}} Пульс здорового человека; t=60; k=A;

S: Пульс здорового человека в спокойном состоянии….

-: 50 – 60 ударов в минуту

+: 60 – 75 ударов в минуту

-: 85 – 95 ударов в минуту

-: 40 – 50 ударов в минуту

I:{{219}} Нормальное артериальное давление; t=60; k=A;

S: Нормальное артериальное давление человека…

-: 100 – 60 мм ртутного столба

+: 120 – 80 мм ртутного столба

-: 140 - 90 мм ртутного столба

-: 80 – 50 мм ртутного столба

I:{{220}} Обезвоживание человека; t=90; k=B;

S: Признаки обезвоживания организма:

+: Быстрая утомляемость

+: Жажда

+: Снижение количества мочи

-: Хорошее настроение

I:{{221}} Опасные признаки обезвоживания; t=120; k=C;

S: Опасные признаки потери организмом 5-7% воды:

+: Значительное снижение артериального давления

+: Опасность образования тромбов

+: Потеря сознания

-: Зубная боль

I:{{222}} Обострение заболеваний при обезвоживании; t=120; k=C;

S: Обострение заболеваний при обезвоживании:

+: Бронхиальная астма

+: Холецистит

-: Чесотка

+: Панкреатит

I:{{223}} Симптомы простуды и гриппа; t=120; k=C;

Q: Найдите соответствие между симптомами заболевания простудой и гриппом:

L1: Простуда

L2: Грипп

R1: Заложенный нос, чихание

R2: Истощение, упадок сил, мышечные боли

R3: Диарея

I:{{224}} Факторы, способствующие появлению простудно-инфекционных заболеваний; t=90; k=B;

S: Факторы риска простудно-инфекционных заболеваний:

+: Снижение иммунитета

+: Нарушение режима дня

+: Отсутствие закаливания

-: Хороший аппетит

I:{{225}} Фитотерапия; t=60; k=A;

S: Фитотерапия – лечение…

-: Лекарственными препаратами

-: Рациональным питанием

+: Лекарственными травами

-: Минеральными водами

I:{{226}} Эндемичные болезни; t=120; k=C; ?????

S: Эндемичными называют болезни, которые…..

-: Встречаются повсеместно по всей стране

+: Встречаются на отдельных территориях региона

-: Привезены из других стран

-: Распространены по всему миру

I:{{227}} Классификация препаратов; t=90; k=B;

S: Тонизирующие препараты растительного происхождения:

+:Настойки женьшеня

+: Настойка лимонника

-: Настойка пустырника

-: Настойка подорожника

I:{{228}} Тонизирующие растения; t=90; k=B;

S: Растения, обладающие общеукрепляющими свойствами:

-: Валериана

+: Плоды шиповника

+: Ягоды смородины

+: Ягоды облепихи

I:{{229}} Растения, нормализующие сон; t=90; k=B;

S: Растение, нормализующее сон….

-: Ягоды рябины

+: Листья пустырника

-: Листья подорожника

-: Плоды шиповника

I:{{230}} Свойства препаратов продуктов пчеловодства; t=90; k=B;

S: Препараты продуктов пчеловодства:

+: Повышают регенеративные процессы в организме человека

+: Улучшают работоспособность

+: Усиливают иммунную систему

-: Ухудшают здоровье

I:{{231}} Действие транквилизатора; t=90; k=B;

S: Действие транквилизатора…

-: Устранение усталости

-: Улучшение усвоения пищи

+: Устранение эмоциональной напряженности

-: Повышение тонуса организма

I:{{232}} Кровоточивость и болезненность десен; t=90; k=B;

S: Кровоточивость и болезненность десен – симптом заболевания…

-: Кариес

+: Пародонтоз

-: Стоматит

-: Гингивит

I:{{233}} Пути передачи гепатита A; t=120; k=C;

S: Путь передачи гепатита А (болезнь Боткина)….

-: Инъекционный

+: Фекально-оральный

-: Половой

-: Через плаценту

I:{{234}} Возбудители ангины; t=120; k=C;

S: Возбудитель ангины ….

-: Сальмонелла

+: Стрептококк

-: Кишечная палочка

-: Палочка Коха

I:{{235}} Симптомы дизентерии; t=90; k=B;

S: Симптомы острой дизентерии:

+: Кровь и слизь в стуле

+: Повышенная температура

-: Тошнота, рвота

-: Нарушение зрения

I:{{236}} Пути заражения ЖК заболеваниями; t=90; k=B;

S: Основной путь заражения желудочно-кишечными заболеваниями …

-: Воздушно-капельный

+: С пищей и водой

-: Через кровь

-: Через кожу

I:{{237}} Понятие «Сколиоз»; t=90; k=B;

S: Симптом сколиоза….

-: Уменьшение шейного и усиление поясничного изгиба позвоночника

-: Увеличение грудного и поясничного изгиба позвоночника

+: Боковое искривление позвоночника

-: Увеличение шейного и поясничного изгиба позвоночника

I:{{238}} Правильная осанка; t=90; k=B;

S: Правильной считается осанка, если стоя спиной к стене испытуемый касается ее….

-: Затылком, ягодицами, пятками

-: Лопатками, ягодицами, пятками

-: Затылком, спиной, пятками

+: Затылком, лопатками, ягодицами, пятками

I:{{239}} Способы выработки и поддержания правильной осанки; t=90; k=B;

S: Способы выработки и поддержания правильной осанки:

+: Занятия физкультурой

+: Плавание

+: Наличие удобного рабочего места

-: Неравномерное распределение нагрузки при переносе тяжестей

I:{{240}} Последствия сутулости; t=120; k=C;

S: Последствие сутулости ….

-: Нарушения сна

+: Утомляемость

-: Плохой аппетит

-: Риск заболеть гриппом

I:{{241}} Факторы риска гипертонии и атеросклероза; t=90; k=B;

S: Факторы риска гипертонии и атеросклероза:

+: Частые стрессовые ситуации

+: Избыток холестерина в крови

+: Курение и злоупотребление алкоголем

+: Малоподвижный образ жизни

-: Вегетарианство

I:{{242}} Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний; t=90; k=B;

S: Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний:

+: Физически активный образ жизни

+: Рациональное питание с пониженным количеством животных жиров

+: Умение преодолевать стрессы

-: Наличие вредных привычек

I:{{243}} Актуальность профилактики инфекционных заболеваний; t=120; k=C;

S: Профилактика инфекционных заболеваний:

+: Сохраняет свою актуальность в 21 веке

+: Требует устранения факторов риска

+: Требует формирования у населения медико-социальной активности

-: Отсутствие необходимости формирования установки на здоровый образ жизни

I:{{244}} Понятие «профилактические мероприятия»; t=90; k=B;

S: Профилактические мероприятия:

+:Санитарно-гигиенические мероприятия

-:Промышленные мероприятия

+:Дезинфекционные мероприятия

+:Дезинсекционные мероприятия

I:{{245}}Виды вакцин; t=120; k=C;

Q: Найдите соответствие между названием вакцин и способом их получения:

L1:Живые вакцины

L2:Убитые вакцины

L3: Химические вакцины

L4: Ассоциированные вакцины

R1: Состоят из микробов с ослабленной вирулентностью

R2: Состоят из убитых микробов

R3: Содержат специфические компоненты антигена

R4: Состоят из нескольких антигенов

R5: Состоят из антител

I:{{246}} Эффективное средство против гриппа; t=90; k=B;

S: Наиболее эффективное средство профилактики гриппа….

-: Специфическое лекарственное средство

+: Вакцина

-: Неспецифическое лекарственное средство

-: Аспирин

I:{{247}} Профилактика СПИД; t=90; k=B;

S: Виды неспецифической профилактики СПИД:

+: Использование презервативов при половом сношении

-: Отсутствие контроля при использовании донорской крови

+: Стерилизация медицинских инструментов

-: Использование витаминов

I:{{248}} Профилактика дифтерии; t=90; k=B;

S: Средство специфической профилактики дифтерии …

-: Лекарства

+: Вакцина

-: Ограничение посещений публичных мест

-: Дезинфекция

I:{{249}} Профилактика гриппа; t=60; k=A;

S: Способ специфической профилактики гриппа….

-: Дезинфекция

+: Вакцинация

-: Закрытие публичных мест в период эпидемии

-: Лекарства

I:{{250}} Факторы риска развития ишемической болезни сердца; t=90; k=B;

S: Факторы риска развития ишемической болезни сердца:

-: Нормальная масса тела

+: Высокое артериальное давление

+: Сахарный диабет

+: Наследственная предрасположенность

+: Малоподвижный образ жизни

I:{{251}} Психосоматические заболевания как результат действий стресса; t=120; k=C;

S: Психосоматические заболевания, возникающие в результате действия стресса:

+: Синдром хронической усталости

-: Пневмония

+: Гипертония

+: Язвенная болезнь желудка

+: Бронхиальная астма

I:{{252}} Современная ситуация по заболеваемости СПИД; t=120; k=C;

S: Охарактеризуйте ситуацию по заболеваемости СПИД в мире в настоящее время….

-: Спорадические случаи заболевания

+: Пандемия

-: Эпидемия

-: Единичные случаи заболевания

I:{{253}} Источники ВИЧ; t=60; k=A;

S: Источниками ВИЧ-инфекции для человека является:

-: Дикие животные

-: Кровососущие насекомые

+: ВИЧ-инфицированные люди

+: Больные СПИД

I:{{254}} Особенность развития ВИЧ; t=90; k=B;

S: Главной особенностью развития ВИЧ-инфекции является….

+: Снижение количества лимфоцитов

-: Снижение количества эритроцитов

-: Снижение количества гемоглобина

-: Увеличение количества гемоглобина

I:{{255}} Инфекции, передающиеся половым путем; t=90; k=B;

S: Заболевания, передающиеся половым путем:

+: Гонорея

+: Сифилис

+: Гепатит

-: Язва желудка

+: СПИД

I:{{256}} Пути передачи ВИЧ; t=90; k=B;

S: Укажите основные пути передачи ВИЧ в организм человека:

-: Через грязные руки

-: Воздушно-капельным путем

+: При незащищенном сексе

+: Через инъекции

I:{{257}} Период актуальности передачи ВИЧ носителем; t=90; k=B;

S: ВИЧ-инфицированный больной опасен….

-: Через 1 – 3 месяца после своего заражения

+: В течение всего периода болезни

-: В начале терминальной стадии

-: После окончания инкубационного периода

I:{{258}} Начальный признак ВИЧ-инфицирования; t=90; k=B;

S: Наиболее ранний признак ВИЧ-инфицирования….

-: Тошнота, рвота

-: Истощение

+: Стойкое увеличение лимфатических узлов

-: Сыпь на коже

I:{{259}} Процент случаев перехода ВИЧ в СПИД; t=120; k=C;

S: Доля ВИЧ-инфицированных людей, заболевших СПИД , в %….

+: 20%

-: 40%

-: 80%

-: 100%

I:{{260}} Признаки СПИД; t=120; k=C;

S: Признаки СПИД:

+: Повышенная температура, ночной пот

+: Потеря веса

+: Диарея

-: Хороший аппетит

I:{{261}} Способы снижения риска заболевания СПИД; t=90; k=B;

S: Способы снижения риска заболевания СПИД:

+: Применение презервативов

-: Применение спермицидов

-: Применение химических контрацептивов

+: Отказ от незащищенного секса

I:{{262}} Стадии СПИД; t=90; k=B;

S: Последовательность стадий СПИД….

+: Бактериальная, грибковая, вирусная инфекции, истощение, саркома Капоши, поражение ЦНС

-: Атеросклероз, инсульт, паралич

-: Воспалительные процессы в репродуктивной системе

-: Зубная боль, пародонтоз

I:{{263}} Заболевания, типичные при СПИДе; t=90; k=B;

S: Заболевания, типичные при СПИД….

-: Паразитарные заболевания

+: Пневмония, саркома Капоши, заболевания ЦНС

-: Воспалительные заболевания мочеполовой системы

-: Болезни кровеносной системы

V1: {{11}} 11. Вредные пристрастия и факторы зависимости.

I:{{264}} Средняя продолжительность жизни наркомана; t=60; k=A;

S: Средняя продолжительность жизни человека, употребляющего наркотики…

-: 75 лет

+: 25 лет

-: 55 лет

-: 90 лет

I:{{265}}Признаки употребления наркотиков; t=90; k=B;

S: Признаки употребления наркотиков:

+: Бледность кожи, расширенные или суженные зрачки

+: Замедленная речь, плохая координация движений

+: Ухудшение памяти, успеваемости, эмоциональный спад

-: Хорошая работоспособность

I:{{266}} Вредные продукты табакокурения; t=90; k=B;

S: Основные вредные вещества, попадающие в организм при табакокурении:

+: Никотин

+: Углекислый газ

+: Окись углерода

-: Ароматизатор

+: Табачный деготь

I:{{267}} Заболевания, вызванные курением; t=90; k=B;

S: Заболевания, вызванные курением:

+: Астма

+: Эмфизема легких

+: Пневмония

+: Рак легких

-: Депрессия

I:{{268}} Свойства вредных компонентов табачного дыма; t=120; k=C;

Q: Найдите соответствие между вредными компонентами табачного дыма и их свойствами:

L1: Никотин

L2: Окись углерода

L3: Табачный деготь

L4: Водяные пары

R1: Нервный яд

R2: Угарный газ

R3: Сильный канцероген

I:{{269}} Ущерб, наносимый молодому организму курением; t=90; k=B;

S: Нарушения здоровья молодого человека, связанные с табакокурением:

+: Уменьшение объема и массы сердца

+: Замедление роста в подростковом возрасте

+: Снижение умственной и физической работоспособности

+: Увеличение склонности к заболеваниям бронхов, легких, желудка

-: Появление хорошего настроения

I:{{270}} Признаки, характерные для курильщика; t=60; k=A;

S: Признаки, характерные для курильщика:

+: Кашель

+: Пожелтение кончиков пальцев и кожи лица

+: Неприятный запах

-: Высокая работоспособность

I:{{271}} Заражение СПИД через шприц; t=60; k=A;

S: Группа риска заражения СПИД через шприц ….

-: Алкоголики

-: Курильщики

+: Наркоманы

-: Токсикоманы

I:{{272}} Ущерб для здоровья от употребления алкоголя; t=120; k=C;

S: Признаки нарушения здоровья при постоянном употреблении алкоголя:

+: Дисбаланс торможения и возбуждения в ЦНС

+: Нарушение обмена витаминов группы В и микроэлементов

-: Плоскостопие, сколиоз

-: Остеохондроз, остеопороз

I:{{273}} Медико-социальная характеристика алкоголизма; t=90; k=B;

S: Алкоголизм – болезнь или распущенность:

+: Болезнь

+: Болезнь, как результат распущенности

+: Болезнь, как результат семейных и социальных традиций

-: Не болезнь

I:{{274}} Причины возникновения абстинентного синдрома; t=120; k=C;

S: Причины возникновения абстинентного синдрома:

+: Злоупотребление алкоголем

+: Систематическое употребление транквилизаторов

-: Однообразное питание

- : Злоупотребление лекарствами

I:{{275}} Вещества, изменяющие психическое состояние человека; t=90; k=B;

S: Группа веществ, изменяющих психическое состояние человека….

+: Наркотики

-: Токсические вещества

-: Анаболики

-: Витамины

I:{{276}} Признаки алкогольной астении; t=90; k=B;

S: Симптомы алкогольной астении:

+: Повышенная утомляемость

+: Утрата способности к умственному и физическому напряжению

+: Заторможенность после принятия спиртного

-: Хорошая работоспособность

I:{{277}} Восстановление суточных биоритмов после приема алкоголя; t=90; k=B;

S: Согласно научным данным, после однократного приема большой дозы алкоголя суточные ритмы восстанавливаются только на…

-: Первые сутки

-: Вторые сутки

-: Третьи сутки

+: Десятые сутки

I:{{278}} Содержащиеся в табачном дыме вещества, отравляющие организм; t=90; k=B;

S: Вещества, входящие в табачный дым и вызывающие общее отравление организма:

+: Никотин

+: Синильная кислота

+: Угарный газ

-: Водяные пары

I:{{279}} Вещества, способствующие быстрому наращиванию мышечной массы; t=90; k=B;

S: Группа веществ, способствующих быстрому наращиванию мышечной массы…

-: Депрессанты

-: Допинги

+: Анаболики

-: Анестетики

I:{{280}} Классификация веществ, вызывающих зависимость; t=90; k=B;

S: Вещества-стимуляторы, вызывающие зависимость:

+: Кокаин

+: Эфедрин

+: Кофеин

+: Никотин

-: Аспирин

I:{{281}} Последствия употребления наркотиков; t=90; k=B;

S: Наиболее частые последствия употребления наркотиков:

+: Зависимость от продавца наркотиков

+: Заболевания сердечно-сосудистой системы

-: Хорошее самочувствие

+: Нарушение адаптации

I:{{282}} Возможность передачи ВИЧ; t=120; k=C;

S: Пути передачи возбудителя ВИЧ-инфекции:

+: Ребенку от инфицированной матери

+: При половых контактах

+: Через инъекции

-: При пользовании общей посудой

I:{{283}} Палочка Коха; t=90; k=B;

S: Палочка Коха вызывает болезнь…

-: Вирусный гепатит

+:Туберкулез

-: Фарингит

-: Гастрит

V1: {{12}} 12. Рациональная организация жизнедеятельности современного человека

V2: {{15}} 12.1. Условия рациональной организации жизнедеятельности. Работоспособность.

I:{{284}} Рациональная организация жизнедеятельности человека; t=90; k=B;

S: Рациональная организация жизнедеятельности современного человека…

+: Система жизни человека, обеспечивающая высокий уровень здоровья и благополучия

-: Формирование здорового образа жизни

-: Обеспечение высокого уровня профессиональной деятельности

-: Достижение адекватного социального статуса

I:{{285}} Цели рациональной организации жизнедеятельности человека; t=90; k=B;

S: Цели рациональной организации жизнедеятельности современного человека:

+: Эффективное использование методов и средств сохранения и укрепления здоровья

+: Реализация возможностей человека в личной сфере деятельности

+: Реализация возможностей человека в общественной сфере деятельности

-: Отсутствие эффективных методов сохранения здоровья

I:{{286}} Факторы работоспособности; t=90; k=B;

S: Факторы, влияющие на работоспособность человека:

+: Состояние здоровья работника

+: Образ жизни работника

+: Организация трудовой деятельности

-: Организация футбольного матча

I:{{287}} Преимущества хорошей работоспособности; t=120; k=C

S: Преимущества работоспособности:

+: Возможность для самореализации

+: Возможность управлять временем

+: Способ продвижения по карьерной лестнице

-: Отсутствие преимуществ

I:{{288}} Проявления работоспособности в повседневной жизни; t=60; k=A;

S: Проявления работоспособности:

+: Профессиональная деятельность

-: Отдых

+: Спорт

+: Обучение

I:{{289}}Факторы, влияющие на человека во время умственной работы; t=60; k=A;

S: Факторы, влияющие на человека во время умственной работы:

+: Уровень психо-эмоционального напряжения

+: Режим работы

-: Большая физическая нагрузка

+: Необходимость поддерживания статической позы

I:{{290}} Соответствие между видами и функциями умственного труда; t=120; k=C;

S: Найдите соответствие между видами и функциями умственного труда:

L1: Руководство организацией

L2: Научная работа

L3: Обучение в вузе

L4: Преподавание в вузе

L5: Охрана предприятия

R1: Принятие оперативных нестандартных решений

R2: Нерегламентированный график труда

R3: Освоение новых знаний

R4: Высокое психо-эмоциональное напряжение

I:{{291}} Условия для снятия напряжения ЦНС после умственной работы; t=60; k=А;

S: Условия для снятия напряжения ЦНС:

-: Просмотр телевизионной передачи

+: Прогулка

+: Гимнастика

-: Плавание

V2: {{16}} 12.2. Утомление. Переутомление. Синдром хронической усталости.

I:{{292}} Характеристика этапов работоспособности; t=120; k=C;

Q: Найдите соответствие между этапами работоспособности и их характеристикой:

L1: Первый этап – начало работы

L2: Второй этап – врабатывание

L3: Третий этап – устойчивая работоспособность

L4: Четвертый этап – временное снижение работоспособности

R1: Низкий уровень работоспособности

R2: Более высокий уровень работоспособности

R3: Наиболее продуктивная и длительная работоспособность

R4: Значительное снижение работоспособности вследствие утомления

R5: Переутомление

I:{{293}} Понятие «утомление»; t=90; k=B;

S: Симптомы утомления:

+: Временное снижение работоспособности

+: Торможение работы ЦНС

+: Сонливость

-: Отсутствие работоспособности

I:{{294}} Способы преодоления различных видов утомления; t=120; k=C;

Q: Найдите соответствие между видами утомления и способами их преодоления:

L1: Начинающееся переутомление

L2: Значительное переутомление

L3: Синдром хронической усталости

L4: Работа без утомления

R1: Работоспособность можно восстановить благодаря правильному режиму дня

R2: Для восстановления здоровья необходимо медицинское вмешательство

R3:Требуется длительное комплексное лечение

I:{{295}} Условия, обеспечивающие оптимальную работоспособность на производстве; t=90; k=B;

S: Условия обеспечения оптимальной работоспособности на производстве:

-: Неоптимальная температура рабочего помещения

+: Оптимальный состав и влажность воздуха

+: Оптимальный режим освещения

+: Оптимальный уровень шума

I:{{296}} Синдром хронической усталости; t=90; k=B;

S: Причины синдрома хронической усталости:

+: Несбалансированная эмоционально-интеллектуальная нагрузка

+: Отсутствие оптимальной физической активности

+: Нарушение режима труда и отдыха

-: Хороший аппетит

I:{{297}} Группы риска синдрома хронической усталости; t=60; k=A;

S: Группы риска синдрома хронической усталости:

+: Жители крупных городов

+: Предприниматели

+: Операторы железнодорожного транспорта

-: Жители сельскохозяйственных районов

I:{{298}} Симптомы синдрома хронической усталости; t=60; k=A;

S: Симптомы синдрома хронической усталости:

+: Апатия

+: Депрессия

+: Беспричинные приступы гнева

-: Хороший сон

I:{{299}} Признаки переутомления; t=90; k=B;

S: Признаки переутомления человека:

+: Раздражительность

+: Снижение внимания

+: Снижение работоспособности

-: Повышение температуры тела

I:{{300}} Симптомы утомления; t=90; k=B;

S: Симптом утомления человека….

-: Улучшение самочувствия

-: Повышение активности иммунитета

+: Снижение активности иммунитета

-: Улучшение аппетита