1.2 Негативные эмоции и способы их проявления у подростков .

. Наиболее ярко, как мне кажется, у человека проявляются негативные эмоции, так как они более зависят от благосостояния человека, его физического, психического и эмоционального состояния, отношения к жизни и к окружающим, происходящих событий. Негативные эмоции можно разделить по способам их проявления на два типа: пассивные и агрессивные. Например, злость и раздражение - это агрессивные эмоции, они проявляются на других людях или предметах, вызвавших эти эмоции, а такие чувства как досада или обида - пассивные, они проявляются в малой активности или подавленности. Это общий взгляд, но есть и исключения, т.к. на проявление эмоций влияют пессимизм или оптимизм человека, его характер, ситуация, в которой он испытывает эмоцию.

Способы проявления негативных эмоций различны. Эмоциональному человеку злость легче всего выразить в физической форме: избить обидчика, сломать, упорно отказывающуюся работать, технику и др. Люди более сдержанные подходят к делу иначе, они стремятся исправить положение, или просто не проявляют никакой активности, такой способ – «просто забудь, не заметь, пропусти мимо себя» - так же является способом выражения негативных эмоций.

В большинстве случаев активное выражение отрицательных эмоций в физической или словесной форме ведет лишь к ответной негативной реакции.

Влияние негативных эмоций на человека и его жизнь значительно. Почему же нам необходимо выражать негативные эмоции? Почему так трудно их сдерживать? Вопросы трудные и деликатные.

Как уже сказано - эмоции производные инстинктов, т.е. если тебя кто-то разозлил, инстинктивная реакция – злость на обидчика! Можно предположить, что подавление эмоций это - подавление своего естества! Если постоянно сдерживать злость, ею можно «захлебнутся». Эмоции как данность, как потребность в еде и воздухе. Подавлять их вредно, не столько из-за их яркости, сколько из-за психологической потребности в них человека. Подавление негативных эмоций вредит психике, даже если у человека максимальный уровень самообладания и сдержанности, и интеллектуальное развитие позволяет воспитывать инстинкты своих эмоций. Эмоции - это защитная функция психики человека, связанная с инстинктом самосохранения.

Негативные эмоции могут нанести вред здоровью человека со стороны самой психики. Стресс чаще всего вызывается именно чередой негативных эмоций. Стресс - это состояние, а не чувство или защитная реакция психики. В таком состоянии человек постоянно испытывает негативные эмоции, и «прогибается» под них, не успевая их выражать. В состоянии стресса организм из-за защитной реакции психики переходит в состояние защиты самого организма, т.е. организм реагирует на изменение психики. Человек как бы сам направляет свои негативные эмоции против себя, попадая в состояние стресса, и ставя под угрозу собственное здоровье.

Глава II

Исследование эмоциональности подростков

Вопрос № 1:

Опрос показал, что школьники в 14-15 лет испытывают негативные эмоции чаще, чем в 16 лет, когда их стремятся избегать, видимо, уже сказывается жизненный опыт. При этом девочки чаще испытывают негативные эмоции по сравнению с мальчиками

Вопрос № 2:

А вот выражают подростки негативные эмоции по-разному, причем 35% опрошенных их просто стараются сдерживать. Девочки в выражении своих эмоций чаще, чем мальчики, обращаются к себе, винят себя, переживают, а мальчики, наоборот, обращают свои эмоции на других. Возможно, это от того, что мальчики просто более агрессивные по своей природе.

Вопрос № 3:

Установлено, что подростки наиболее часто испытывают негативные эмоции по отношению к незнакомым и малознакомым людям (24% - мальчики и 26% - девочки).Скорее всего, это от того, что они думают, что перед посторонними можно не скрывать своих чувств и не стесняться в их выражении. Как ни странно, негативные чувства подростки испытывают и к своим одноклассникам (21% - мальчики и 23% - девочки). А это уже пища для размышлений и для налаживания дружеских отношений друг с другом.

Вопрос№3:

Если подростки попадают в сложную ситуацию, то 15-16- летние чаще конфликтуют, в то время как поведение 14-летних зависит от ситуации. При этом мальчики стараются по возможности избегать открытых конфликтов, тогда как часть девочек вступают в конфликт, часть – стремятся разрешить возникшую конфликтную ситуацию.

Опрос так же показал, что восприимчивость негативных эмоций зависит от самой ситуации их возникновения. Подростковый возраст все-таки возраст многих эмоций, когда они часто возникают, быстро сменяются, скоро проходят.

№6:Так же участникам опроса было предложено описать чувства, эмоции в разных ситуациях.

По результатам стало ясно, что зависть не вызывает у подростков никаких чувств (67% - если вы завидуете и 57% - если вам завидуют), и лишь у малой части досаду (29%), когда они завидуют, и у части радость, когда им завидуют (37%). Таким образом, зависть сверстников доставляет положительные эмоции.

В случае оскорбления или обиды подростки испытывают злость.Однако когда они сами кого-то оскорбили, они либо остаются равнодушными, либо даже испытывают радость.

Похожая картина, когда подростков обвиняют (злость и досада) или они кого-то обвиняют (радость, отсутствие эмоций).

Подростки так же высказали ценность незаслуженной похвалы, однако присвоение их собственных трудов другими людьми, их заставляет переживать злость и досаду.

Если кто-то предавал подростков, их это злило, им это досаждало. Если предавали они, это не вызывало у четырнадцатилетних никаких чувств, хотя у большей части досаду, а у девочек даже злость.

На эти вопросы я попытались дать ответы, проведя социологический опрос среди учащихся 8-9-х классов (школьники 14-15 и 15-16 лет) школы. Судить по результатам анкетирования обо всех подростках конечно же нельзя. Ведь это только несколько человек. Но все же,я заметили, что 14-летние более легкомысленны и подвержены злости, а 15-16-летние более корректны и уступчивы.

Приложение 1

Анкета

Ваш возраст __ полных лет Ваш пол ___ муж. ___ жен.

1) Как часто вы испытываете негативные (отрицательные) эмоции (злость, зависть, досада)?

___ постоянно

___ часто

___ всего в меру

___ стараюсь избегать

___ редко

___ никогда

2) К кому вы чаще испытываете негативные эмоции?

___ к родителям

___ к другим родственникам (братьям, сестрам)

___ к одноклассникам

___ к незнакомым и малознакомым людям

___ ко всему человечеству

___ затрудняюсь определить точно

3) Когда все же приходится испытать досаду, злость или зависть, как вы выражаете эти эмоции?

___ виню во всем только себя

___ виню всех, кроме себя, устраиваю шум

___ держу в себе (подавляю эмоции)

___ хочу, чтобы у других всё было так же плохо

___ становится очень печально

4) Как вы позиционируете себя в той или иной отрицательно эмоционально окрашенной ситуации?

___ я конфликтую

___ я пассивный(ая), стремлюсь избегать конфликтных ситуаций

___ я стремлюсь к конструктивному разрешению, предотвращению конфликтных ситуаций

5) Быстро ли у вас проходят чувства злости (гнева), зависти, досады?

___ довольно быстро, я могу сдерживать себя

___ испытываю в течение длительного времени

___ по-разному, зависит от ситуации

6) Какие эмоции у вас возникают в тех или иных ситуациях?

Заполните таблицу, отмечая один вариант ответа, отвечающий вашему состоянию в указанной ситуации.

Ситуации	злость	досада	радость, удовольствие	никаких
Если вы кому-то завидуете
Если кто-то завидует вам
Если вас оскорбили, унизили
Если вы кого-то оскорбили
Если вас в чем-либо обвинили
Если вы кого-то обвинили
Если вас похвалили не за вашу заслугу
Если кого-то похвалили за ваши труды вместо вас
Если вас предали
Если вы кого-то предали

Используемая литература:

1. Мухина В.С. Возрастная психология . Учебник для студентов вузов. М.: Издательский центр «Академия». 1990 .- 432 с.

2. Изард К.Э. Психология эмоций./ Перевод с английского .. СПб .

3. Ян Рейковский. Экспериментальная психология эмоций. Лекция №3. www.ya.psycom.narod.ru.

4. http://www.coolreferat.com/Эмоции_и_их_роль_в_жизни_человека_2_часть=3

5. http://nsportal.ru/ap/drugoe/library/

13