МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ ГОСУДАРСТВЕННОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

Факультет физической культуры

Кафедра спортивных дисциплин

Тимиркаева НадеждаГенадьевна

Студент V курса

Шейпинг как форма организации урока физической культуры в школе

Курсовая работа по теории и методике физической культуры и

спорта

Научный руководитель: Кругликова В.С.

Бирск 2012

Содержание

Введение 3

Глава I. Теоретический обзор литературы по данной проблеме 5

1.1.Шейпинг как вид физкультурно-спортивной деятельности 5

2. Шейпинг и его место в системе оздоровления человека 7

3. Особенности использования ритмики на занятиях в младшем школьном возрасте 10

4. Разнообразие средств двигательной деятельности 13

1.5. Координационные способности и пути их воспитания 14

1.6. Контрольные упражнения (тесты) для определения уровня развития

координационных способностей 20

Выводы по главе 1 22

Глава П. Организация, методы и результаты исследования 24

1. Методы исследования 24

2. Организация исследования 25

3. Анализ результатов исследования 28

Выводы по главе II 30

Заключение 31

Список использованной литературы 33

Приложение 37

Введение

Актуальность темы. В школьной программе есть такой вид спорта, как гимнастика. Сейчас она переживает свое второе рождение. Гимнастика на снарядах потихоньку уходит из школы в связи с их отсутствием.

Вот и появляются новые виды гимнастики - такие, как атлетическая гимнастика для юношей, аэробика или ритмическая гимнастика для девушек. Хорошо, что в старших классах появилась возможность проводить уроки физкультуры раздельно для юношей и девушек. Это дало, в свою очередь, возможность более полноценно использовать урочное время для занятий ритмической гимнастикой. Именно ритмической гимнастикой, так как она включает в себя и аэробику, и шейпинг, и колланетику.

Каждый из этих видов имеет свои особенности. Слово «аэробика» свя­зано прежде всего с именем известного американского врача Кеннета Купе­ра. В 1963 г. впервые была издана его книга «Аэробика», раскрывающая оз­доровительную сущность различных видов физической активности. В широком смысле к аэробике относятся ходьба и бег, плавание, езда на ве­лосипеде, лыжный спорт - то есть такие формы занятий, которые стимули­руют работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Все эти формы занятий объединяет общая черта: повышенное потребление кислорода во время занятий. Известная американская киноактриса Джейн Фонда применила принципы Купера к гимнастическим упражнениям. В ре­зультате термин «аэробика» получил новое смысловое содержание - аэроб­ная гимнастика.

Колланетика - система упражнений, вызывающая активность глубоко расположенных мышечных групп.

Шейпинг - несложные физические упражнения, повторяющиеся мно­гократно (не выходящие за пределы возможностей занимающихся).

Ритмичные движения характерны для многих видов спорта. Необходи­мость в выполнении ритмичных движений постоянно встречается в окру­жающей нас действительности. Жизненный опыт показывает, что физическое качество, которое мы называем ловкость и координация движений, неотъем­лемый атрибут нашей обыденной и спортивной жизни.

Объект исследования: физическое воспитание младших школьников.

Предмет исследования: влияние занятий ритмической гимнастикой на совершенствование координационных способностей младших школьников.

Цель исследования: исследование влияния занятий гимнастикой на со­вершенствование координации и ритмичности детей.

Гипотеза исследования: занятия шейпингом повышают уровень разви­тия координации и ритмичности у занимающихся младших классов.

Задачи исследования:

1. Выявить в доступной учебной научно-методической литературе осо­ бенности проявления и развития координационных способностей у детей.

2. Выявить уровень развития координационных способностей и ритмичности младших школьников.

3. Изучить влияние занятий ритмической гимнастикой на коорди­ национные способности младших школьников.

Структура работы: курсовая работа состоит из введения, двух глав, за­ключения, списка использованной литературы и приложения.