Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
shpora_BZhD_krome_60 (1).docx
Скачиваний:
0
Добавлен:
01.05.2025
Размер:
196.7 Кб
Скачать
  1. Работоспособность человека, ее виды.

Работоспособность – это способность организма выдерживать во время трудового процесса определенные нагружения на протяжении соответствующего периода времени при условии сохранения количественных и качественных показателей труда. Работоспособность организма создается и поддерживается всеми его функциональными единицами и на всех уровнях. Различают общую и фактическую работоспособность. Общая(потенциальная) максимальный объем работы, который человек может выполнить при мобилизации всех ресурсов организма. Угрожает истощением ресурсов организма что может привести к необратимым последствиям. Фактическая это объем работы который человек выполняет с соответствующей интенсивностью на протяжении определенного времени при условии нормального восстановления затраченных организмом ресурсов. Работоспособность человека не может быть постоянно высокой поэтому наблюдаются определенные фазы ее подъема и спада.

  1. Динамика работоспособности человека.

Динамика работоспособности человека - это научная основа разработки рационального режима труда и отдыха. Физиологи установили, что работоспособность - величина переменная и связано это с изменениями характера протекания физиологических и психических функций в организме.

Работоспособность человека в течение рабочей смены характеризуется фазным развитием:

·Фаза врабатывания, или нарастающей работоспособности.

· Фаза устойчивой высокой работоспособности.

· Фаза развития утомления и связанного с этим падения работоспособности.

Динамика работоспособности за смену графически представляет собой кривую, нарастающую в первые часы, проходящую затем на достигнутом высоком уровне и убывающую к обеденному перерыву. Описанные фазы работоспособности повторяются и после обеда.

При построении недельных режимов труда и отдыха следует исходить из того, что работоспособность человека не является стабильной величиной в течение недели, а подвержена определенным изменениям. В первые дни недели работоспособность постепенно увеличивается в связи с постепенным вхождением в работу.

Достигая наивысшего уровня на третий день, работоспособность постепенно снижается, резко падая к последнему дню рабочей недели. В зависимости от характера и степени тяжести труда колебания недельной работоспособности бывают большими или меньшими.

  1. Биологические ритмы человека. Их роль в жизнедеятельности человека.

Биологический ритм – автономный самоподдерживающийся процесс чередования состояний организма и колебаний интенсивности физиологических процессов и реакций. Современные исследования относительно природы и закономерностей биологических ритмов показали что сложные живые системы имеют большое количество ритмов, частота проявления которых может быть в диапазоне от доли секунды до одного раза в несколько лет(например медленные метаболические и эндокринные процессы). Однако, нужно напомнить, что человек существует не изолировано ,а в постоянном взаимодействии с окружающей средой ,таким образом происходит наложения «внешних» ритмов на «внутренние». Результат этой суммации «внешних» и «внутренних» ритмов определяет физиологические и психологическое состояние организма человека. Важно также отметить что не у всех людей наблюдаются однотипные биоритмические колебания на протяжении суток. Простейшим примером кот. Подтверждает этот факт является то что одни люди лучше чувствуют себя в первой половине дня а другие вечером.

Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]