Тренинг общения.

Содержание занятий

Длит.-ть

Прим.

Заняття 1 „Исследование Я”

Представление тренеров. Цели и задачи тренинга

10

Написать на А4

(Приложение 1)

Упражнение «Имя»

Бейджи

Принятие правил

15

Флипчарт

Определение ожиданий

10

Стикеры наклеить на ватман

Упражнение на знакомство «Интервью»

15

Написать вопросы на А4

(Приложение 2)

Упражнение «Пересадки»

5

Упражнение «Герб и жизненное кредо» - на самовосприятие и принятие тебя другими

35

«Гербы» на А4, маркеры

(Приложение 3)

Подведение итогов

10

Занятие 2 „Исследование Я”

Цели и задачи тренинга. Правила.

Ожидания

5

Упражнение «Снежный ком»

5

Игра-разминка «Счет на 3»

5

Упражнение «Арт-знакомство»

25

Бумага А4, фломастеры, мелки

Упражнение «Три моих качества»

15

(Приложение 4)

Упражнение «У тебя и у меня»

5

мячик

Упражнение «Молекула»

5

Упражнение «Мы можем…, мы оба…, мы хотим…» по 5

15

Упражнение «Конверт»

15

Конверт, листочки, ручки

Упражнение «Рассказ о себе с позиции

предмета»

20

Подведение итогов

15

Д/з написать рассказ «О себе»

Занятие 3 «Эмоции и общение»

Рефлексия

5

Приветствие «Рукопожатие»

5

Упражнение «Зеркало молчащее и говорящее»

10

Упражнение «Невербальный рассказ о себе» / «Мой день»

10

Информ. cообщение «Эмоции и общение (вербальное и невербальное)»

15

Приложение 5

Упражнение «Покажи эмоцию» - по очереди показывать, группа угадывает

10

Каждый записывает по 3 эмоции

Упражнение «Угадай эмоцию» - прочитать 2 интонациями, все записывают ответы (какая эмоция/чувство)

10

Листочки с предложениями –

Упражнение «Правда-ложь»- 3 истории

15

Упражнение «Мое настроение»

5

Невербально показать

Подведение итогов

5

Д/з Секретный друг

Занятие 4 «Эмоции и чувства. Саморегуляция»

Приветствие. Рефлексия.

5

Упражнение «Ассоциации»

5

С погодой, животным…

Информационное сообщение «Эмоции и чувства. Саморегуляция»

10

Упражнение «Силуэт»

15

Написать список чувств, эмоций в работе с клиентами, отметить их на силуэте – психосоматика - контроль

Информац. сообщение «Стресс и выгорание»

10

Позитивный, негативный стресс, эмоц. выгорание

Упраженение «Методы борьбы со стрессом»

10

Предложить записать 5 методов, обсуждение

Релаксация по Джекобсону

10

Рефлексия

10

Занятие 5 «Невербалика, проксемика»

Приветствие+рефлексия – Д/з

5

Упражение «Взаимная координация»

5

Коллективный счет /

Выбрасывавние пальцев

Упражнение «Образ по кругу»

5

Передача образа невербально по кругу

Информационное сообщение «Невербалика. Проксемика»

10

Стр. 257-266

Упражнение «Подстройка»

Упражнение «Разговор спина к спине»

10

Вести диалог, следить за чувствами

Упражение «Дистанция»

10

Беседовать с партнером, изменяя дистанцию, найти комфортную позицию,

Упражнение «Спина на спине»

10

Найти комфортную позу

Упражнение «Коллективный счет»

5

Счет с закрытыми глазами

Рефлексия

5

Занятие 6 «Мои границы. Детско-родительские отношения»

Приветствие+рефлексия

5

Игра-разминка «Зарядка»

5

Упражнение «Вырвись из круга»

5

Информационное сообщение «Мои границы»

10

Упражнение «Стили поведения»

Какой наболее/наименее комфортный?

15

Карточки – показать 3 стиля

Актуализировать в контексте темы границ – с учетом возраста

Упражнение «Родители и дети»

10

Рефлексия

Занятие 7 «Детско-родительские отношения»

Приветствие+рефлексия

Упражнение «Поощрение»

Вспомнить самое запомнившееся в жизни поощрение

+

Какое поощрение эффективно

Разминка «Австралийский дождь»

Упражнение «Наказание»

Стр.146 – таблица

Упражнение «Дерево семьи»

30

Визуализация

+

рисунок

Упражнение «Семейная история»

Рефлексия

Занятие 8 «Семейные отношения»

Приветствие+рефлексия

5

Упражнение «Дорисуй» Актуализация разных типов семей: правила, ценности

10

Начать рисунок – передать по кругу

Упражнение «Ярлыки» : Хорошая двевочка, Упрямый ребенок, Капризный ребенок, Эгоист.

15

Упражнение «Правила семьи»

20

Упражнение «Передай другому» - колени

5

Упражнение «Я-сообщение»

15

Теория+ситуации

Конференция «Семья»

20

см. Стр. 47-48

Упражнение «Шаги»

10

Заняття 1 „Исследование Я”

1

Открытие тренинга. Представление тренеров. Цели и задачи тренинга

10

Написать на А4

(Приложение 1)

2

Упражнение «Имя»

5-10

Бейджи

3

Принятие правил

15

Флипчарт, маркеры

4

Определение ожиданий

10

Стикеры, поле ожиданий

5

Упражнение на знакомство «Интервью»

15

Написать вопросы на А4 (Приложение 2)

6

Упражнение-разминка «Пересадки»

5

7

Упражнение «Герб и жизненное кредо» - на самовосприятие и принятие тебя другими

35

«Гербы» на А4, маркеры

(Приложение 3)

8

Подведение итогов

10